Készítsen súlycsökkentő szekrényt vagyonköltés nélkül

Nem titok, hogy a fogyás számtalan életmódváltással jár. Napról napra könnyebb lesz felmenni a lépcsőn és emelni az élelmiszereket. Az ízületi fájdalom, a vérnyomás és a koleszterin mind javulni fog, és potenciálisan kiveszi a gyógyszert a napi rutinból. Aztán megváltozik az új ruhákba való illesztés és viselés, ami a fogyás egyik leghálásabb eredménye.

Ez azonban trükkös helyzetet is előidézhet. Nem éppen praktikus (vagy olcsó) ugyanazt a terméket vásárolni 14-es, 12-es és 10-es méretben, ahogy a derékvonal csökken. Mire eléred végső célodat, meglesz a szekrényed és az üres pénztárcád.

Érthető, hogy csábító bevásárlási kedvvel járni minden alkalommal, amikor mérföldkőhöz érsz. Izgatott vagy, és nincs ezzel semmi baj. "Gyakori, hogy lenyűgöznek azok a változások, amelyeket a tükörben [lát]" - osztja meg Candace Rhodes személyi edző és a Rhodes To Strength alkotója. Az erőnléti edzés még több változást hoz, kezdve a meghatározott karoktól a perkier mögött.

Mondanom sem kell, hogy felpezsdül, ha belebújik egy ingbe vagy ruhába, amely megmutatja új testét. De mi történik, ha megérkezik a hitelkártya kivonata? Lehetséges-e még a fontok elvesztése pénzvesztés nélkül?

Megfelelő gondolkodásmóddal egészen biztosan az. Először nézze meg ezeket az alapvető tippeket és trükköket, kiegészítve valódi emberek tanácsával, akik megtalálták a tökéletes vásárlási és költségvetési egyensúlyt.

Mielőtt megbirkózna a szekrényével

Ne feledje, hogy az egészséges fogyás időbe telik - a Centers for Disease Control általában ezt úgy határozza meg, hogy heti egy-két fontot veszít.

Természetesen ez személyenként eltérhet. "Mindenki más ütemben fogy a testösszetétel, a táplálékfelvétel és az edzésprogram alapján, de az egy százalékos [heti] súlycsökkenés általános egészséges irányelv" - magyarázza Rhodes. Ez egyúttal a kis szokások csúcspontja is, és a ruhák ezt is tükrözni fogják.

Más szóval, egy hét alatt nem lesz szüksége vadonatúj ruhásszekrényre - és ez jó dolog.

Hogyan építsünk egy szekrényt, amely összezsugorodik veled

Függetlenül attól, hogy öt vagy 50 fontot szeretne leadni, a jelenlegi ruhatárához valószínűleg finomhangolásra lesz szükség. Itt megtudhatja, hogyan valósulhat meg ez anélkül, hogy egy csekély fillért elköltene.

1. Vásároljon Stretchy Ruhákat

Ezen átmenet során a rugalmas a legjobb barátod; a nyújtás több méretben is látni fog. A SparkPeople DREAMERSPIRITT tagja húzózsinóros derékpántokat is javasol, amelyek szükség szerint beállíthatók.

Ha a funkcionalitásról szól, vegyen egy tippet a SparkPeople HAWKTHREE tagtól. "Keressen olyan rugalmas edzőnadrágokat, amelyek elég hasonlítanak a munkaruhákhoz, és amelyeket valóban viselhet a munkához" - javasolja. Ez a Lucy Mindennapi nadrág a tökéletes példa: A vélemények szerint az egyik ügyfél a teniszpályán viseli párját, majd egyenesen az irodába.

A rugalmas anyag a testét is körvonalazza, még akkor is, ha csökken a súlya. Még jobb, ha egész nap jól érzi magát.
2. Kerülje a zsákos szöveteket

A laza tunikák és ruhák most kényelmesek lehetnek, de mi történik, ha leadod a fontokat? Úszni fog a ruháiban, amelyek állandóan emlékeztetik a régit, miközben elrejti a testet, amelynek eléréséért olyan keményen dolgozott.

Ha szereti ezt a stílust, várjon, amíg közelebb kerül a célsúlyához. Addig a túl nagy pólókat és pólókat fel lehet használni az Ön előnyére. Tartsa őket autójában arra az esetre, ha váratlan időt találna az edzésre, Rhodes által javasolt okos technika. Azt is javasolja, hogy legyen legalább három-négy edzésruha, így mindig tiszta ruhák vannak kéznél.

3. Látogasson el a Thrift Store-ba

A takarékoskodás a vásárlás izgalmát nyújtja a szívbemarkoló árcédula nélkül. Ha teheti, keressen olyan ruhákat, amelyek rugalmas anyagból vagy elasztikus anyagból készültek, hogy a lehető legtöbbet érje el.

A DREAMERSPIRITT a használt játékról szól: "A takarékboltok a barátod! Nélkülük nem tudom, hol lennék. Egyszerűen nem engedhetem meg magamnak, hogy vadonatúj ruhákat vásároljak, valahányszor leadok egy méretet."

Később visszafizetheti, és olyan ruhákat adományozhat, amelyek még mindig jó formában vannak, és már nem felelnek meg új alakjának. "Így soha nem érzed úgy, hogy pénzt vesztettél volna" - mondja az ARCHIMEDESII SparkPeople tagja. "Ön viselte a tárgyakat, és miután adományozták őket, valaki más felhasználhatja őket."

4. Vásároljon alapokat az egyes mérföldköveknél

A blúzoktól a pulóverekig a legtöbb ruha várhat. Azonban alapvető fontosságú dolgok, mint például a jó testtartású melltartó és a hízelgő farmer, feltétlenül szükségesek. Ezek a cikkek szinte minden ruházat alapját képezik, ezért érdemes minden mérföldkőnél ezekre a ruhákra összpontosítani.

Tartsa szem előtt az életmódját, és fontolja meg, hogy mely darabok hozzák a legtöbb értéket és funkciót. Innen kezdve vásároljon "mérföldkővásárlást", mint egy kiváló munkanadrág, amikor semmi sem érzi úgy, hogy megfelelő lenne.
5. Használja az öveket

Ahogy leesik a font, ne legyen olyan gyors, hogy feldobja a laza testű felsőket. Egy övvel a derekadat összeszoríthatod. Például egy laza pulóver kiemelheti a derekát, csak egy vékony öv vagy szárny hozzáadásával. Csak tegye a helyére, viseljen farmert, szoknyát vagy nadrágot, és mutassa meg ezt a kemény munkát.

6. Kap ügyes
Ha a vásárlás nem jöhet szóba, fontolja meg a már meglévő ruhák megváltoztatását. "Sokszor a ruházat válla válhat szélesre, ahogy formálódik, még minimális súlycsökkenés mellett is" - osztja meg HAWKTHREE. "Létrehozhat egy másik kisebb méret illúzióját azáltal, hogy a csapszegeket belsejébe helyezi, amelyek befogják a szövetet."

Az egyszerű varrás ugyanezt a hatást keltheti. Ne aggódjon, de nem kell diplomája a divattervezésből. Csak egy tűre, cérnára és néhány egyenes öltésre van szükség, hogy bizonyos tárgyakat laposról hízelgőre vigyen.

7. Ne siess

Nincs annál izgalmasabb, mint egy új számot látni a skálán, amikor elindul a fogyás útja. Bármit is csinálsz, kerüld el a bevásárlást. Remek lehetőség arra, hogy egy üres pénztárcát és ruhákat kapjon, amelyek nem illenek a sorba.

És amikor eléred a végső célodat? Folytassa könnyedén, és kerülje a darabok vásárlását, csak azért, mert belefér. A szekrény szándékos felépítése időbe telik, különösen, ha személyiségét és testét ragyogni akarja.

Az új ruhák ötlete a fogyás mozgatórugója lehet, de ne ez legyen az egyetlen motiváció. Az egészséges testsúly elérése a krónikus állapotok és a kapcsolódó kockázati tényezők csökkent kockázatával is jár. Minden alkalommal, amikor belecsúszik ezekbe az új szálakba, vegye emlékeztetőül, hogy valami csodálatos dolgot tett a teste és az egészsége érdekében.