epehólyag/terhességi cukorbetegség

Van tipp, mit ehetek, mivel mindkettő megvan? Van valami tipp, mi segít? Köszönöm.

Megjegyzések (6)

Nekem van GD-m és epekőm, és nagyon büdös - nagyon nehéz az epehólyag problémáival, mert ki kell vágnia az összes zsírt. Leginkább salátákból és sima csirkemellből éltem, reggelire könnyű teljes kiőrlésű pirítóst készítek egy tojással, nagyon nehéz mindenkinek különböző kiváltó okai vannak az epekövekről, étkezési naplót vezetnek és nyomon követik a beállító dolgokat engedd el, és próbálj meg kisebb mennyiségeket enni gyakrabban, hogy az epehólyagodnak ne kelljen olyan keményen dolgozni, a doktorom azt ajánlotta, hogy 1-2 óránként eszel, és csak tenyérnyi adagokat, és hogy ragaszkodjak az egészséges természetes választásokhoz, szintén ragaszkodj a sok iváshoz víz segít!

Uuuuuggghh epehólyag. Nem vicces. Voltak köveim. Csak eltávolítottam az enyémet. Valaha a legjobb döntés! Az okosabb táplálkozás, mivel a szoptatás, és az epehólyagért elfogyasztott mindent megszüntetése között szinte semmit sem ettem. 3 hónapig volt vízem, kekszem, mogyoróvaj és mézes szendvicsem, sima csirkemellem és csirkealja. A terhesség előtt kivágtam a zsíros ételeket, és így szokásom volt az egészséges táplálkozás, de az epehólyagom úgy döntött, hogy mégis problémákat okoz nekem. Bosszantó volt, mert állítólag egészségesen táplálkozik, de az epehólyag-rohamokat egészséges ételek válthatják ki. gyümölcsök, zöldségek. Tanácstalan voltam és éhes.

Nekem is ez van! Amikor diétával kapcsolatos ötleteket kerestem, úgy tűnt, hogy nincs semmi, és senki sem foglalkozna ezekkel a kérdésekkel, ezért kommentálnom kellett.
Az epehólyag-problémáimat/epekőmet rendkívüli viszketés kísérte, ezért Dr. azt gondolja, hogy kolesztázisom alakulhat ki, ezért ursodiolt kapok. Azt mondták nekem, hogy ez segít az epe ellenőrzésében, és segíthet az epekövek oldódásában, és amióta rajta vagyok, semmi problémám nem volt az epehólyagommal!

Amikor megkérdeztem a doktornőmet, hogy mit egyek, azt tudtam mondani, hogy fogalma sem volt arról, mit ehet egy zsírszegény/alacsony cukortartalmú étrendben lévő terhes. Javaslata csirke volt! Az elején nagyon elbátortalanodtam, de megtanultam, mit tud a testem kezelni. Eleinte nagyon kevés zsír volt, de az utóbbi időben egy kicsit többet tudok kezelni. Szerintem az ursodiol is segít.
Szerencsére a GD-m nem túl rossz, és étkezésenként 40 g szénhidrátom lehet. Tehát csirkével, zöldségekkel, salátákkal és teljes kiőrlésű kenyérrel készítem. Eddigi kedvenceim. Chik fil-grillezett csirkeszendvics ww zsemlén, saláták evoo-val és citromlével, sült zöldségek, görögdinnye, vékony kéregű csirke legfelsőbb pizza, savanyúságok, csirkesaláta pakolások, hal (alacsony szénhidráttartalmú) tacók.

Nagyon elegem van belőle, de szerencsére 37 hét vagyok, így nem sokkal tovább!