Emésztési zavar

Mi az emésztési zavar?

Az emésztési zavar, más néven gyomorrontás vagy dyspepsia, kellemetlen érzés vagy égő érzés a hasa felső részén. A fájdalom mellett hányinger, puffadás, böfögés és néha hányás is jelentkezhet. Az emésztési zavarok gyakoriak a felnőtteknél, de ritkán jelentenek komoly egészségügyi problémát.

Mi okozza az emésztési zavarokat?

Az emésztési zavarok általában azért következnek be, mert túl sokat vagy túl gyorsan ettél, vagy akkor ettél, amikor stresszes vagy nagyon fáradt voltál. Akkor is megtörténhet, ha túl későn eszel a nap folyamán, vagy ha eszel, majd lefekszel. Egyes gyógyszerek, ételek vagy alkohol emésztési zavarokat okozhatnak vagy súlyosbíthatják azokat. És néha az emésztési zavarokat fertőzés vagy más betegség okozza.

Hogyan kezelik?

Íme néhány olyan módszer, amely segíthet az emésztési zavarok ritkább előfordulásában:

Kerülje az ételeket és italokat, amelyek úgy tűnik, hogy zavarják a gyomrot. Azok az ételek és italok, amelyek valószínűleg emésztési zavarokat okoznak, a magas zsírtartalmú vagy fűszeres ételek, bor, szénsavas italok és koffein tartalmú italok.
Kerülje az aszpirint és más nem szteroid gyulladáscsökkentőket (NSAID), például az ibuprofent, mert ezek felboríthatják a gyomrot. Ha ezeket a fájdalomcsillapító gyógyszereket kell szednie, az étellel együtt történő bevétele segíthet. A fájdalomcsillapító acetaminofen (Tylenol) általában könnyebb a gyomorban.
Ne dohányozzon, különösen étkezés előtt.
Ne gyakoroljon, és ne hajoljon tele gyomorral.
Kerülje a szűk derékú ruhákat.
Próbálja meg elkerülni a stresszes helyzeteket étkezés előtt vagy közben.
Hagyjon elegendő időt az evésre, hogy gondosan megrághassa ételeit, és ne érezze magát rohanásnak.

Alkalmi emésztési epizódok esetén kipróbálhatja az antacidokat. Folyadékként vagy pirulaként kaphatja őket vény nélkül gyógyszer- vagy élelmiszerboltokban. Vegye őket a csomag utasításainak megfelelően.

Ha 2 héten keresztül szinte minden nap emésztési zavarai vannak, keresse fel orvosát. Szüksége lehet orvosi vizsgálatokra, hogy kiderüljön, van-e más oka a problémának. Ha nem található komoly ok, például fekély, akkor egészségügyi szolgáltatója javasolhatja az étrend megváltoztatását vagy gyógyszereket.

Mikor kell felhívnom az egészségügyi szolgáltatómat?

Hívja a szolgáltatóját, ha:

Az emésztési zavarok gyakorisága megváltozik.
Hasfájása állandó vagy folyamatosan visszatér.
Váratlan fogyása van.
Sötét vagy véres hányást hány
Sötét, kátrányos vagy véres bélmozgása van.
Bőre vagy szeme sárgának tűnik.
Az emésztési zavar tünetei vannak, amelyek nem kapcsolódnak az étkezéshez.

Az emésztési zavarokat legtöbbször nem okozza semmi komoly. A szívroham azonban néha olyan tünetekkel is kezdődhet, mint az emésztési zavar.

Ha áll-, kar-, váll-, mellkas- vagy hátfájása van; izzadó; hányinger; légszomj; könnyedség; vagy szorongás az emésztési zavarokkal; hívja a 911 sürgősségi ellátást.