Ennyi kenyérszelet van egy sörben

A csodálatos kenyér elgondolkodtatott minket.

Hannah Cooper

Az e-mail hozzáadásával beleegyezik, hogy friss híreket kapjon a Spoon University Healthier-ről

Nos, hivatalosan nyár van, és tudod, mit jelent ez; medence partik, csónakázás, stressz nélküli napok és sörrel töltött tábortűz éjszakák. Úgy értem, legalábbis erről álmodunk, igaz?

A Gif a Giphy.com jóvoltából

De legyünk egy pillanatig valóságosak, néhány hallgató a második félév későbbi részét az edzőteremben tölti, vagy a szokásosnál egészségesebb étkezést végez. Miért? Mert, legalábbis a nyugati parti hallgatók számára, amint bekapcsol az utolsó döntőn, tengerparti szezon lesz, és készen állsz arra, hogy készen állj. Azok a késő esti visszarúgások pár sörrel azonban árthatnak a jól elért eredményeidnek.

A sok dolog egyike, amelyet tavaly tanultam a táplálkozási óráimon, az volt, hogy javarészt a hallgatók híznak az első egyetemi évben. De az állítás oka nem az volt, hogy a diákok kevésbé egészségesen táplálkoztak, hanem azért, mert sört, sok-sok sört ittak.

Fotó a craftbeerandkitchen.com jóvoltából

A probléma nem feltétlenül a sörönkénti kalória, hanem az egy ember által elfogyasztott sörök száma. Könnyű túlzásokba esni, ha társadalmi környezetben van. Michael Jensen, MD: "Általában az alkoholfogyasztás nagyobb derekával jár, mert amikor alkoholt fogyaszt, a máj zsír helyett alkoholt éget."

Apám barátja mindig azt mondta: „Minden sörben van egy szendvics”, mert kalória szempontból minden 12 oz-os sörös dobozhoz körülbelül 2 szelet kenyér tartozik. Az átlagos szelet fehér kenyér körülbelül 70 kalóriát tartalmaz, míg az átlagos sör körülbelül 150 kalóriát tartalmaz. A kettőt elosztva ez sörenként kicsit több, mint 2 szelet.

A Gif a giphy.com jóvoltából

Most a könnyű sörök csökkentik a kenyérszámot 1-1,5 szelet kenyérre, de ez nem sok különbség. Miért áldozzuk a minőséget és az ízt, ha csak egy fél szelet kenyér különbözik, amirit?

De állítólag ez nem fogja rosszul érezni magát azon sörök (vagy szendvicsek) miatt, amelyeket végül ezen a nyáron iszol. Ez csak egy szórakoztató kis módszer összehasonlítani két közkedvelt étel táplálkozási tényeit.