Milyen méretű volt Éva

Madelynn Reyes blogja

Évekig követtem a diétákat. Szó szerint szinte minden diétát kipróbáltam, vagy legalábbis úgy tűnik. Íme néhány diétás vállalkozásom:

17 óra után abbahagyta az evést

B12-vitamin felvételeket kapott

Tablettákat szedett (annak ellenére, hogy megrázták)

Megállt a húsevés (ez rövid életű volt)

Megállt a cukorevés

Megállt a szénhidrátfogyasztás

Megállt a zsíros ételek fogyasztása

Étkezzen magas zsírtartalmú ételekkel

Részt vettem fogyásértekezleteken

Korlátoztam a kalóriabevitelt

7 napig CSAK citrom és cayenne vizet ittam (borzalmas volt)

Megcsináltam a hokey pokey-t, és megfordultam

Megnevezed, hogy kipróbáltam, és ez még nem is minden! 25 évvel később, és mindezek a diéták, egy rakás szabályt hagytak rám, egy listát, amelyet szeretek jó Madelynnnek/rossz Madelynnnek nevezni, és egy hatalmas elbátortalanodás.

SZABÁLYOK

Én vagyok az első született. Tisztelem a szabályokat, okkal vannak ott. Tehát amikor új étrendbe kezdtem, kutattam, megalkottam az alapszabályokat és ezek szerint éltem. Eldöntöttem, hogy milyen terven vagyok, és követtem egy T.-be. Nem csak én követtem, hanem a férjem is követte, és tudod, hogy a kedvenc barátnőim is megteszik! Amikor kimentünk, az éttermeket a „Madelynn mit ehetsz?” Kérdés alapján választották. A szabályokkal az a baj, hogy ha azokat megsértették, az azt jelentette, hogy nagyon rosszat tettem, és megérdemeltem, hogy megbüntessenek. Természetesen érzelmileg megbüntetném magam. Legyőzöttnek és csüggedtnek érezném magam, ez pedig fordult úgy, hogy „megbuktam”, ezzel véget vetve ennek a diétának. Mivel a diétát nem használtam, olyan ételeket fogyaszthattam, amelyekre korlátoztam magam, ami arra késztetett, hogy visszahízzam a már lefogyott súlyt CSAK, hogy rosszabbul érezzem magam! Visszatekintve nyilvánvalóan sok érzelmi étkezés volt kötve ezekhez a diétákhoz/szabályokhoz, ami legyőzte a diéta kezdeti célját. Megértette ezt valaki más?

A LISTA

Tehát ott kipróbáltam az emberiség által ismert összes étrendet, és minden étrendhez jött egy másik lista azokról az ételekről, amelyeket meg tudtam és nem ehettem. Ahogy el lehet képzelni az évek során, ez a lista meglehetősen hosszú lett, és tudnia kell, hogy ennek két oldala van! A „Jó Madelynn” és a „Bad Madelynn” oldal. Amikor friss salátákat ettem házi készítésű vinaigrettel, a jó listán voltam. Amikor sült zöldségeket ettem csirkemellel, bőr nélkül, olívaolajfűzben főzve, a jó listát készítettem. Amikor engedtem egy sóvárgásnak, és volt EGY fánk, akkor elkészítettem a „Bad Madelynn” listát, és a lista bármikor nem volt kellemes. A bűntudat és a szégyen egy fánk elfogyasztása elkeserítő volt.

MOST MI?

Nem tudok mindent, amit tudni kell a fogyásról. Tudom, hogy a diéták számomra nem a megfelelőek. Hiszem, hogy ez a súly le fog jönni. Úgy gondolom, hogy egészséges módon lehet enni és megáldani a templomot, valamint tisztelni Istent. Személy szerint a diéták nem működtek nálam, érzelmileg többet ártottak nekem, majd fizikailag segítettek. Ha diétázott és sikeres volt, és fenntartotta a fogyást, örülök a győzelmének! Hálásnak és büszkének kell lenned magadra. De ha a történetem visszhangra talált, és csak fáradt vagy, és sírni akarsz, a zöldbab saját verziójára gondolva, akkor azt kérném, hogy vigye el a terhet az Úrnak. Kérd Istent, hogy segítsen neked. Gyere tiszta a gondolkodásoddal. Valld be magadról a borzalmas gondolataidat, és kérj bocsánatot Istentől. Megengedni magunknak sok esetben nehezebb, mint megbocsátani másoknak. Engedje szabadon elméjét a diétakultúra által megőrzött listák és szabályok terhe elől.

Sis/Testvér, gyönyörű vagy. Csodálatosan készültél. Méltó vagy az érzelmi szabadságra. Nem hittem, hogy megélhetem a szabadságot, amíg vékony vagyok. Azért vagyok itt, hogy elmondjam, én vagyok a legszabadabb, a legnagyobb súlyommal. Bizakodó vagyok. Olyan sok minden van még, és most szó szerint egy-egy nap, néhány nap pedig egy-egy étkezéssel szedem. Imádkozom, hogy Isten bátorságot adjon Önnek a szabadságához szükséges lépések megtételéhez. Néhányuknak megbocsátania kell magának, másoknak át kell gondolniuk a diétát, és néhányuknak csak a zöldbabot kell megennie!

Ha bármilyen kérdése vagy imakérése van, hagyja meg őket az alábbi megjegyzésekben. Örömmel fogadunk e-mailt a [email protected] e-mail címen is, ha úgy találja, hogy szeretne egy kicsit több információt privát módon megosztani. Szeretnék hallani az utadról!

A Java még hátra van!

„… Akkor megismered az IGAZSÁGOT, és az igazság szabaddá tesz. ”