Étel, szex, elhízás és fogyás: Milyen összefüggések vannak?

Mindannyian intuitívan tudjuk, hogy erőteljes összefüggések vannak az étkezés és a szex, valamint a szex és a fogyás között. Minden ügyfelem, még azok is, akik eleinte tagadják, ennek tulajdonosa lesz. Ahhoz, hogy a tartós fogyással sikeresek legyünk, a legtöbbünknek meg kell vizsgálnia és rendeznie kell ezeknek a kérdéseknek a dinamikáját. Ha igen, akkor kiemelkedően sikeresek lehetünk. Ha nem, és egyszerűen megpróbáljuk diétázni a problémát, kudarcot vallunk. Tehát kövessen engem ezeknek az összefüggéseknek a megvizsgálásakor, valamint néhány olyan módon, amellyel leküzdhetjük azokat az akadályokat, amelyek a boldogságunk, az egészségünk és a fogyás sikerének útjában állnak.

Libido - Ez nemi vágy, igaz?

Ami azt illeti, nem. Míg manapság a legtöbb orvos úgy gondolja, hogy a libidó nemi vágyat jelent (mint a csökkent vagy fokozott libidóban), a libidó tulajdonképpen az étkezési hajlandóságot is leírja, amikor megvizsgáljuk Dr. Sigmund Freud, a pszichoanalízis atyjának és annak a kifejezésnek az eredetét, aki " libidó." Freud (1966) álláspontja szerint a libidó az egész életet éltető pszichés energia, amelyet önmagunk legprimitívebb része, az "Id" adagol, egy "forrongó izgatásokkal teli üst". (537. o.) A libidó könyörtelen vágyként és öröm iránti igényként fejezi ki magát. Ez az a részünk, aki azt mondja: "Örömet akarok, és most is akarok!"

Aki vágyat tapasztalt, tudja, miről beszélek.

Érdekes megjegyezni, hogy a pszichológiai tankönyvek egy éhes ember vagy az ápoló csecsemő példáját használják, amikor elmagyarázzák, mi az id és a libidó. Leírják a csecsemő megragadását, követelését, vágyát és élményét a "szopás és nyelés" során (Drapela, 1987, 16. o.).

Túljutunk már valaha ezen a vágyon és élvezeten az evés, rágás, kóstolás és nyelés során? Dehogyis. Aki már nem vágyik és élvezi az evést, nem boldogul és meghal. Bárki, aki tagadja, hogy élvezi és vágyik az evésre, becsapja önmagát, a tagadás klasszikus példája. Szeretünk enni. Sokan szeretünk enni.

Freud világában olyan szakaszokon keresztül fejlődtünk, amikor érzéki élvezetet éltünk át különféle erogén zónákon keresztül, és ennek csúcspontja a nemi élet volt, amelyre a legtöbben gondolunk, amikor "libidóra" gondolunk. Azonban nem hagyjuk abba az érzéki élvezetet az egyik erogén zónában, amikor egy másik szakaszba és az erogén zónába lépünk. Még mindig jó érzés valami nagyot enni, amikor teljesen érett szexuális lények vagyunk. Mint a csokoládé. Vagy lasagna. Úgy hallottam, sokan leírják, hogy néhány kellemes csemege "jobb, mint szex".

Ahelyett, hogy megtagadnák maguktól az örömöt, a módszerem szerint képzett ügyfelek szakértőkké válnak örömigényük kielégítésére. Ha megpróbálja megtagadni magától az örömöt és a valós igényeinek kielégítését, az olyan, mintha egy seprűvel próbálnánk felfelé tolni a vizet. Meg fog bukni. A siker azzal jár, hogy egyre jobban élvezik az ételeket és az életet, nem pedig megtanulják, hogyan kell szenvedni valamilyen diétát vagy boot tábort.

Ügyfeleim megismerik testünk, szellemük és szellemük összes igényét, és jól tudjuk kielégíteni őket. Jól tudjuk megvilágítani agyunk jutalom- vagy örömközpontjait, amelyeket meg kell világítani életünk fenntartása érdekében. Azok az örömközpontok meg fognak világítani, így vagy úgy, amíg mi még lélegezünk. Ebből nincs más választása. Azonban kiválaszthatja, hogy mit használjon felvilágosításukhoz. Ha csak eszik, akkor túlságosan függ az ételtől, mint egy függő, és az esélye az egészséges táplálkozás ellenőrzésének és a fogyásnak majdnem nulla lesz.

Most arra gondolhat, hogy elmondom, hogy jobb szexuális életre van szüksége. Ez lehet, de nem oda megyek. Nem vagyok freudi.

Freud ragadt a szexen. Úgy gondolta, hogy fizikai testünk létrehozta a pszichés energiát, és ennek az energiának a végső célja egy másik test létrehozása volt a nemi aktus révén, majd meghal. Úgy gondolta, hogy ez az élet igazi célja. Úgy gondolta, hogy a túlevés vagy a munkába vagy a kreativitásba való túlzott bekapcsolódás a szex helyettesítője. Ennek kifejezései a "regresszió" és a "szublimáció" voltak, amelyek a szexuális diszfunkció következményei voltak. Nem értek egyet. Azt hiszem, Freudnak hiányzott néhány fejezet az életkönyvéből.

Mások olyan nagyszerű elmék, mint Maslow és Frankl, felvetették, hogy az élelemen, a szexen és a testen kívül szükségünk van. Azt mondták, hogy élvezetet élünk át, és valóban kifejezzük életünk energiáját azáltal, hogy kielégítjük ezeket a magasabb igényeket, mint például az élet értelme és célja, kapcsolataink, a szeretet és a "csúcsélmények" megtapasztalása, a spiritualitás, sőt a transzcendencia megtapasztalása. Az étkezés és a szex nem az egyetlen módja annak, hogy átéljük az örömöt, és nem csak az, ahogyan életünk energiája kifejezi önmagát.

A lényeg? Az ételek, az étkezés és a szex szorosan kapcsolódnak egymáshoz, hogy megtapasztaljuk az örömöt, és kifejezzük azt az energiát, amelyet kifejeznünk kell. Ahhoz azonban, hogy egyikünktől sem függjünk, túl kell növekednünk rajtuk, mint az egyetlen eszköz az öröm megtapasztalására és az életünk energiájának kifejezésére.

Az étel és a szex elválaszthatatlanul összekapcsolódik. Az ételek és a szexualitás korlátlan élvezetének csábítása a maguk érdekében sokáig kulturális feszültséget váltott ki. Azokat a társadalmakat, amelyek nem képesek korlátozni e biológiai hajtóerők kifejeződését, gyakran ítélték el. Róma bukását általában a túlzás következményeként ábrázolják - túl sok szex, étel és bor a gazdagok orgiáinál fogyasztva.

Ha figyelembe vesszük ezeket a következményeket, az elhízási járvány és az egyéni súlyharcok lehetnek a szénbányában a kanári szigetek.

Gale megfigyelései szerintem teljesen helytállóak. Egyéneknek és kultúrának vagyunk ítélve, ha csak az alacsonyabb szükségleteink kielégítésének örömét éljük meg. Úgy gondolom, hogy magasabb igényeink kielégítésének öröméért kell élnünk.

A tartós fogyáshoz nem kell lemondanunk az élet örömeiről. De mindenképpen változtatnunk kell. Megoldásom az, hogy jobban megismerjem a valódi igényeidet, és még jobban megtapasztaljam az étel, a szex és más élvezeteket.

Legközelebb: Hogyan használjuk az ételt és a súlyt a szex kezelésére (vagy sem).

William Anderson, LM, LMHC további információért kattintson ide.

Referenciák:

[1] Freud, S. (1966), A teljes bevezető előadások a pszichoanalízisről. New York: Norton

[2] Drapela, V. (1987), A személyiségelméletek áttekintése. Tamás

[3] Gale Encyclopedia of Food & Culture (2003), The Gale Group, Inc.