Ennek a súlycsökkentő tétnek a megtételével veszít nyerni

A HealthyWage lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy fogadjanak el maguk ellen, hogy pénzt fogyjanak.

? - Amikor 14 éves vagy, a gondolat, hogy koszorúslány ruhát veszel fel, ijesztőnek tűnhet, de Christina Maher felkészült a kihívásra.

Az unokatestvére esküvője napjára a 26 éves Maher, aki New Yorkban él, szó szerint fogadni fog, hogy négy ruhaméret - hat font alatt 40 font - lehet, és ha sikerül, pénzt nyerhet.

Maher havonta 385 dollárt küldött az HealthyWage cégnek, amely lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy fogadásokat tegyenek a weboldalán és a telefonos alkalmazásban arra, hogy pénznyeremények fejében teljesítik a fogyás céljait.

Ha eléri a célját, Maher 5000 dollárt nyer, plusz minden pénzét visszakapja, összesen 7310 dollárért. De ha nem veszíti el a súlyát, dollárok ezrei lesznek.

"Újra motivált vagyok és készen állok az indulásra" - mondta Maher. "Azt hiszem, valóban be kell szereznem a seggem, hogy megnyerjem ezt a fogadást, mert nem engedhetem meg magamnak, hogy ne tegyem."

A HealthyWage szerint már több mint 2 millió dollárt fizetett ki nyereményalapként, de a résztvevőknek csak egyharmada nyeri meg tétjét.

"Véleményünk szerint valahol mindig van győzelem" - mondta Jimmy Fleming, az HealthyWage társalapítója. - Úgy értem, hogy nagyon kevés azok száma, akik fogadást kötnek, majd csak leesnek a radarról. Szinte mindenki lefogy. A kérdés az, hogy meg fogja-e valósítani a célját?

Egyes tanulmányok szerint a pénzt motiválóként használók ötször nagyobb eséllyel érik el a célsúlyukat, mintha a fogyókúrázóknak nem lenne tét.

Dave Zinczenko, az ABC News táplálkozási és wellness-szerkesztője, az „Eat this, not that” és az „Eat to Beat” szerzője a diéták szakértője. Szerinte egyre népszerűbb a pénz felhasználása a fogyás ösztönzésére, de a fogyókúrázóknak óvatosnak kell lenniük.

"A diétás alkalmazások egyik legnagyobb problémája, hogy nem feltétlenül tanítják meg egészségesen táplálkozni vagy hatékonyan sportolni, ha nincs idő, hely vagy pénz" - mondta Zinczenko. "Tehát nem azt találja ki, hogyan lehet hosszú távon lefogyni, és nem az a kérdés, hogy mi a súlya négy hét múlva, hanem az, amit négy hónap múlva, vagy ami még fontosabb, négy év múlva mérlegel."

A legnehezebbnél Maher 295 font volt, és célja az volt, hogy unokatestvére esküvőjének napjára 194 fontot nyomjon.

Maher számára a súly egy életen át tartó küzdelem volt.

"Emlékszem, hogy 6 éves voltam, és arra gondoltam, hogy túlsúlyos vagyok" - mondta. "Olyan skálára kerültem, hogy kövérnek gondoltam magam, és ebből még soha nem jöttem ki."

Azt mondta, hogy egy hónapnál tovább soha nem fogyókúrázott.

"[Megpróbáltam] mindent, amit csak el tudsz képzelni" - mondta Maher. "Vicces, mert szinte úgy érzem, hogy olyan szakértő vagyok a fogyásban ... ez csak a tényleges követés, amellyel küzdöttem az évek során."

Az HealthyWage-en keresztüli magával szembeni tét részeként Maher online nyomon követte a testsúlyát, rögzítve minden elfogyasztott kalóriát, és lépéseit egy FitBit karkötővel követte.

A HealthyWage segítségével a felhasználók fényképeket készítenek a skálán lévő számról valamivel, amely igazolja a dátumot, a mai újság ilyen példánya a rendszeres mérlegeléshez.

"Nagyon jól tudjuk észlelni a csalókat és megbizonyosodni arról, hogy mindenki tényleg fogy, és nem próbál megcsalni és pénzt szerezni" - mondta Fleming. "Rengeteg apró eszköz és stratégia áll rendelkezésünkre, amelyek segítenek abban, hogy senki ne kerülje el a csalást."

Bár a HealthyWage nem tanácsolja a felhasználóknak, hogy mit egyenek, útmutatást és támogatást kínálnak a súlycsökkentési folyamat véghezviteléhez.

"Nem akadályozhatjuk meg őket abban, hogy egészségtelen dolgokat kövessenek el, mint bármely más diétás program" - mondta Fleming. "De tartalmunk, valamint motivációs tippjeink és e-mailjeink mind jó egészséges döntések meghozatala és a fogyás következetes hosszú távú körülményei."

Két hónappal a HealthyWage fogadásában Maher nyolc fontot esett, de néhányszor leesett a kocsiból.

- Lenne sütim, aztán lenne még egy sütim, aztán kimentem az élelmiszerboltba, és felvettem egy egész csomagot vagy sütit, vagy egy korsó fagylaltot. És megenném az egész korsó fagylaltot vagy egy csomag sütit - mondta. "Néha a burgonya chips volt a bukásom - a helyem."

Alig egy hónap volt hátra az unokatestvére esküvője előtt, Maher pedig magas fokozatra rúgta a diétát, és csak 1600 kalóriát fogyasztott.

"A szó szoros értelmében nagyjából minden grammjára mérem" - mondta a nő. "Tehát, miközben ezt a diétát végeztem, most azt tapasztaltam, hogy egy kicsit kevesebb szénhidrát és egy kicsit több fehérje az, ami valóban segít levenni a kilókat."

Öt és fél hónap múlva Maher 34 kilót fogyott. Azt mondta, tovább korlátozta a kalóriabevitelt, majd csökkentette az edzéseket.

"Kicsit alacsony szénhidráttartalmú és egy kicsit alacsonyabb kalóriatartalmú voltam, így most közelebb esek 12-1 300 [kalóriához]" - mondta. Utolsó hetében Maher 193 fontot nyomott, és egy font tartalékként megnyerte a tétet, amelyet maga tett. A HealthyWage személyesen átadta neki a nyereményét.

"Néhány héttel korábban láttam először az" 1 "-et a mérlegem előtt, és soha nem öregszik" - mondta. „Nem hittem el. Oly boldog voltam. … Nagyon megkönnyebbült.

Három héttel a nehezen megszerzett cél elérése után Maher 16 fontot hízott vissza - a teljes fogyás több mint egyharmadát. De a súlygyarapodás ellenére Maher azt mondta, hogy nem aggódik.

„Nem próbálok kifogásokat keresni magamnak, de ez egy nagyon szigorú testedzési étrend volt, és minden, így az elmúlt pár hétben kissé megőrültem. Szerintem nem olyan rossz ”- mondta. „Rendben lesz. Pillanatok alatt visszatér. Biztos.