Epi-paleo Rx: A vény a betegség visszavonására és az optimális egészségre

Az idegsebész és a vadul ellentmondásos Paleo blogger, Dr. Jack Kruse adja át első könyvét, az Epi-paleo Rx: A betegség visszafordításának és az optimális egészségnek a receptjét. Kruse, aki megállapításai alapján 140 fontot fogyott és izmokat pakolt, végigvezeti az olvasót az elhízás, a cukorbetegség, a szívbetegségek, a csontritkulás, az autoimmunitás, az agy egészsége és az öregedés előírásaiban. Az idegsebész és a vadul ellentmondásos Paleo blogger, Dr. Jack Kruse adja át első könyvét, az Epi-paleo Rx: A betegség visszafordításának és az optimális egészségnek a receptjét. Kruse, aki megállapításai alapján 140 fontot fogyott és izmokat pakolt, végigvezeti az olvasót az elhízás, a cukorbetegség, a szívbetegségek, a csontritkulás, az autoimmunitás, az agy egészsége és az öregedés előírásaiban. Az anyag a jégkorszakból eredő meglepetéseket szövi össze az epigenetika új tudományával, vagy az étrend és a környezet gének expressziójára gyakorolt hatásával.

A „biohacking”, a saját biológiájával való bütykölés művészetének bajnoka, Kruse a saját szakmája alkalmatlanságára kényszerül, amikor krónikus állapotokról van szó, és arra ösztönzi az olvasókat, hogy vegyék kezükbe az egészségügyi ellátást. Megbeszéli, hogy mely laboratóriumokat kell rendelni és miért, miért köteles orvosa olyan receptet felírni Önnek, amelyre nincs szüksége, a nappali és a sötétség létfontosságú szerepét az anyagcserében, valamint az optimális étrendet az egészség különböző szakaszaiban és az év különböző időszakaiban.

Kruse talán legérdekesebb hozzájárulása a Paleo-irodalomhoz a hidegterápiával kapcsolatos megállapításai - a hideg környezetek, a hideg vízbe merülés és a jégcsomag-terápia hatása a betegség megfordítására, a fájdalomra és az optimális életmódra. Kruse elmagyarázza, hogy a hidegre alkalmazkodó emlősök eredetünk hogyan őrzi a betegség visszafordulásának kulcsát, sokkoló biohack segítségével elméletének bizonyítására.

Az Epi-paleo Rx Kruse idegsebészi gyakorlatában végzett bőséges kutatásának és klinikai alkalmazásának eredménye. Kruse megkérdőjelezi az emberi anyagcserével és a krónikus betegségekkel kapcsolatos szokásos bölcsességet, azzal érvelve, hogy a tudománynak hiányos információi vannak az inzulinrezisztenciáról, a cukorbetegségről, az elhízásról és az ezekhez kapcsolódó betegségekről. Az emberi testet korai kezdeteink prizmáján és az epigenetika tudományán keresztül vizsgálva azt találjuk, hogy mindegyikünk rendelkezik már a „kezelési útmutatóval” a betegségek megfordításához és az optimális élethez. . több