Bármit megteszek a fogyásért, kivéve…

Egy leendő ügyfél egyszer azt mondta nekem: mindent megteszek a fogyásért, kivéve…

Egyél jól és mozogj.

Végső soron félelmet okoz.

Féljen attól, hogy a jól enni és a testmozgás túl nehéz.

1) Attól tart, hogy napi órákat kell gyakorolnia. Ugh. Erre senki sem kapott időt!

Ez a valóság: a fogyás 80% -a diéta. Arról szól, hogy mit, miért és hogyan eszünk.

Ezért látja, hogy az emberek hónapról hónapra az edzőteremben feneküket ledolgozzák - akár edzővel (!) Is - anélkül, hogy másképp néznének ki. Nem lehet rossz étrendet gyakorolni. A testmozgás között a legfontosabb.

Ezért összpontosítunk először a jól étkezés alapjaira. Aztán, ha ezt lerázzuk, a testmozgásra koncentrálunk.

2) Féljen attól, hogy soha többé nem élvezheti kedvenc ételeit.

Ez a valóság: Minden olyan program, amely azt követeli, hogy adja le kedvenc ételeit, nemcsak nevetséges, de fenntarthatatlan is. Aki így akar élni?

Élvezheti kedvenc ételeit, miközben lefogy. Valójában ezt tanítjuk ügyfeleinknek.

Mert ha nem élvezed az életedet fogyás közben, akkor soha nem lesz képes fenntartani.

A cél az, hogy fitt és boldog legyél, ne fitt és nyomorult.

Nem olyan nehéz, mint gondolnád.

Nézze meg ezt a legutóbbi e-mailt egy ügyféltől:

Nem tudom elégszer hangsúlyozni ezt:

Ha a fogyás módja fenntarthatatlan, akkor definíció szerint a fogyás fenntarthatatlan lesz.

Elképesztő, hogy sokan kezdünk mindenféle őrült merev étrendet, és csodálkozunk, miért nem tudunk kitartani.

Itt van egy újabb e-mail egy klienstől:

Nagyon klassz, igaz?

Nézze meg mindezen sikertörténeteket olyan emberektől, akik megtanulták, hogyan fogyasszák el kedvenc ételeiket fogyás közben.

Te is. Mire vársz?

További történetek az Ön számára

Hogyan lehet megállítani a folyamatban lévő falatot.

- Mindent mértékkel. Szörnyű tanács vagy a vágyak legyőzésének legjobb módja?

Hétvégén tönkreteszi a diétát? Hogyan lehet megállítani a túlevést és befejezni a Mon-Thur diétát.

2007-ben felhagytam a munkámmal, hogy elindítsam a MyBodyTutor programot. Azóta emberek ezreinek segítettem lefogyni és a bevált programommal és módszereimmel tartani.

Csatlakozzon ingyenes mini tanfolyamunkhoz, és fedezze fel, hogyan és miért képesek ügyfeleink fogyni és tartani őket.

Ezenkívül megkapja a „10 legjobb fogyókúrás tippet”, amelyet több mint egy évtizedes coachingból gyűjtöttem össze.

100% -os magánélet. Nincsenek játékok, nincs spam. Csak hasznos információkat tudsz azonnal alkalmazni az életedre.

A brokkoli teszt Hogyan lehet megállítani az érzelmi evést.

Hogyan lehet abbahagyni a mondást, Holnap kezdem a diétát!

Nem tud ragaszkodni a diétához? Itt van, miért és mit kell tennie.

Súlycsökkenési tippek, amelyek valójában különbséget tesznek

Több mint egy évtizede vagyok súlycsökkentő edző, itt vannak a legjobb stratégiáim.

Kérdése van?

Nézze meg GYIK-t, vagy küldjön nekünk egy alábbi üzenetet, és hamarosan kapcsolatba lépünk Önnel. (Komolyan, várjon gyors választ.)