Ételallergia és szoptatás: reagál-e a babám valamire, amit eszek?

2. RÉSZ: Naturopátiás egészséges reggeli ötletek gyerekeknek! - 2018. szeptember 14
1. RÉSZ: Miért olyan fontos a reggeli elfogyasztása a gyerekek számára! - 2018. szeptember 6
A Babywearing „ABC-jei” - Hogyan és MIÉRT kell viselni a babádat helyesen! - 2018. július 19

A babám kizárólag szoptat, és soha nem evett szilárd anyagot, de úgy tűnik, reagál a tejemre. Mi okozhatja?

Az elfogyasztott ételek fehérjéi az anyatejjel jutnak át a csecsemőhöz, és allergiás vagy túlérzékenységi reakciót válthatnak ki. Azok az ételek, amelyek kisgyermekeknél leggyakrabban okozzák ezeket a reakciókat, a tehéntej, a tojás, a földimogyoró, a glutén, a szója, a diófélék, a kukorica, a hal és a kagyló. Az allergia emésztési problémákként, bőrkiütésekként és légzőszervi problémákként jelentkezik, és gyakran egyszerre több tünettel is jár. 1,2 Ha Önnek vagy közeli családtagjainak ételallergiája van, akkor a csecsemője is nagyobb valószínűséggel rendelkezik ilyenekkel. 2

Ez a bejegyzés forrásokat biztosít Önnek az allergén ételek kiküszöbölésére az étrendből, hogy megtudja, okoznak-e kellemetlenséget a kicsi számára. Később tesztelni fogja az ételeket, hogy megnézze, a babája kinőtte-e a reakciót. A legtöbb csecsemő valahol 1-3 éves kor között kinövi ezeket a korai étkezési reakciókat. 1,2 Azt javasoljuk, hogy az Elimination/Challenge diétát naturopátiás orvos felügyelete mellett végezzük, mivel alaposan képzettek és tapasztaltak vagyunk az étrend és a táplálkozás területén.

Különböző típusú immunreakciók létezhetnek, amelyeknek csecsemője allergiás ételekre reagálhat. A legritkább, de legsúlyosabb az igazi allergia (IgE által közvetített), amely az étkezés után 2 órán belül bekövetkezik, és anafilaxiát eredményezhet, amely potenciálisan életveszélyes állapot. Gyakrabban egy késleltetett érzékenységi reakció okozza az emésztőrendszeri tüneteket, mint a laza széklet, hasmenés, véres széklet, székrekedés, hasi fájdalom (kólika), hányás és reflux. 2 Az érzékenységi reakciók pár órától néhány napig jelentkeznek, amikor allergiás ételnek vannak kitéve. Noha nem veszélyeztetik az életet, az érzékenységi reakciók fokozhatják a bél gyulladását, megváltoztathatják a csecsemők immunsejtjeit, és növelhetik az immunogloblin G (IgG) értékét az egyes élelmiszereknél. 2,3,4 Olvassa el a cikkről szóló nagyszerű cikkünket különböző típusú allergiás és érzékenységi reakciók további részletekért.

Ételallergia és érzékenység tünetei:

Anafilaxia tünetei: Nyelési nehézség, Légzési nehézség, Csalánkiütés, Az ajkak és a szemek duzzanata és duzzanata, Hasmenés, Hányás, Hasi fájdalom, Szájviszketés.
Élelmiszer-érzékenység tünetei: *
- Emésztőrendszeri tünetek: Laza széklet, hasmenés, székrekedés (esetleges kiütéssel a végbélnyílás környékén), étvágyhiány, gyarapodás elmulasztása, reflux, kólika/ingerlékenység, hányás, véres széklet (és ezt követő vashiány), ételfehérje által kiváltott enterocolitis szindróma (FPIES) -szerű tünetek hányással és hasmenéssel.
- Légzőszervi tünetek: Orrfolyás, krónikus köhögés, asztma, zihálás vagy légszomj, gyakori megfázás és influenza, visszatérő fülfertőzések.
- Bőrtünetek: Ekcéma, csalánkiütés, kiütések.

* A tehéntej-allergia (CMA) jelei és tünetei alapján ez a kifejezés mind az IgE-mediált allergiára, mind a nem-IgE-közvetített érzékenységre utal a tehéntejben lévő kazein és tejsavófehérjék iránt. 1,2,3

Miért gondolja mindenki, hogy a tejtermelés a probléma?

Amikor a csecsemő kólikájáról, ekcémájáról vagy fülfertőzéséről beszél barátainak és családtagjainak, akkor azt javasolhatják, hogy a tejtermelés okozza a problémát. Ennek az az oka, hogy a tehéntej-allergia (CMA) a leggyakoribb ételallergia a kisgyermekeknél, és minden más ételallergiánál jobban tanulmányozták. A tápszerrel táplált csecsemők körülbelül 2-8% -a és a szoptatott csecsemők 0,5% -a tapasztalja a tehén tejallergiáját. 5,6,7 Mivel az ételallergia növekszik, és úgy gondolják, hogy alulreprezentáltak és nem diagnosztizáltak, ezek a számok valóban magasabbak lehetnek. 1,8 Szoptatott csecsemőknél a tejallergia leggyakoribb tünete az ekcéma és a véres széklet. 2,6,10 A tejtermékek eltávolítása az étrendből a legjobb módja annak kiderítésére, hogy ez okozza-e a baba problémáját, és a lehető leggyorsabb megkönnyebbülést nyújtja. De erről bővebben egy kicsit.

A piacon a legtöbb tápszer tejtermékkel készül. A tehéntej-allergia ritkább és kevésbé súlyos az anyatejjel táplált csecsemőknél, mint a tápszeres tápszerrel táplált csecsemőknél, mert kevesebb tejfehérjével találkoznak az anyatejben, mint azok a csecsemők, akik tényleges tehéntejet fogyasztanak tápszerben. 2 Az anyatej továbbra is tökéletes és előnyös táplálék a babád számára, ezért tartsd fenn! A szoptatás fenntartása a legjobb módszer a tehéntej allergia megelőzésére. Kedvező immunkomplexek és változatos bélflóra biztosításával csökkenti más allergiák és érzékenység kialakulásának kockázatát is. 2,4

Tejtermékek: Tej, tejszín, jégkrém, sajt, tejföl, krémsajt, túró, joghurt, vaj, kazein vagy kazeinát és tejsavó. A Lactaid kazeint és tejsavót, a tejben található allergén fehérjéket tartalmaz, ezért kerülni kell. A kecske- és juhtejet egy szoptató anyának is el kell kerülnie az eliminációs időszak alatt.

FUN FACTOID: A tehéntej-allergia és a laktóz-intolerancia a kisgyermekeknél gyakran összekeveredik, de a laktóz-intolerancia rendkívül ritka a 2 évesnél fiatalabb gyermekeknél. A kisgyermekek rengeteg laktázzal rendelkeznek, a cukor laktózt lebontó enzimmel, hogy az összes az a fincsi anyatej.

Milyen más ételek okozhatják?

A tejtermékeken kívül a leggyakoribb allergén élelmiszerek a tojás, a földimogyoró, a glutén, a szója, a diófélék, a kukorica, a hal és a kagyló. 5,6 A tejérzékenységű gyerekek legalább 50% -a reagál ezen kívül egy vagy több más ételre. 9 A babák érzékeny pocakját súlyosbító egyéb ételek: hagyma, fűszeres ételek, káposztafélék, éjjeli tészta, citrusfélék, koffein, alkohol és cukor.

Most mit csináljak? A megszüntetés/kihívás étrend.

A potenciálisan allergén ételek eltávolítása az étrendből az egyetlen módja annak, hogy biztosan megtudja, reagál-e a baba az Ön által fogyasztott ételekre. Ez a leggyorsabb módja annak, hogy a baba jól érezze magát, ha valóban hátrányosan reagál az ételekre. Szoptatós mama, tudom, hogy nagyon sok minden folyik most! Fáj nekem, ha azt gondolom, hogy ez a folyamat növelheti a csecsemő gondozásával járó stresszt. Ez azt jelenti, hogy nagyon fontos távolítsa el az összes allergén ételt egyszerre annak érdekében, hogy a baba a lehető leggyorsabban jobban érezze magát. Ne feledje, hogy ez egy ideiglenes folyamat, amely körülbelül 5-8 hétig tart. Az egyik előnye, hogy ha végeztél a diétával, megtudod, reagálsz-e ezekre az allergén ételekre is. Ez a folyamat jobban érezheti magát a csecsemő mellett!

Ha ismert étkezési reakciói, de leesett a kocsiból, elkerülve ezeket a terhesség alatt, (BŰNÖS!), Mindenképpen távolítsa el őket az étrendből, még akkor is, ha nem szerepelnek a eliminációs listán. Mivel a csecsemők terhesség és szoptatás alatt ki vannak téve anya immunsejtjeinek, lehetséges, hogy a baba ugyanazokra az ételekre reagál, mint te. 4,8

Szóval, mi az a felszámolási/kihívási étrend? Nagyon praktikus e-könyvünk a diétáról lehet itt vásárolt. Természetgyógyász orvos útmutatásával együtt használható. Az eliminációs rész magában foglalja a legallergénebb élelmiszerek eltávolítását az étrendből legalább 2 hétig. A legtöbb baba tünetei 2 héten belül javulnak, de néha hosszabb ideig tart. Ha 2-3 héten belül nem tapasztal javulást, akkor térjen vissza Naturopathic orvosához, hogy tovább dolgozza ki a problémát, és zárja ki az ételektől eltérő okokat. Legyen NAGYON óvatos, hogy továbbra is elegendő kalóriát fogyasszon a jó anyatej-ellátás fenntartása érdekében.

Eltávolítandó ételek:

Tejtermék
Tojás
Glutén
Szója
Földimogyoró
Fa diófélék
Kukorica
Hal
Kagylófélék
Éjszakai árnyékok
Citrus
Koffein
Alkohol
Cukor

Mivel elegendő zsírra és kalóriára van szüksége szoptató anyaként, az ilyen korlátozó étrend kihívást jelenthet. De kivitelezhető! Nézd meg ezt remek cikk egy hasonló étrendről, amely linkeket tartalmaz hasznos receptekhez és útmutatásokat a túléléshez. Ez a cikk a Gluténmentes, Tejmentes Snack ötletek szintén nagyszerű forrás.

Az élelmiszerek visszaállítása: A kihívás rész.

A diéta Challenge része segít abban, hogy kiderüljön, mely étel vagy ételek okozzák a baba tüneteit, és 3-4 hétbe telik. Vigyázzon a saját testében bekövetkező változásokra is, mivel előnyös lehet bizonyos ételek elkerülése akkor is, ha a baba kinövi érzékenységét. Ha a baba tünetei 2 héten belül megszűntek, elkezdheti mindegyik allergén étel tesztelését külön-külön. Ha tünetei javultak, de nem oldódtak meg teljesen, ragaszkodjon az eliminációs részhez további 2 hétig. 2,5 Minden nap egy-egy ételt tesztel, amíg mindet nem teszteli. Az allergén ételeket a legtisztább formában (semmilyen más összetevővel nem keverve) fogja megenni az étel tesztelésének mind a 3 étkezésénél. Figyelje a csecsemő tüneteit, hasonlóan azokhoz, amelyeket akkor látott, amikor először reagált - leggyakrabban GI, bőr és légzőszervi problémák. Ha csecsemője a tesztnap első vagy második étkezésénél reagál, aznap ne fogyassza újra az ételt, és teljesen vegye ki az étrendből. Ha a baba nem reagál aznap vagy másnap, akkor tegye vissza az ételt az étrendbe. Hasznos naplót vezetni arról, hogy mit tesztelt, mikor és milyen tünetekkel jár, mivel sokat lehet nyomon követni.