Ételek, amelyek megakadályozzák a gyomor dübörgését természeti katasztrófák idején

2019. október 3., csütörtök

Ételek, amelyek megakadályozzák a gyomor dübörgését természeti katasztrófák idején

gyomor

Utolsó frissítés: 2019. október 3

Kapcsolódó hozzászólások

A Bay Area területén élve földrengés várható, és az sem segít, hogy az UC Berkeley egy része a Hayward-törés felett fut át. De mi a Clognál visszakaptuk a hátunkat, és győződjünk meg arról, hogy készen állunk-e étellel arra, amikor a dübörgő pocak beüt.

Egész gyümölcsök (banán és alma)

Hihetetlenül egészséges és finom, az egész gyümölcs a könnyen szállítható és könnyen fogyasztható tökéletes kombinációja. Minden rendetlenség nélkül egyszerűen felveheti gyümölcsét és rágcsálhatja, legyen az földrengés közepén vagy a Moffitt Könyvtárban, miközben megpróbálja megérteni a másnapi félidõ anyagát. Végül is, ha egy napi alma távol tartja az orvost, akkor a rossz osztályzatokat is távol tarthatja, ugye?

PB&J

A nélkülözhetetlen snack. Könnyen elkészíthető, a PB&J ötvözi a földimogyoró diós gazdagságát és a lekvár ízesítő édességét, így a legkiválóbb ételeket kínálja, amikor a mézesek jönnek. Jól lekerekített íze elfeledtetheti Önt minden szörnyű katasztrófával, ami azonban földrengésekhez tökéletes, az alacsony rendetlenségi tényező. Mivel a ragacsos szórások minimális szivárgáshoz vezetnek, semmiképpen sem lesz rendetlensége a végén.

Granola bárok vagy nyomkeverék

Mondhatnád, mennyire nyilvánvaló, de mi a Clognál különbségeket kérünk. A granola rudak és az ösvénykeverék végtelen sokféleségével valóban nincs mód arra, hogy tévedjünk ezekkel a lehetőségekkel. Egyszerűen üsd ki a táskádból a granola bárot vagy valami nyomkeveréket, és boldogan rágódj el, elégedetten (viszonylag) egészséges választással.

Hummus és sárgarépa (vagy zeller)

A listán szereplő legegészségesebb választás, a hummus és a sárgarépa biztosítja, hogy minden fontosabb makrotápanyagot és vitamint megkapjon, ugyanakkor hihetetlenül hordozható és rendetlenség nélkül is. Csak csomagolja az egészet egy bento dobozba vagy a Tupperware-be, és máris mehet! A snackben a legjobb a tápanyagsűrűség, így bűntudat nélkül megeheti az egészet. Menj előre és örülj!

Noha a földrengésekre való felkészülés nem feltétlenül jelent prioritást az önök számára, ezek a harapnivalók továbbra is a napi étrend alapvető elemei lehetnek. Boldog nassolás!

Erről a blogról

Az Eating Berkeley blog az otthona az ételeknek Berkeley-ben és azon kívül is. Elmondjuk, hogy mely éttermek érik meg a dollárodat, hol vannak a legjobb gyors ebédek, hogyan készíthetnek egyszerű recepteket, amelyeket bármely egyetemi hallgató kezelhet, és tájékoztatunk arról, hogy mi folyik az ételvilágban.