Emily Ratajkowski felfedi fogyókúra titkait (és magában foglalja a cupcake-okat)!

diéta

Íme ezek

Találkozzon a „Bachelor” versenyzőkkel a 24. évadban!

A Cardi B kevéssé hagyja a képzeletet az átlátszó ruhában

Ünnepeld a szemed a legjobb és legrosszabb öltözött celebekkel a 2020-as Grammy-n!

Magabiztos királynő! Ariel Winter kegyetlenkedik az L.A.-i élelmiszerboltban.

Beszélj a test céljairól! Emily Ratajkowski étrendje irigylésre méltó bikini testének titka, és most megtanulhatja tippjeit és trükkjeit, hogy egész évben készen álljon a strandra. A nyár az az idő, amikor a hőmérséklet emelkedik, és a viselt ruházat mennyisége csökken, ezért tegyen meg magának egy szívességet, és fogadja el a gyönyörű modell tanácsát.

"Tudod, húsevő vagyok. Nagyon szeretek húst enni" - ismerte el Elle. "Vasra vágyom, így határozottan nem vagyok az a fajta ember, akit megtalálsz egy salátában. Szeretem igazán kiegyensúlyozottan tartani, hogy energiát adjak a testemnek és egészséges legyek. Sokat főzök, így ez valóban segít. Tudod mennyi sót és cukrot és minden ilyen cuccot teszel a testedbe. "

Emily Ratajkowski (@emrata) által megosztott bejegyzés 2017. július 31-én, 9:43 PDT

De ne tévesszen meg, ha azt gondolja, hogy soha nem hagyja magát csalni. - Szerintem jó, ha alkalmanként kényeztetjük magunkat - folytatta a lány. "Nem mondanám, hogy olyan lány vagyok, aki Doritosra vágyik, de néha határozottan szeretem a jó cupcake-ot. Tudja, mire gondolok? Vagy reggel egy kifli. Azt hiszem, nagyon fontos, hogy szünetet adjon magának. És gondolj arra is, hogy valóban honnan erednek a dolgok, milyen összetevők kerülnek a testedbe. "

Ami a testmozgást illeti, kaliforniai gyökerei átveszik az irányítást. "Nagyon szeretek túrázni. Los Angeles nagyszerű hely erre. És jó néhány héten jógázni nagyon fontos része a rendszeremnek." Nos, amit csinál, komolyan dolgozik neki!

Tudjon meg többet Emily étrendjéről, a Lifesum Frida Harju házi táplálkozási tanácsadó jóvoltából az alábbi galériában.