Vége diéta dráma és érzelmi étkezés, hogy örökké fogyjon

Lány, tudom, hogy belehaltál, hogy megtudd, miért nem férsz bele a sovány farmernadrágodba, annak ellenére, hogy megpróbáltál egészségesen táplálkozni és mozogni!

Vékonyabb combja, kisebb dereka lehet, magabiztosnak érezheti magát és büszke lehet a testére anélkül, hogy kivágna csokoládét, bort vagy szénhidrátot.

Motiválódhat a fogyáshoz való helyes étkezéshez, anélkül, hogy mindig az akaraterejére hagyatkozna (mindannyian tudjuk, mi történik az akaraterővel egy stresszes nap után).

Jól nézhet ki a társasági élet feláldozása nélkül

Végtelen órákig tartó kardió nélkül szexi lehet

Csökkentheti a cukor utáni vágyakat anélkül, hogy kivágná a cukrot (Igen, tudom, hogy őrült igaz?)

Hadd találjam ki, hogy te vagy:

Beteg, hogy nem illeszkedik a régi farmerjébe - IGEN!

Beteg vásárolni nagyobb méretű ruhákat, amelyekről be akarja ismerni - IGEN!

Beteg, hogy újra és újra megkezdi az utazást, mert csak az induláskor motivál, és akkor csúszik el a nyomától - IGEN!

Félelmet érez, ha mi mindig örökké ilyen maradok, és soha nem fogyok, és nem is hízok tovább?

Dühöt érzel, miért én, miért vagyok ilyen, miért nem tudok vigyázni magamra, miért vagyok ebben olyan rossz, miért nem tudom uralkodni magamon?

Szégyelli, hogy bizonyos ruhákat visel, így takarodik, és KÉNYLETTELEN érzi, hogy nagyobb ruhákat vásároljon, és ez valóban negatív érzelmeket vált ki belőled

Kétséges, hogy képes vagy uralkodni az étel körül, és képes bármihez ragaszkodni, és könnyebb figyelmen kívül hagyni a súlyt, mert még ha sikerül is lefogynod, ez mindig rövid életű, és meg kell küzdened a visszahízás traumájával. és teljes kudarcnak látszik

PÁNIK a mérlegen lévő számról és Ha mégis leméred magad, órákig, akár napokig is rossz kedved van

HIBÁSAN érzi magát a teste iránt, amikor elkapja tükröződését egy kirakatban, ami dühösnek és idegesnek érzi magát

Rettegsz, hogy mindenáron fotókat készítsenek magadról a “kövér” napokon, mert ha kövérnek látszó fotón látod magad, akkor alapból rosszul érzed magad.

Nem is beszélve a szociális DILEMMA-ról, ahol haragot érez, amikor meghívást kapnak enni a társasági eseményekre, mert valamilyen korlátozó étkezési terven van és bűnösnek érzi magát, ha eltévelyed a tervétől

Folyamatosan próbálod megtervezni, hogyan fogsz illeszkedni abba a ruhába, de úgy tűnik, SOHA nem jutsz el oda.