Emésztési zavarok a terhesség alatt

terhességben

  • Videó: Emésztési zavar terhesség alatt - okok, jelek és gyógymódok
  • Mi az emésztési zavar?
  • Gyakori az emésztési zavar a terhes nőknél?
  • Az emésztési zavarok okai
  • Az emésztési zavarok jelei és tünetei
  • Kezelés
  • Terhesség alatti emésztési zavarok házi gyógymódjai
  • Emésztési zavarok enyhítése
  • Hogyan lehet megakadályozni az emésztési zavarokat
  • Az emésztési zavarok károsíthatják-e a babát?
  • Önsegítő tippek az emésztési zavar leküzdésére
  • Mikor kell orvoshoz fordulni

Utolsó frissítés: 2020. november 26

Tápláló étel fogyasztása szükséges ahhoz, hogy a terhes nő egészséges babát kapjon. De az egészséges és tápláló ételek vagy bármi más lehet az utolsó dolog a fejedben, ha gyomorégést és emésztési zavarokat tapasztalsz terhesség alatt. A terhesség alatti emésztési zavarok gyakoriak, de nagy kikapcsolást jelenthetnek számodra. Előfordulhat, hogy gusztustalanul nézi az ételeket, amelyeket szeret.

Videó: Emésztési zavar terhesség alatt - okok, jelek és gyógymódok

De az emésztési zavar és a terhesség kéz a kézben jár. A terhesség olyan változásokat idéz elő a szervezet emésztőrendszerében, amelyek kényelmetlenséghez vezethetnek. A terhesség alatti fokozott progeszteron hormon termelés lelassítja az emésztési folyamatot a terhesség korai szakaszában. A későbbi szakaszokban pedig a méh növekvő mérete tovább fokozza a kényelmetlenséget, amikor a belső szerveket nyomja. Ezek a változások az emésztési zavarok oka a terhesség alatt. Olvassa el, hogy többet megtudjon a terhesség alatti emésztési zavarokról és azok kezeléséről.

Mi az emésztési zavar?

Az emésztési zavar (vagy dyspepsia), egy duzzadt és gázos érzés, amely akkor következik be, amikor az emésztési folyamat lassan zajlik, a terhesség alatt gyakran előfordul. A gyomorban vagy a bordák alatt érzett fájdalom vagy kellemetlen érzés formájában nyilvánul meg. Mint fent említettük, a progeszteron fokozott termelése felelős az emésztési zavarokért a terhesség korai szakaszában, és a gyomrot nyomó növekvő méh kényelmetlenséget okoz a későbbi terhességben.

Gyakori az emésztési zavar a terhes nőknél?

Az emésztési zavarok a terhesség korai szakaszában meglehetősen gyakoriak. Az olyan tünetek, mint a gyomor kellemetlen érzése, általában a második és a harmadik trimeszterben súlyosbodnak. Az emésztési zavarokat és a gyomorégést a várandós anyák közel 80% -a általában a terhesség minden szakaszában tapasztalja. A vigasz az, hogy biztosan nem vagy egyedül, ha kényelmetlenül érzed magad.

Az emésztési zavarok orvosi okai:

  • A progeszteron hormon fokozott termelődése terhesség alatt. A progeszteron pihentető hatással van a záróizomra, amely felelős azért, hogy az emésztetlen étel áthaladjon az emésztőrendszeren
  • A növekvő baba mérete, amely fokozott nyomást gyakorol a gyomorra

A dyspepsia általában csökken a szülés után, amikor a hormonjai visszatérnek terhesség előtti állapotukba, és a baba gyomrára gyakorolt ​​nyomása megszűnik.

Az emésztési zavarok megkezdődhetnek, amint teherbe esnek. Néhány nő étkezés után erős gyomorégést tapasztalhat, csak néhány héttel a terhesség alatt. Mások számára ez később jelenik meg, amikor az anyaméh kitágul, és nincs sok hely az élelem számára.

A gyomorégés tünetei, amelyek általában nem sokkal étkezés után jelentkeznek, a következők:

  • Savanyú íz a szájban, amely felkúszik a torkon
  • A mellkasban égő érzés
  • A torok vagy a nyak fájdalma

Az emésztési zavarok okai

Az emésztési zavarok az első trimeszterben kezdődhetnek, de általában a harmadik trimeszterben jelentenek nagyobb problémát. Ha azonban arra kíváncsi, hogy az emésztési zavar a terhesség tünete, akkor a válasz nem, és nem. A reggeli betegségtől eltérően az emésztési zavar nem jelzi a terhességet.

Az emésztési zavarok a tünetek egy csoportját tartalmazzák, amelyek a felső bél problémájából erednek. A gyomor-bél traktus a szájnál kezdődik és a végbélnyílásnál végződik. A felső bél magában foglalja a nyelőcsövet vagy az élelmiszercsövet, a gyomrot és a vékonybél első felét. A felső bél különböző körülményei dyspepsiát okozhatnak.

A hormonok, mint például a progeszteron, a gyomorégés fő oka a terhesség alatt. Lazítják az izmaidat, hogy a baba át tudjon menni a medencéjén a szülés során. Sajnos ez az izmok ellazulását eredményezi, és azokon is működik, amelyek általában megakadályozzák, hogy a sav a nyelőcsőbe jutjon a szájába. A felszálló gyomorsav gyomorégést okoz.

A terhesség első heteiben a következő okok miatt nagyobb az emésztési zavarai valószínűsége:

  • hormonális változások, amelyeken a test terhesség miatt megy keresztül
  • növekvő méhed nyomja a gyomrodat
  • a gyomor és a nyelőcső közötti mozgást vezérlő izmok ellazulása, lehetővé téve a sav gyomorból történő szivárgását

A terhesség alatt fellépő emésztési zavarok kockázata nő, ha:

  • emésztési problémái voltak, mielőtt terhes lett volna
  • a terhesség utolsó szakaszában vannak
  • sérv van
  • gyomor-nyelőcső reflux betegségben szenved

Megjegyzés: Egyes vitamin-kiegészítők fájdalmas puffadást és gázt is okozhatnak, amelyek súlyosbodhatnak a terhesség későbbi szakaszaiban, amikor az egyre növekvő méh a végbelet nyomja.

Az emésztési zavarok jelei és tünetei

A gyomorégés és az emésztési zavar egyaránt olyan tünetekre utal, amelyek gyakran esznek. Bár az emésztési zavarok nem kapcsolódnak a gyomorsavhoz, a gyomorégést az emésztési zavar tüneteként tapasztalhatja. Emésztési zavarokat tapasztalhat terhességének bármely pontján, bár tünetei a terhesség előrehaladott szakaszában, 27. héttől kezdve súlyosbodnak. Addigra a baba és az anyaméh (méh) nagyobb méretű, és további nyomást gyakorol az emésztőrendszerre.

A tünetek személyenként változnak, azonos állapotban. A legtöbb anya gyomorégésre, fájdalomra vagy a gyomor vagy a mellkas kellemetlen érzésére panaszkodik. Ez általában nem sokkal étkezés után történik. Előfordulhat azonban késés az étkezés és az emésztési zavar kialakulása között.

Az emésztési zavarok leggyakoribb tünetei a következők:

  • Kellemetlenül teli érzés étkezés közben vagy után
  • Gyomorfájdalom
  • Gyomorégés
  • Regurgitáció (a gyomorból visszatérő étel)
  • Nehéz érzés
  • Böfögés
  • Puffadás
  • Hányinger
  • Hányás

Kezelés

Az emésztési zavaroknak számos kezelési lehetősége van. Ide tartoznak mind a hagyományos házi gyógymódok, mind az emésztési zavarok gyakoriságának és súlyosságának csökkentésére rendelkezésre álló gyógyszerek.

Ha eszedbe jut a kérdés, hogy mit szedhetek terhesség alatti emésztési zavarokra, akkor a természetes gyógymódokon kívül vannak olyan gyógyszerek, amelyek segítenek csökkenteni az emésztési zavarokat. Ezek tartalmazzák:

  • A pylori baktériumok fertőzése emésztési zavarokat okozhat, és ennek megkönnyítéséhez antibiotikumokra van szükség.
  • A protonpumpa-gátlók csökkenthetik a savtermelést. Felhívjuk figyelmét, hogy kiütések, hasi fájdalom, szédülés, fejfájás, székrekedés, hasmenés, gáz, hányinger vagy hányás a mellékhatásai ennek a használatnak.
  • A H2-receptor antagonisták csökkentik a gyomorsav savasságát.
  • A szorongás elleni vagy antidepresszáns gyógyszerek csökkenthetik az emésztési zavarok okozta kellemetlenségeket.

Terhesség alatti emésztési zavarok házi gyógymódjai

Ha kíváncsi arra, hogy mit kell tennie az emésztési zavarok enyhítésére, számos ókori tipp található, amelyek segítenek enyhíteni és megelőzni a gyomorégés tüneteit. Bár ezek némelyike ​​tudományosan nem bizonyított, sok leendő kismama hasznosnak találja őket. Mielőtt bármilyen gyógynövényt vagy étrend-kiegészítőt bevenne, beszéljen kezelőorvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságosak-e az Ön számára.

Forduljon orvosához, ha az emésztési zavar és a gyomorégés tünetei a legnagyobb erőfeszítések után sem tűnnek alább.

Emésztési zavarok enyhítése

A gyomorégés és az emésztési zavarok kezelése terhesség alatt alkalmazható, miután orvosával konzultált. Kövesse az ajánlott adagolást a gyorsabb megkönnyebbülés érdekében. Gyógyszer szedése előtt feltétlenül ismerje meg a lehetséges mellékhatásokat.

  • Az antacidok azonnali enyhítést nyújthatnak az emésztési zavaroktól. Úgy hatnak, hogy semlegesítik a gyomorban lévő savat és megfékezik az irritációt. Különféle savkötők kaphatók a gyógyszertárban. Egyes tabletták azonban gyomorrontást okozhatnak vagy szövődményeket okozhatnak, ezért tanácsos orvoshoz fordulni, mielőtt kiválasztaná.
  • Néha az antacidákat alginátokkal kombinálják; ez segít enyhíteni a savas reflux okozta emésztési zavarokat. Ezek úgy működnek, hogy habgátat képeznek, és a savat a nyelőcsőtől távol tartják. Az antacidok hatékonyan képesek szabályozni az emésztési zavarok tüneteit a terhesség alatt.
  • Előfordulhat, hogy az étkezés előtt és lefekvés előtt szednie kell a gyógyszert. Ha vaspótlókat szed, az antacidok megakadályozhatják a felszívódást, ezért próbáljon meg két órás különbséggel lenni. Ha az antacidok nem javítják az emésztési tüneteket, általános orvosa megváltoztathatja a receptet ranitidinre vagy omeprazolra, amelyek csökkentik a savasságot és általában biztonságosak terhesség alatt.

Hogyan lehet megakadályozni az emésztési zavarokat

A terhesség izgalmas időszak, de fel kell készülnie az emésztési zavarok, a reggeli rosszullét stb. Kezelésére, vagy megpróbálhatja megakadályozni. Az alábbiak szerint teheti meg az emésztési zavarok megelőzését a terhesség alatt. Az emésztési zavar megelőzését elősegítő óvintézkedések magukban foglalják a mindennapi életünkben a megfelelő döntéseket.

  • Válasszon egészséges étrendet, és figyelje a különböző ételekre adott reakcióit.
  • Javítsa étkezési szokásait és azonosítsa azokat az ételeket, amelyek emésztési zavarokat okoznak. A fűszeres vagy zsíros ételek, a koffein, az alkohol, a citrusfélék és gyümölcslevek, sőt a csokoládé is kiválthatja egyeseket, ezért kerülje ezeket az ételeket és italokat.
  • Végezzen kis életmódbeli változtatásokat, amelyek csökkentik a stresszt és segítenek lazán maradni.
  • Jegyezzen fel minden olyan ételt, italt vagy tevékenységet, amely úgy tűnik, hogy súlyosbítja az emésztési zavarokat, és lehetőség szerint kerülje azokat. Néhány nő úgy látja, hogy a gyümölcslé ivása, a csokoládé fogyasztása vagy a lehajlás kiválthatja az emésztési zavarokat.
  • Soha ne öngyógyítson.

A terhesség alatt az emésztési zavarok egyetlen egyszerű elővigyázatossága is javítja mindennapi életét.

Az emésztési zavarok károsíthatják-e a babát?

Bár az emésztési zavar a terhesség szorongó tünete, biztos lehet benne, hogy nem fog ártani a babának. Az emésztőrendszer lelassulása valójában előnyös lehet csecsemőjének, mivel több időt biztosít a testének, hogy tápanyagokat juttasson át a csecsemőhöz a méhlepényen keresztül. Ha legközelebb úgy érzi, hogy az ismerős fájdalom beilleszkedik, ne aggódjon. A babád jól lesz. Vannak, akik úgy gondolják, hogy a gyomorégés a terhesség alatt azt jelenti, hogy a baba fejhajjal fog megszületni. De ez egy mítosz.

Önsegítő tippek az emésztési zavar leküzdésére

Lehet, hogy nincs szüksége gyógyszerekre az emésztési tünetek kezelésére. Íme néhány javaslat, amelyek segíthetnek az emésztési zavarok kezelésében.

  • Igyon elegendő vizet. Fogyaszthat kókuszvizet és írót is, mivel ezek segítenek megőrizni testének felfrissülését. Ezek az italok kiürítik a felesleges gyomorsavakat is.
  • Csökkentse a koffein vagy tea bevitelét, mivel ezek súlyosbíthatják a gyomorégés tüneteit, és megakadályozhatják, hogy a szervezet felszívja a vasat az ételéből.
  • Kerülje a szénsavas italokat és alkoholt. Kerülje a feldolgozott, fűszeres, erősen fűszerezett, rántott vagy ócska ételeket is, mivel súlyosbíthatják az emésztési zavarokat.
  • Kerülje a karfiol, a káposzta, a brokkoli és a spárga nagy adagjának elfogyasztását, mivel ezek növelhetik a gyomor gáztermelését.
  • Viseljen kényelmes és laza ruhákat, és az ételek mozgásának megkönnyítése érdekében kerülje a has körüli nyakkendőt.
  • A jóga, a gyaloglás vagy a könnyű szülés előtti gyakorlatok segíthetnek az emésztés javításában és az emésztési zavarok megelőzésében.
  • A stressz és a feszültség emésztési zavarokat is okozhat. Próbáljon nyugodt maradni.
  • A gyomorégés elkerülése érdekében térdre hajoljon.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Az emésztési zavar és a gyomorégés riasztó lehet, különösen, ha még soha nem voltak ilyen jellegű tünetei a terhesség előtti szakaszban. A súlyos tünetek további vizsgálatot tehetnek szükségessé egy orvosi szakembertől. Keresse fel orvosát, ha:

  • Az étel lenyelése nehéz
  • Vért köpsz
  • A gyomorégés visszatér, miután az antacid hatása megszűnik
  • Gyomorégés miatt nem tud aludni éjjel
  • A széklet fekete színű

A terhesség alatt való egészség megőrzése fontos, és nagyon függ az étrendi döntéseitől. Fontos, hogy a megfelelő információkat gyűjtse össze, hogy a legalkalmasabb helyzetben legyenek megalapozott döntések meghozatalához saját és babája számára. Próbáljon pozitív és stresszmentes maradni. Gondolja át életmódját és étkezési szokásait, és aktívan irányítsa terhességét, hogy kellemesebb és élvezetesebb élmény legyen.