Kerülendő ételek a kólika megelőzésére szoptatás közben

Írta: Mary Earhart

kólika

Akár anyatejjel táplálják, akár tápszerrel táplálják, sok csecsemőnek az élet első heteiben vannak ideges időszakai. Úgy tűnik, hogy egy kócos csecsemő intenzív fájdalmaktól szenved, ami azt mutatja, hogy megfeszíti az egész testét. A kólika általában késő délután vagy este fordul elő, és órákig is eltarthat. Ennek a szorongásnak az oka általában ismeretlen.

A legtöbb szoptató anya bármit megehet anélkül, hogy kockáztatná a csecsemő hatásait. Néha azonban a próba-tévedés megközelítés segít megszüntetni a sértő ételeket.

Tehéntej

A tehéntej lehet a leggyakoribb étkezési érzékenység a szoptatott csecsemőknél, talán azért, mert a nőket arra ösztönzik, hogy terhesség és szoptatás alatt sok tejet igyanak, ami prenatális túlérzékenységet eredményezhet.

Az anyatejben lévő tehéntejfehérjék aggodalmat okozhatnak az érzékeny csecsemőknél. Nancy Mohrbacher és Julie Stock, a La Leche League International "Az anyatejes válaszkönyv" társszerzői kijelentik, hogy tíz naptól két hétig is eltarthat a tehéntejfehérjék teljes eltávolítása az anya testéből, miután abbahagyja a tejtermékek fogyasztását. A tehéntej kalciumban gazdag alternatívái: zöld leveles zöldségek, szezámmag, dúsított narancslé és tofu, mandula, szardínia és lazac.

Allergén ételek

A gázos újszülöttek szoptatásakor kerülendő ételek

A tehéntej után figyelembe kell venni a tojást, a búzát, a kukoricát, a szóját, a földimogyorót, a halat, a kagylót, a diót, a citrusféléket, a paradicsomot és a fűszereket. A legtöbb csecsemőnél ezek az ételek nem okoznak problémát, de az allergiás csecsemők reakciói lehetnek. Azok az ételek, amelyekre az anya vágyik és sokat eszik, jó gyanúsítottak. Az összes lehetséges allergén kiküszöbölése, majd lassú visszaadása az étrendbe nehéz és időigényes feladat lehet.

Az egyik alternatíva néhány étel kiküszöbölése és a hasnyálmirigy emésztőenzim-kiegészítők bevétele étkezés közben. Az enzimek a normális emésztésnél alaposabban bontják le a zsírokat, fehérjéket és szénhidrátokat, így kevésbé valószínű, hogy a zavaró anyagok átjutnak az anyatejben.

A 16 problémás csecsemővel rendelkező szoptató anya tanulmánya során a nők megszüntették a tejterméket, a szóját, a diót, az epret és a csokoládét, miközben enzimeket fogyasztottak étkezés közben és harapnivalók mellett. B. Schach és M. Haight kutatók a Kaliforniai Egyetem Davis Orvosi Központ gyermekgyógyászati ​​osztályán végezték a vizsgálatot. A módszer a csecsemők 13 kólika tünetének megoldására működött. Az eredményeket a 2002. februári "Journal of Human Lactation" publikálta. Lehetséges, hogy a lassú evés és az egyes falatok hosszú ideig történő rágása hasonló előnyökkel járhat.

Koffein

Az anyai nagy mennyiségű koffeinbevitel ébrenlétet, ingerlékenységet és nyűgöt okozhat a szoptatott csecsemőknél. A kávé mellett a koffein megtalálható a csokoládéban, a teában, a kólában, más üdítőkben, energiaitalokban és néhány vény nélkül kapható gyógyszerben. A KidsHealth azt javasolja, hogy a koffeint szoptatás közben napi egy vagy két csésze kávéra korlátozzák, és emlékezteti az anyákat, hogy minél több koffeint fogyasztanak, annál inkább zavarja a baba hangulatát és alvási szokásait.