A pörgetési órák arra ösztönözték ezt az embert, hogy 60 fontot fogyjon és egyre jobb legyen

"Idén leszek 40 éves, és életem legjobb állapotában vagyok."

Jason Priest soha nem gondolta, hogy túlsúlyos lesz. Gyerekként egyszerre számos sportot űzött, és még néhány atlétikai ösztöndíj is beindult a középiskola vége felé. De néhány sérülésnek és kiégésnek köszönhetően Priest eltávolodott ettől a sportos dicsőségtől. Lassan, de biztosan, az egyenletes edzések nélkül, a súly addig kúszott, amíg el nem érte a 230 fontot - körülbelül akkor, amikor betöltötte a 30. életévét. Súlya folytatta volna a hegymászást, ha Priest egyetlen olyan pörgetési osztályba sem lépett be, amely örökre megváltoztatta az életét.

Koppintson ide a szavazáshoz

A sport abbahagyása után Pap élete kissé lefelé fordult. „Egyszülős otthonban nőttem fel, és volt egy kis drogtörténetem. Tizenhatodik születésnapomat rehabilitációban töltöttem, és nem rendelkeztem üzletekkel. ”- mondja Pap. Ahelyett, hogy önsajnálatba keveredett volna, a pap összeszedte magát, belépett a közösségi főiskolára, és megtalálta igazi elhívását: ápolás.

Két év alatt a pap elvégezte bejegyzett ápolói programját, és munkába állt. De ugyanakkor néhány egészségtelen szokás - például ócska étel fogyasztása és mozgásszegény életmód - beindult.

"Az első hat évben az intenzív osztályon dolgoztam a műtét utáni szívsebészeti betegeket" - magyarázta. - Sok mindent láttam, amit a legtöbb ember soha nem akar. Ez nagyon megijesztette a baromságokat, de nem annyira, hogy ezen a ponton valóban komolyan vegyem a saját egészségemet.

Legalább egy jó dolog történt a kórházban: Pap találkozott mostani feleségével. A pár egy kisvárosba költözött, hogy gyógyszerésziskolába járjon. Miközben a felesége örült, papja elszigeteltebbnek találta magát, mint valaha, így nagyobb súlyt kapott, mint valaha, amíg el nem érte a 230 font legmagasabb pontját.

- Én voltam az a srác, akinek a gondolkodásmódja szerint „baromira fogok enni, táplálkozás terén mindent megteszek, amit akarok. A hétvégén iszom a sörömet, bármi. ’És mindezt heti két-három kocogással indokoltam - magyarázta.

Abban az időben Pap mindössze 30 éves volt. De orvosai már figyelmeztették súlyára, vérnyomására, koleszterinszintjére, trigliceridjeire és így tovább. Pap tudta, hogy valamit tennie kell, de csak nem tudta, mit. Amíg egy nap be nem lépett az edzőterme spin órájára.

„Rabja voltam a pörgetésóráknak” - mondta nevetve azon szokásaival kapcsolatban, hogy heti négy-ötször járt az osztályba. "Kijáratot adott nekem, és elvettem, futottam vele."

Ugyanakkor a pap megváltoztatta táplálkozását. Abbahagyta a gyümölcslé ivását, és vízzel pótolta. Abbahagyta a késő esti étkezést és minden nap fagylaltot fogyasztott. Ehelyett a sovány fehérjebevitel növelésére összpontosított, és most a lehető leggyakrabban eszik friss gyümölcsöt és zöldséget. Részben ezeknek a változásoknak köszönhetően Pap 60 fontot esett, hogy elérje 170-es célsúlyát.

Bár még mindig nagyon szereti a spin osztályokat, amelyek oda juttatták, a pap azóta tovább lép, és most egy négy napos rész súlyprogram és két nap egyensúlyi kardió, hogy a szíve egészséges maradjon.

"Idén leszek 40 éves, és életem legjobb állapotában vagyok" - mondja. - Most jobb formában vagyok, mint testalkatomat tekintve, amikor középiskolás focit játszottam. Nagyon büszke vagyok arra, hogy korombeli vagyok, mert egyszerűen nem olyan gyakori.

Papot annyira megihlette új életmódja, hogy úgy döntött, hogy átalakítja karrierjét is. Miután családjával visszaköltözött Texasba, a pap a személyi edző és fitnesz-táplálkozási szakember, hogy segítsen más embereknek, mint ő.

"Segíteni tudok az elfoglalt apukáknak és az elfoglalt szakembereknek, hogy újradefiniálják saját" apukájukat ", és remek formába kerüljenek, és újra jól érezzék magukat, és képesek legyenek lépést tartani a gyerekeikkel" - mondta.

A pap azonban nem akarja, hogy az emberek - vagy ügyfelei - elcsavarják. Most is hébe-hóba élvezi az ízletes csalást, és ettől nem érzi magát rosszul.

„Nagyon sok képet teszek fel a hamburgerekről és a tacókról a közösségi médiába, valamint azokról a dolgokról, amelyeket nagyon szeretek, mert valóban hiszem, hogy a fenntartható terv érdekében a legtöbb ember nem tud menni napi hat étkezési tervet betartani személyi edzőtől, és élje ezt az életet ”- mondja. "Éppen most kell kialakítania ezt a gondolkodásmódot, ahol megvan a fegyelem és a struktúra az életében, hogy ezeket a kivételnek tekinthesse a normával szemben."

"Nem mindenki szereti a testmozgást" - mondja. „Az indulás a legnehezebb. De ha mégis megteszi, kihasználja az előnyöket. A vásárlás kérdése. Fel kell fogadnia a küzdelmet és be kell fogadnia a kihívást. Nem akarsz öt év múlva visszatekinteni, és azt mondani: „bárcsak lenne”.