Elhízás kezelése természetgyógyászatban

Ms. Shalini, aki kamasz évek óta túlsúlyos volt, fokozatosan kezdett nagyobb súlyt hízni helytelen étkezési szokásokkal, fizikai aktivitás nélkül és olyan mértékben, hogy annyira elhízott, hogy ez sok szempontból hatással volt az egészségére. Rendszertelen menstruációi kezdtek el, ízületi fájdalmai jelentkeztek és nehézségeket talált a lépcsőn való felmászás során.

természetgyógyászatban

Miután kipróbálta sok összeomlási diétát, fogyókúrás gépet, vibrátorokat, és még mindig nem talált eredményt, úgy döntött, hogy holisztikusan lefogy a Shathayu Ayurveda Yoga Retreat-ben.

Az egészségi állapotának alapos klinikai felmérése, az életmód elemzése és a Retreat által alátámasztott laboratóriumi paraméterek után az orvosok tanácsot adtak neki 14 napos fogyókúrával. Ennek megfelelően a jóga, a természetgyógyászat és az ayurvéda terápiát, valamint a testalkat szerinti szatwik-étrendet holisztikus módon tervezték.

Rendszeresen terveztek tudományos alapú fitnesz programokat jógával, kardió gyakorlással és specifikus ászanával, légzési gyakorlatot és meditációt.

  • A természet közepette járás, a kerékpározás és a túrázás a fizikai edzés része volt.
  • Az étrend sok gyümölcsöt és zöldséget, magas rosttartalmat és alacsony kalóriatartalmú satwik ételt tartalmazott. Különböző típusú gyümölcsleveket és salátákat, teljes kiőrlésű gabonaféléket, fehérjéket terveztek a rost és az ömlesztett anyag növelésére.
  • Súlycsökkentés Terveztek terápiás masszázsokat is a keringés javítása, a súly csökkentése és a rugalmasság javítása érdekében
  • Borogató masszázs gyógyszeres porral a bőr tonizálásához.
  • Gőz és szauna a test alapanyagcseréjének növelése és a fogyás elősegítése érdekében.
  • A vastagbél tisztítására szolgáló melegvíz-beöntések és az alternatív böjtölési időszakok szintén hasznosak.
  • Vízmerülő fürdő Epsom sóval, hideg csípőfürdő, sárfürdő csomagolás az igényeknek megfelelően.

NATUROPÁTIA az OBESITY-t kevesebb étrendnek és böjtnek tekinti, és inkább az alapvető egyensúlyhiányok kijavításáról szól a természet elemeinek hosszú távú előnyök érdekében. Két hét végére a rendszertelen menstruáció, az ízületi fájdalom alapjául szolgáló problémák gondoskodtak, és aktív emberré vált.