Vajon a sör valóban árthat-e a diétának?

THATBRONWYNGIRL Hozzászólások: 716
2012.01.14. 11:55 P

Ha megszámolja, nem ÖLÖL. A sör elfogyasztása újra és újra nem diétagyilkos. Ügyeljen arra, hogy kövesse nyomon követését, ne vigyék túlzásba magukat, és csemegévé tegyék - de ahogy az alkalmi süti, szóda vagy süteménydarab sem rontja el az étrendet, a sör sem.
Csak légy ésszerű, okos, csinálj belőle csemegét, és tartsd nyomon!

CRYSTALDANCER SparkPointok: (398)
Fitness jegyzőkönyvek: (133,260)
Bejegyzések: 3,069
12/14/12 12:19 P

Bármely alkoholos ital elfogyasztása mindig is kalóriatartalmú gyilkosság volt számomra. A kevert italokban vagy a fagyasztott italokban Tonna Tonna kalória van, a sörben pedig Tonna. Úgy döntöttem, hogy egyszerűen nem éri meg magamnak. Jobban érzem magam, és anélkül is gyorsabban veszítek.

GRACEISENUF Hozzászólások: 12,805
12/14/12 12:11 P

Bármi, amiben "üres kalória van", nagyon gyorsan összeadódik. Mint bármi, a moderációs szabály is alkalmazhatja, ezt az egyes embernek kell meghoznia. Inkább ennék ételt.:)

JONI476 SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (0)
Bejegyzések: 11
12/14/12 12:07 P

Sajnos igen, de azt tapasztaltam, hogy a Michelob Ultra csak 95 kalóriát tartalmaz adagonként, ennek ellenére ez sok és számomra nem éri meg.

MODEMAMA Hozzászólások: 200
2011.12.02. 3:19 P

Bármi, ami megnöveli a vércukorszintet, testét zsírraktározásra vágyja.

ROBIN213 Hozzászólások: 147
2011.12.02. 2:55 P

Sajnos a sör sok kalóriát tartalmaz: (Különösen az igazán jó sörök, mint a mikrobakok, főleg az IPA és a portékák. Azok valahol 180+ kalóriát futtatnak 12oz sörre, és amikor a bárban tartózkodsz, körülbelül 16 -20 oz "korsó" sör. Tehát ez inkább 240-300 kalória per pohár sör. Igen. Ha csak PBR-t vagy budweisert fogyaszt, akkor ez inkább 145 kalória/doboz. Több íz és magasabb alkoholtartalom azt jelenti több kalória. A Beer100.com listája a sok általános sörről, kalóriatartalommal rendelkezik. Szar. Ha beleszámítom az összes sörkalóriámat, néha a nap során elfogyasztott kalóriák felét teszi ki, legalábbis a valóban vidám napok:) Amikor a tengeren vagyok, és egyáltalán nem tudok sört inni, a font könnyedén lecsúszik. Aztán hazajövök, és annak ellenére, hogy jobban eszem, minden visszatér. Az egész sör. Nagyon szomorú.

CGFIELD SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (1,516)
Bejegyzések: 1,529
11/12/11 10:44 A

Nem az enyém - utálom a dolgokat.

RITAROSE SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (114,301)
Hozzászólások: 13.188
2011.12.02. 8:01 A

KKKAREN Hozzászólások: 12,754
2011.12.02. 6:43 A

túl sok minden árthat a diétának

NIGHTOWL62 SparkPoint: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (12,636)
Bejegyzések: 790
2011.12.02. 3:54 A

Attól függ, mennyit iszik belőle. Napi 1-2-nél több határozottan árthat az étrendjének, különösen, ha nem tette lehetővé a hozzáadott kalóriákat a napi elosztása során.

DWROBERGE hozzászólások: 600 067
2011.12.02. 2:04 A

AMAGHROND SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (0)
Bejegyzések: 51
11/12/11 1:52 A

Igen. mint korábban mondtam. vodka . belvedere vagy voli. Jobb kalibrák.

ROCKYROAD89 Hozzászólások: 158
2011.11.24. 7:01 P

ha a kalóriahatáron belül van, akkor hajrá.

JAGODDARD4 Hozzászólások: 163
2011.11.24. 5:26 P

Egy-egy alkalom jó, de egy doboz sör 100-120 kalóriát tartalmaz, és nincs tápértéke.

CD4501477 SparkPoints: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (68,075)
Bejegyzések: 12 065
2011.11.20. 10:37 A

BLUEBIRDSFLY Hozzászólások: 3 628
2011.11.20. 9:52 A

Fogalmam sincs. Nem iszom sört.

NIRERIN bejegyzések: 14 835
2011.11.20. 9:44 A

ez attól függ, hogy mennyi sör van és hol vannak a választékai. alapvetően az 1200 és 1500 minimumok vannak a tápanyagok számára. a sörnek nincsenek tápanyagai, hogy beszélhessünk, ezért nem igazán számolható bele az első 1200 vagy 1500 kaliba. ha a tartományok meghaladják ezeket a minimumokat, és a szükséges tápanyagokat ezen a minimumon belül kapja meg, akkor a többit nagyjából sörben issza, ha akarja, mert már megfelel az igényeinek, és ezen túl a dolgok általában csak diszkrecionális kalória.
mondjuk nő vagy. a minimális tápanyag, amire szüksége van, 1200 kalória. ha a tartománya 1200-1500 kalória, akkor körülbelül 300 kalandja van, és akkor, ha elég tisztességes ételeket választ. minél gyengébb döntéseket hoz, annál több kalóra van szüksége a szükséges tápanyagok beszerzéséhez. Ha Ön 1500-1800 kalóriás nő volt, ugyanezzel a megközelítéssel körülbelül 300-600 kalória van, amelyet a sörre fordíthatna, ha te akartad. ha 1500-1800 tartományba eső ember vagy, akkor csak az a 300 kalászos szobád lenne, és megint, ha más tisztességes döntéseket hozol. ha a tartományod 2000-2300 lenne, akkor 500 -800 kalappal játszhatnál, és ez technikailag lehet sör.

miért hallod, hogy a sör rossz a fogyókúrához? Nos, ha a kalóriatartomány legalacsonyabb szintjét tartja be, a sör elfogyasztása gyakran azt jelenti, hogy valami olyan helyette van, amely valójában a szervezetnek szükséges tápanyagokat adhat, ami rossz a testének. a sörivás csökkenti a gátlásait és a kognitív funkcióit is, ami azt jelenti, hogy az első sör megkönnyíti a második sör elfogyasztását, ami még könnyebbé teszi a harmadik sört, ami a negyedikéig teszi, és így tovább. a legtöbb részeg ember nehezen tudja nyomon követni, mennyit ér. és ez nemcsak az alkoholra igaz, hanem az ételválasztásra is. lehet, hogy józan döntéseket hozhat és rögzíthet a tisztességes étellel kapcsolatban, de ha négy sör van benned [és ez attól függ, hogy mennyi időbe telik a négy sör elfogyasztása], akkor csak nem tudod nyomon követni az italokat, de mit és bármit, amit megeszel.

MK031395E Hozzászólások: 2,196
2011.11.20. 8:58 A

PEDAL-PUSHER Hozzászólások: 6,501
2011.11.20. 8:36 A

Mérsékelt vagyok. Nem vagyok sör ember, de szeretem egy pohár bort, vagy egy kapitányi és diétás kokszot, és néha túlságosan elkényeztetem magam. AZONBAN. Nem csinálom gyakran. Inkább hajlamos vagyok az alkoholfogyasztásra, de nem tudom elképzelni azt a gondolatot, hogy életem hátralévő részében bor nélkül éljem át. Nem diétázom. ez egy életmód.

SLIMANDTONED Hozzászólások: 1964
2011.11.20. 4:57 A

igen, és az általa ösztönzött nassolás nem segít.

DALEJR_FAN_TINA SparkPointok: (106 534)
Fitness jegyzőkönyvek: (45 528)
Hozzászólások: 3 897
2011.11.20. 12:49 A