Az Easy Ulcer Diet

Semmi felhajtás, nincs stressz!

Ez az ajánlott gyomorfekély-étrend tartalmaz néhány kisebb módosítást életmódjában, valamint néhány apró, de ésszerű változást az étkezési szokásokban. Ez a fekélydiéta inkább útmutató, amely tájékoztatja Önt arról, hogy milyen ételek vannak jó vagy rosszak a fekélyei számára - ilyen egyszerű.

Kérjük, vegye figyelembe! A diéta segíthet a fekélyek tüneteinek enyhítésében, de nem lesz hatékony a H. pylori fertőzés (amely a gyomorfekély fő oka) eltávolításában. Erről bővebben a ide kattintva.

Az étrendjének nem szabad stresszelnie.

Egyáltalán NEM támogatjuk a fekélyek szigorú napi diétáját - a diétákhoz olyan nehéz ragaszkodni, és mindenképp kinek van szüksége a „diéta megtörésével” járó további stresszre?

Korábban az orvosok minden fekélyes betegnek azt tanácsolták, hogy csökkentsék a stressz szintjüket, és egy igazán nyájas gyomorfekély-étrendet adtak nekik, amelyben nem voltak fűszeres, zsíros vagy savas ételek. Évekkel ezelőtt bebizonyosodott, hogy egy ilyen fekély-diéta valóban hatástalan a gyomorfekély kezelésében vagy elkerülésében. Jó hír mindazoknak, akiknek a fűszereket kedvelitek!

Bár a nyájas étrend kezelésként hatástalan lehet, ugyanakkor teljesen ártalmatlan is - tehát ha a kedves az íze, és jobban érzi magát, akkor mindenképp maradjon mellette.

Itt nincsenek kemény és gyors szabályok. A különféle ételek különféle módon érintik a különféle embereket, még akkor is, ha ezeket az ételeket valóban ajánlják fekélyes étrendben.

A jó gyomorfekély-étrend fő céljai;

ULCER DIÉTA VIGYÁZAT!
1. NE FELHASZNÁLJA SEMMILYEN ÉLELMISZER, VITAMIN VAGY NÖVÉNYI TERMÉKEKET.
2. NE FOGYASZ SEMMILYEN ÉLELMISZERET, VITAMINOKAT ÉS GYÓGYNÖVÉNYET, AMELYEK interferenciát okozhatnak bármelyik szedett gyógyszerrel, vagy bármilyen már meglévő orvosi állapottal.
3. BEVEZETJE AZ ÚJ ÉLELMISZEREKET ÉS ANYAGOKAT LÁTHATÓAN AZ ÉTLETBE.
4. AZONNAL HAGYJON MEG AZ ÉLELMISZEREKET, VITAMINOKAT VAGY GYÓGYNÖVEGEKET, amelyek súlyosbíthatják az Ön állapotát!

Alapvető fekélydiéta irányelvek

ARANY SZABÁLY 1 - Tartsa be ezeket az irányelveket, és csak azokat az ételeket használja, amelyekre nem reagál - mértékkel fogyasszon, a felesleges mennyiség veszélyes!

A gyomorfekély-étrend 3 fő céljának elérése érdekében itt van néhány józan ész Tedd és ne tedd

DO-k

Rágja meg megfelelően az ételt. Az étkezés „futás közben” nem-rágható és lassan nyelje le az ételt. Legyen nyugodt, ha eszik. Üljön egyenesen, vagy akár álljon fel, ha eszik. Válasszon zsíros étel helyett alacsony zsírtartalmú ételeket. Az étkezést legalább két órával lefekvés előtt fejezze be. Igyál vizet - rengeteg! Egy pohár víz tíz percen belül enyhítheti a hasi fájdalmakat. Egyél három kis ételt és három harapnivalót naponta.

Ne igyon túl sok teát vagy kávét - a koffein emeli a savszintet. próbáljon meg tartózkodni az alkoholtól - emeli a savszintet is Dohányzás - a nikotin emeli a savszintet is. A dohányzásról ismert, hogy késlelteti a fekély gyógyulását. Próbáljon nem használni semmiféle aszpirint (ellenőrizze a csomagolást) Ellenőrizze az ibuprofent tartalmazó gyógyszerek (ellenőrizze a csomagolási betéteket) késleltetheti a gyógyulási folyamatot. Az antacidokat takarékosan kell használni, vagy kerülni kell őket, mivel ezek hasmenést okozhatnak. Ne fogyasszon olyan ételt, amely kényelmetlenséget okoz - még akkor is, ha jó íze van!

Élelmiszertípusok és gyorsjavítások

Fontos megjegyezni, hogy a fekélyek fő oka a H. pylori és az NSAID-ok folyamatos alkalmazása. Önmagában a fekélydiéta nem fogja kijavítani a fekélyét - csak kiegészíti az előírt fekélykezelést. *

Vannak olyan ételek, amelyek valóban súlyosbíthatják a fekély tüneteit és késleltethetik a gyógyulási folyamatot. A súlyosbodás mértéke személyenként eltérő. Például lehet, hogy enyhén reagál egy adott ételre, amely hevesebben érint valakit.

Ne feledje, hogy a vény nélkül kapható gyógyszerek és savkötők csak rövid távon enyhítik a savas reflux és a gyomorfekély tüneteit. Ezek a gyógyszerek csak elfedik a tüneteket - nem fogják, és nem tudják helyrehozni a fekély okozta károkat. valódi probléma.

A rövid távú javítások általában többet ártanak, mint használnak - abban a rövid ablakos időszakban, amikor megkönnyebbülést kap, az lehet a benyomás, hogy fekélye meggyógyult vagy kontroll alatt áll. Ez általában akkor szokott „elengedni”, ellazulni és esetleg megízlelni azokat az ételeket és italokat, amelyeket tudnia kell, hogy kerülnie kell.

ARANY SZABÁLY 2 - Inkább próbáljon ki egy vegetáriánus étrendet egy ideig a gyulladás csökkentése érdekében, és hagyjon fel olyan ételeket, amelyek úgy érezhetik, hogy súlyosbítják állapotát.

Használja ezeket az ételeket a fekélyek megfelelő etetéséhez.

A jó cucc - Ez egy rövid lista azokról az élelmiszerekről, amelyekről általában kiderült, hogy a fekélyes betegek jól tolerálják.

Zöldség - friss, fagyasztott vagy konzerv. Zöldségek, Okra, édesburgonya, tök, jam, brokkoli, kelbimbó, babcsíra, sárgarépa és sárgarépalé, burgonya, káposzta leve. Gyümölcs - papaya, avokádó, banán, kék szőlő, mandula és mandulatej, valamint bármely más friss, fagyasztott és konzerv gyümölcs. Rosttartalmú ételek - A barna rizs, az árpa, a zab hasznos, mivel természetesen bevonhatja és megnyugtathatja a gyomor bélését. Tojás - legfeljebb 3-4 tojássárgája hetente maximum Sima mogyoróvaj # Friss, fagyasztott és konzerv gyümölcs Hús legfeljebb 6oz adagokban - sovány marhahús, sertés, bárány, borjúhús, ropogós szalonna, sovány sonka és bőr nélküli baromfi. Hal - Minden friss, fagyasztott vagy konzerv hal vízbe csomagolva

A rossz dolgok - Röviden a rossz dolgok bármi, ami fáj neked. Ezek közül a leggyakoribbak;

dörzsölő takarmány - például korpa, dió, pattogatott kukorica és magvak. vörös hús nagy mennyiségben - az állati fehérjékben magas a savtartalom. Nagy zsírtartalmú kenyerek és gabonafélék, például kifli, keksz és keksz, valamint granola alapú gabonafélék. Dióval vagy szárított gyümölccsel vagy magvakkal ellátott kenyerek is. Vadrizs Nyers zöldségfélék, kukorica, paradicsom és paradicsom alapú termékek Bogyók, füge, citrom, grapefruit, narancs, ananász és mandarin Narancs, ananász és grapefruitlé Fokozottan feldolgozott vagy fűszerezett hús vagy baromfi vagy hal - például szarvasmarhahús, kolóniák, kolbász, szardínia és szardella Minden sült vagy zsíros hús, baromfi vagy hal Nagyon fűszerezett salátaöntet, sütemény, sütemény, pite, péksütemény Chip, fánk, sült burgonya és vajas pattogatott kukorica kerülni.

Ajánlott - Vitaminok

A vitaminok felvétele a fekélyes étrendbe egy lehetőség, de ezt javasoljuk. A vitaminok és ásványi anyagok mindig hasznosak, függetlenül attól, hogy a nagy gyógyszergyárak mit mondanak a médiában. A legrosszabb esetben a vitaminok ártalmatlanok, ezért nem árt kipróbálni őket.

Legjobb esetben a gyorsabb gyógyulás kulcsa lehet. Kezdje el ezeket, és forduljon a helyi egészségügyi üzlethez, hogy megtudja, van-e még valami a környéken, amit tudnak ajánlani.

A-vitamin - elősegíti a sérült probléma gyógyulását B-vitamin komplex - általános gyógyuláshoz C-vitamin és bioflavonoid - gyógyítja a fekélyeket E-vitamin - segíti a fájdalomcsillapítást és a gyomorsav csökkentését K-vitamin - megakadályozza a vérzést. A kalcium, a magnézium, a kálium, a cink mind hasznosak a gyógyulási folyamatban.

Ajánlott - Gyógynövények

Nagy rajongói vagyunk a gyógynövényeknek és a növényi gyógymódoknak, amelyek elősegítik a gyomorfekély gyógyulását. Ezeket biztonságosan használhatja a fekély diétával együtt. Ez a gyógynövények és egyéb természetes ételek rövid listája, amelyek könnyen megtalálhatók a világ legtöbb egészségügyi üzletében.

Káposztalé - napi egy liter friss zöldkáposzta-lé segíthet a fekély gyorsabb gyógyulásában. Alfalfa - a K-vitamin gyógynövényes változata, szabályozza a vérzést Pau d'arco - természetes antibiotikum bakteriális fertőzések esetén Kalcium/Magnézium - (lehetőleg egy kelátban forma) - enyhíti a stresszt és nyugtatja az idegeket védi a gyomor falát. Széles körben használják a kínai orvoslás gyógynövénykészítményeiben. Óvatosan kell használni, mert emelheti a vérnyomást. A DGL (más néven deglicirizált édesgyökér) biztonságosabb, mert nincsenek olyan összetevői, amelyek befolyásolják a vérnyomást.

A növényi gyógymódok az idő múlásával egyre népszerűbbek. A növényi gyógymódok új és biztonságosabb módszereket kínálnak egészségének javítására, nemcsak a fekélyek kezelésére, hanem a legtöbb egyéb állapotra is.

Van-e hatékony megoldás a H. pylori-ra?,
ami működni fog fogyókúra nélkül?

Mindenképpen van, de nagyon óvatosnak kell lenned, ha olyan kezelést vagy gyógymódot keresel, amely beválik számodra. Mint már megtudhatta, a leggyakoribb kezelések nem annyira hatékonyak, mint gondolatra késztetik.

Mostanra valószínűleg már rájött arra is, hogy a legtöbb orvos miért nem mond el mindent, amit igazán tudnia kell a H. pylori fertőzésekről. Reméljük, hogy elegendő tény áll rendelkezésére ahhoz, hogy olyan gyógyszert vagy orvosságot válasszon, amely Önnek megfelelő lesz. Ha nem olvassa tovább, és tudjon meg többet - ez sok időt takarít meg.

Könnyen leküzdheti a H. pylori-t, ennek ellenére az orvosok többsége nincs tudatában.

Amíg látogatóink végül ide nem találnak utat, a legtöbben még nem hallották, hogy a H. pylori biztonságos, mégis rendkívül hatékony természetes kezelése már elérhető. Eddig ezt a 100% -ban természetes kezelést több mint 35 000 boldog ügyfél alkalmazta sikeresen 2006 óta - megdöbbentő sikerekkel több mint 98%.*

A legjobb hír az, hogy ez a kezelés teljes mértékben garantálja a H. pylori minden nyomának eltávolítását az emésztőrendszerből - és káros káros hatások nélkül.!

A savas lúgos kiegyensúlyozott e-könyv

Kiegyensúlyozza a savas lúgos PH-szintjét
ÉS
Megtanulják, hogyan lehet fogyni természetesen
ÉS
Fokozza az energiaszintjét egyszerre

Tudja meg, hogyan alakíthatja át most a testét!

* Információs nyilatkozat: Felhívjuk figyelmét, hogy nem tudjuk garantálni az ajánlásokban vagy bármely általános követelésben idézett konkrét eredményeket. Az eredmények egyediek, és személyenként változhatnak. A pénzvisszafizetési garanciáról további információkért kattintson ide.