Epehólyag túlélési útmutató: Az ER látogatásának megakadályozása a hálaadás alatt

Hogyan lehet elkerülni az epehólyag-támadást az összes finom hálaadó ételből

epehólyag

Dr. Talamini Márk

Mark A. Talamini, egyetemi tanár, a Stony Brook Medicine professzora, a sebészet elnöke és a sebészeti szolgálatok vezetője

Newswise - A hálaadás ünnepén és az azt követő ünnepi szezonban az ügyeletes sebészek többsége nem lepődik meg, amikor egy beteg meglátogatja az ER-t, panaszkodva a jobb felső oldalról, hasi fájdalomról és a hátba sugárzó érzékenységről.

Nincs olyan meglepetés sem, amikor az ultrahangon kitágult, esetleg megvastagodott falú epehólyag és epekövek láthatók a kavics méretétől a márvány vagy akár egy tojás méretéig. Ezen a ponton a műtét a következő logikus lépés - kolecisztektómia vagy epehólyag-eltávolítás, amely az egyik leggyakoribb műtéti eljárás az Egyesült Államokban.

A hálaadás ünnepének hosszú hétvégéjén a Stony Brook Egyetemi Kórház sebészei általában megugrják az elvégzett sürgősségi kolecisztektómiák számát.

Mark A. Talamini, MD, a Stony Brook Egyetemi Kórház Sebészeti Osztályának elnöke megosztja néhány tippjét, hogyan lehet megakadályozni a kórházi látogatást, és otthon tartani családjával együtt az ünnepeket.

Egyél kisebb adagokban magas zsírtartalmú és magas cukortartalmú ételeket: A hálaadás ünnepeit hagyományosan vajas burgonyapürével, ünnepesen zsíros előételekkel, szarvasmarha desszertekkel és vidám hangulatú koktélokkal töltik meg. Nyugodtan a hálaadás vacsoráján; nemcsak megkímél egy esetleges kórházi utazástól, hanem elkerüli az év végi plusz kilókba való csomagolást is. A kutatók szerint számos epehólyag-tünet származik nyugati étrendünkből, tele finomított szénhidrátokkal és telített zsírokkal.

"Ha az epekövek tünetei vannak, az azért van, mert amint az epehólyag megpróbálja összenyomódni, az epekövek egy része gátolja az epe kiáramlását, amely az epehólyagban tárolódik" - mondja Dr. Talamini. "Alapvetően egy zárt ajtóhoz szorítod, és innen származik a fájdalom. Ha zsíros ételeket eszel, akkor az epehólyag jobban összenyomódik."

Maradj hidratált: A hideg hónapokban a beltéri környezetünk gyakran meleg és száraz, emiatt folyékonyabban izzadunk, mint amire számíthatunk, így kiszáradást okozva. Az ünnepi koktélok túlzásba vétele fokozhatja a kiszáradást. A hidratált állapotban a vér minden szervbe áramlik, beleértve az epehólyagot is.

Egyél több gyümölcsöt és zöldséget: A gyümölcsök és zöldségek fogyasztása növeli a rost és a tápanyagok arányát, ami javítja az általános emésztést és csökkenti a zsír arányát. A zsír serkenti az epehólyagot.

Tegyen egy kis gyakorlatot: A testmozgás növeli az általános véráramlást és mozgékonyságot, az étel bélben történő mozgatásának képességét. A hálaadó étkezés után menjen ki a családdal sétálni!

Az Országos Cukorbetegség, Emésztőrendszeri és Vesebetegségek Intézete szerint 20 millió amerikainak van epekője. Ezen emberek többsége nincs tudatában a betegségnek, és nincsenek tünetei.

Az átlag amerikai életében egy epehólyag-támadás tapasztalható, amely általában 1–4 óráig tart. Ha azonban a támadás súlyos, vagy második támadás következik be, az veszélyeztetheti a személyt a jövőbeli támadásokkal szemben. Az epekövek három gyakori kezelése a "várj és láss" megközelítés, a kövek nem műtéti eltávolítása vagy kolecisztektómia.

Az ER látogatása jelezhető, ha súlyos epehólyag-rohamának következő tünetei vannak:

5 óránál hosszabb hasi fájdalom Agyag színű széklet Láz vagy hidegrázás Hányinger és hányás A bőr vagy a szemfehérje sárgás színe