Diétás Mémre megyek

Hé, szerintem igaz.

Mi a véleményed arról, hogy miként vélekednek az emberek a fogyókúráról? Mondja meg nekem az alábbi megjegyzésekben.

Ezt mindenképp ossza meg barátaival. Köszönöm!

10 gondolat a „Fogyókúrás mémről”

mondd el, amikor kitalálod 😉

A fogyókúra rossz képviselőt kap. Főleg azért, mert az emberek csökkentik a kalóriabevitelüket, és valamilyen oknál fogva ez tabu.

Ennek ellenére nem értem, az elhízás, a gyermekkori elhízás tombol, és nem mutatja a megállás jeleit. El kell pusztítanunk a túlzott evés iránti megszállottságunkat. A jó ételek csodálatosak, de a 3. vagy a 4. tányér után mennyire jó íze van?

Sajnos az étkezési rituálé annyira összefonódott a mindennapi élettel, hogy kiközösít, ha „diétázik”.

A tornaterem, a Planet Fitness korlátlan pizzát kínál a hónap minden hétfőjén. Mint mi a fasz?

Abszolút egyetértek David,

A kalória csökkentése mindenképpen tabu annak ellenére, hogy ez az egyetlen igazi módja a fogyásnak. És komolyan, az edzőteremben korlátlan pizzát szolgálnak fel? Haha, ez elég vicces.

Hoppá, fogalmam sincs, miről beszéltem, amikor utoljára hozzászóltam, mindenesetre SZERETEM A BLOGODAT! rohadtul mulatságos és esküszöm, talán az a tény, hogy trágár szavakat használsz, elhiteti velem a szart, amit mondasz, valójában, mintha ez lenne az IGAZI ÜGY, haahaha hát még mostanában nem hiszel a tudománynak. Mindenesetre gyors kérdés. Azt hittem, hogy egy rohadt pestis érte a fogyásomat, hetekig ugyanabban a súlyban ragadtam, és igen, több kalóriát égetek el, mint amennyit elfogyasztok. Szóval wtf ?! Azt hittem, ez ugyanolyan alapvető, mint 3500 kalóriát kell égetnie, hogy elveszítsen egy fontot.

ÉS nagyon idegesítő leszek, azaz noobie, valóban számít, hogy fehérje turmixokat stb. Szedek-e az edzések után? Nem csak fogyni akarok, hanem csak egy lánynak van 15% testzsírom, ami a skálán egy „sportolóhoz” vezet. Hangot akarok adni, és így vissza a hülye kérdéshez, hogy a fehérje italok és ezek a szarok nagyon számítanak ? Úgy tűnik, hogy IM SÚLYOZZA rajta.

OHHHH, és valóban az, hogy reggel több testzsírt égetsz el, vagyis üres gyomrot?!

Hé fatpanda,
Köszönöm, örülök, hogy tetszik a blog, és válaszolhatok kérdéseire:

1) A fogyás olyan egyszerű, mint 3500 kalória elégetése, biztos, hogy pontosan követi a bevitelt? Ha fennsíkot tapasztal, itt az ideje egy újratöltésnek, ahol kb. 1 hétig eszik a fenntartó kalóriákból, vagy megpróbálhat egy 24 óra alatt gyorsan hozzáadni, hátha ez segít, mivel egyszerűen sokat tarthat vízből.

2) Ami a fehérjeturmixokat illeti, ez igazán nem számít. A fehérje turmixolás edzés után nem segít a zsírvesztésben.

3) Ha fel akarja hangolni, emel súlyokat? Súlyemelés vagy valamilyen testtömeg-ellenálló edzés elvégzése elengedhetetlen, ha fel akarja hangolni.

4) Ami az üres gyomor kardiót illeti, ez valóban nem olyan fontos. Lehet némi különbség, de nem stresszelnék miatta.

Remélem, ez a segítség,
-Keith

Mi a legjobb módja annak, hogy megtudjam a mantienece szintemet? Igen, súlyzós edzéseket végzek, általában kardió előtt. De fontos-e a fehérje turmix a sovány izomépítés szempontjából? Potenciálisan erre törekszem! KÖSZÖNÖM

A karbantartás bevitelének kiszámításához jó kiindulópont, ha testtömegét fontban megszorozzuk 14-15-tel. És nem, a sovány izmok felépítéséhez nem szükséges fehérje turmix. Segíthetnek, ha nem kap elegendő fehérjét, de feltétlenül nincs rá szükség.

Edzőterem, amely korlátlan pizzát szolgál fel = olyan edzőterem, amely a saját érdekeire figyel, nem a tiédre!

Nyíltan próbálják tönkretenni az ügyfelek étrendjét! szép!