Diétás grillezett halfilé fóliában

Ebben a részben egy nagyon finom fogást tanítunk meg halfilével. Csatlakozzon az Orshidhoz, és tanulja meg, hogyan készítsen diétás grillezett halfilét. Ez az étel diéta, és ideális azok számára, akik törődnek fitneszükkel vagy cukorbetegségben szenvednek. Ebben a főzési receptben egy kis zöldséget is használnak, amelynek íze és illata nagyon jó.

diétás grillezett halfilé fóliában

A hal nagyon egészséges étel, amely nagyon jót tesz a testednek. A hal főzésének legjobb módja a grillezés. A halat fóliával jól meg lehet sütni anélkül, hogy megégetné. A fóliában sült halfilé egészséges étel, diétázóknak ajánlott. Kóstolhatja ezt a finom ételt diétaként és egészséges ételként.

A hal fóliában történő grillezésével a halak jól főznek és egyedi ízűek. Javasoljuk, hogy ilyen módon süsse meg egyszer a halat, és élvezze az evést. Az ebben az ételben használt zöldségek javítják az ízét és nagyon vonzó színt adnak az ételeknek.

Hozzávalók grillezett halfiléhez

Halfilé egyenként 200 g
Citromlé
só, bors
Vágott hagyma
A citromnak 1 gyűrűje van
Apróra vágott sárgarépa, ha szükséges
Növényi kivonat
Vaj vagy olívaolaj
Paradicsom, ha szükséges

Grillezett halfilé receptje

Tegyen egy kevés sót és borsot a halfilébe savanyú citromlében. Ha úgy tetszik, adhat hozzá némi olívaolajat vagy vajat is, és hagyhatja, hogy az összetevők 1 órán át megegyék a halat, és megkóstolhassák.

Nyissa ki a fóliát, hogy az összes hozzávalót beletehesse és letakarja. A fóliát az egész területre be kell tekerni, hogy teljesen ellepje.

Ezután tegye a fűszerezett halat apróra vágott hagymával és sárgarépával, zöldségkivonattal, citromlével és savanyú citromkarikákkal, valamint 4 szeletelt paradicsommal a fóliába, és fedje le a fóliát, és készítsen néhány lyukat, hogy a gőz el tudjon szökni főzés közben. Készítsen fólián is. Melegítse elő a sütőt 200 ° C-ra, és tegye a fólia csomagolást a sütőbe 15-20 percre. Miután a hal megsült, vegye ki a sütőből és tálalja a kívánt karajjal.

Javaslat

Ha érdekli a sült burgonya, és diétává szeretné tenni, kipróbálhatja a sült burgonya diétát. Sült diétás burgonyát enni ennél az ételnél nagyon finom lehet.

További tippek a grillezett halfilével kapcsolatban

A kebab halfilé az egyik diétás étel.
Az elkészítés ideje és az összetevők körülbelül 10 perc.
A sütési idő körülbelül 20 perc.
Ezt az ételt ebédre - vacsorára szolgálhatja fel.
Vegye figyelembe, hogy az összetevők és a receptek mennyisége 1 fő számára alkalmas.

Mi a legjobb halfilé a grillezéshez?

A lazac az egyik legjobb és legfinomabb hal, amelyet felhasználhat ehhez az ízletes ételhez. Ennek a halnak nagyon jó íze van, finom és nagyon jó az ára.

Fogyókúrára alkalmas-e?

Igen, ez az étel teljesen diétás és nagyon alkalmas azok számára, akik gondolkodnak fitneszükön. Cukorbeteg étrendet fogyasztóknak is ajánlott. Ezt az ételt biztonságosan elkészítheti és élvezheti.