Elhízás és prosztatarák
Amerika a rengeteg országa. Sajnos azonban a jó életnek vannak rossz következményei. Az egyik az elhízás. A magas kalóriatartalmú ételek bőséges kínálata és a mozgásszegény életet lehetővé tevő munkaerő-megtakarító eszközök jelentik az elhízás-járványunkat vezérlő ikermotorokat. Jelenleg az amerikaiak 30% -a túlsúlyos, 30% -a elhízott és 5% -a nagyon elhízott. És ha ez még nem elég aggódni, ne feledje, hogy az elhízás gyakorisága az 1960-as évek óta folyamatosan növekedett, és a nemzet derékvonala folyamatosan nő.
Az elhízás a szív- és érrendszeri betegségek egyik fő tényezőjévé vált, és könnyen belátható, hogy miért. A felesleges testzsír emeli az LDL ("rossz") koleszterint és a triglicerideket, miközben csökkenti a HDL ("jó") koleszterint. Emeli a vérnyomást, a vércukorszintet és az inzulinszintet. Az elhízás elriasztja a testmozgást, hozzájárul a stresszhez és a depresszióhoz. Mivel ezek a változások mind növelik a szívkockázatot, az elhízás nagy részét megérdemli a szívroham és agyvérzés okozásában, amely az első és harmadik vezető halálok az Egyesült Államokban.
- Orvosi feljegyzés Elgondolkodtató paradicsom, brokkoli és prosztatarák - Harvard Health
- Az elhízás a Harvard Férfi Egészségügyi Órától extra terhet ró a férfiak egészségére és szexualitására -
- Túlsúlyos és egészséges a metabolikusan egészséges elhízás fogalma - Harvard Health Blog - Harvard
- Ijesztő hírek a gyermekkori elhízásról - Harvard Health Blog - Harvard Health Publishing
- Készenléti étrend, hererák és prosztatarák - Harvard Health