Orosz orvos figyelmeztet az egészséges ételekre
A jól ismert orosz orvos, Alekszandr Miasnyikov számos hibát emelt ki, akiket az egészséges és megfelelő étrend követésére törekszenek.
Azok közül az ételek közül, amelyeket sokan hagyományosan az egészséges táplálkozás részeként emlegetnek, az orvos megemlítette a „növényi kivonatokkal és vitaminokkal” ellátott édességeket, a kókuszos cukorkákat, a turmixitalokat, a „fogyókúrás kávét”, a kukoricakását, a kukoricapehelyeket, a tejet stb. .
Hangsúlyozta, hogy a hosszú eltarthatóságú fermentált tejtermékek haszontalanok a bél mikroflóra szempontjából, és azt mondta: "Nem tartalmazhatnak probiotikumokat, mert túl sokáig tárolják őket."
Ami a turmix italokat illeti, megemlítette, hogy ezek nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak, és hangsúlyozta, hogy teljes rostos gyümölcsöket kell fogyasztani, nem őrölt gyümölcsöket.
Myasnikov hozzátette, hogy a finomított lisztből készült kukoricapehely teljesen haszontalan, mint a zabkása, amely öt percig főz.
- Cukormentes ételek Jó vagy rossz ételek hálózata Egészséges táplálkozás Receptek, Ötletek és Élelmiszer Hírek Élelmiszer Hálózat
- Smoothie-kézbesítő programok Élelmiszer-hálózat Élelmiszer-hálózat Egészséges táplálkozás Receptek, Ötletek és Élelmiszer-hírek
- Kiegészíti a hozzáértő diétás tablettákat Élelmiszerhálózat Egészséges étkezési receptek, ötletek és Élelmiszerhírek Élelmiszerhálózat
- A legjobb étrend a legegészségesebb táplálkozásért Élelmiszerhálózat Egészséges táplálkozás receptek, ötletek és ételhírek Étel
- Rizspuding egyszerű, megnyugtató, az Élelmiszerhálózat egészséges táplálkozás receptjei, ötletei és ételhírek Étel