Rántotta roston sült paradicsommal

kevesebb, mint 30 perc

food

kevesebb, mint 10 perc

Egyszerű, alacsony kalóriatartalmú rántotta nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendhez. Minden adag 200 kcal-t tartalmaz.

Szeretné ezt később elkészíteni? Jelentkezzen be, ha hozzá szeretné adni a kedvenceihez.

Sajnos nem tudjuk hozzáadni ezt a receptet a kedvenceihez, kérjük, próbálja újra később.

kevesebb, mint 30 perc

kevesebb, mint 10 perc

Hozzávalók

  • 1 paradicsom, felére csökkent
  • 1 teáskanál növényi olaj
  • 2 közepes szabadtartású tojás, felvert
  • sót és frissen őrölt fekete borsot

Módszer

Előmelegítse a grillt magasra. Fűszerezzük a paradicsom felét és percekig grillezzük.

Közben melegítsük az olajat egy kis serpenyőben közepesen alacsony hőfokon.

Fűszerezzük a tojásokat fekete borssal, majd öntsük a fazékba.

A tojásokat 3–4 percig, óvatosan, lassan kevergetve főzzük, amíg össze nem keverednek. Vegyük le a tűzről, és keverjük néhány másodpercig.

Kanalazzuk a rántottát egy meleg tányérra, adjuk hozzá a paradicsomot és tálaljuk.