Ez a 21 étel megöli Sex Drive galériáját

Ez a 21 étel megöli a nemi vágyadat

Az ételnek és a szexnek hosszú, bonyolult története van. Évek óta hallottuk, hogy amit eszünk, szexuális hatást gyakorolhat mind pszichoszomatikus, mind fiziológiai szinten. Részben mitológiai hiedelmek és részben a tényleges tudomány alátámasztják, hogy széles körben elfogadtuk, hogy ami bennünket bekapcsol, nagyon jól megindulhat a konyhában. De gondolt-e valaha arra, hogy vannak olyan ételek is, amelyek lelassíthatják a nemi vágyat a sikoltás közelébe?

Tegyünk vissza és beszéljük meg az alapokat. A szexuális vágyakat az úgynevezett libidó vezérli - a szexuális vágyakozás divatos szava. A libidót számos tényező határozza meg, amelyek magukban foglalják a szociológiai, pszichológiai és hormonális hatásokat. [Kapcsolódó]

"Mind a férfiaknál, mind a nőknél a tesztoszteron hormon hajtja az emberi libidó nagy részét" - magyarázza Dr. Michael Hirt, a kaliforniai San Fernando-völgyi Integratív Orvostudományi Központ alapítója, aki gyakran ételek listáját osztja ki olyan betegeknek, akik panaszkodnak egy csökkent a nemi vágy. "Az alacsony tesztoszteron alacsonyabb nemi vágyat jelent."

Ezért széles körben elfogadott az afrodiziákumok, a nemi vágyat serkentő ételek ötlete - bár kevés tudományos bizonyíték áll rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy az ilyen ételek valóban felpörgethetik a nemi vágyat.

Bár nincs sok tudományos bizonyíték arra, hogy az ilyen ételek valóban felpörgethetnék a nemi vágyadat, sokan mégis úgy vélik, hogy bizonyos élelmiszerek segíthetnek abban, hogy az illatuk, az ízük és az állaguk felizguljon bennünket (bárki?.

Annak érdekében, hogy megbizonyosodhassunk arról, hogy romantikus estéje nem rövidül meg, összeállítottuk a következő, hormonokat megváltoztató, érzéket megváltoztató ételek és italok listáját. Annak érdekében, hogy a közmondásos tüzek ne égjenek, érdemes ezeket az ételeket kizárni a dátum-éjszaka menüből.

Alkohol

Vannak olyan tények az alkoholról, amelyek egyszerűen nem igazak, és a gyanús összefüggése a nemi vágyakkal az egyik. Az alkohol hatással lehet arra, hogy „folyékony bátorságot” adjon a bárban való megközelítéshez, de ez súlyosan károsíthatja teljesítményét. "Az alkoholtartalmú italok kettős hatást gyakorolnak a nemi életére azáltal, hogy csökkentik a tesztoszteronszintet és a szexuális működését" - mondja Hirt.

Univerzális liszt

A feldolgozott ételektől, különösen az általános célú vagy a fehér lisztektől sok tápanyagot megfosztanak, amelyek létfontosságúak a szexuális egészség szempontjából. Az egyik ilyen tápanyag, az ásványi cink elengedhetetlen az ember reproduktív egészségéhez.

Tehát mielőtt megvásárolná a következő kenyeret, tudnia kell néhány dolgot. A teljes kiőrlésű vagy teljes kiőrlésű liszthez képest az általános célú lisztben körülbelül háromnegyed kevesebb cink található. Ezenkívül nagy mennyiségű univerzális liszt fogyasztása megfelelő fehérje és zsír nélkül inzulinrezisztenciához és végül cukorbetegséghez vezethet. A cukorbetegség viszont szűkítheti az artériákat, növelve a szívbetegségek és a merevedési zavarok kockázatát. Ha nemi életét egészségesnek kívánja tartani, nézze meg azon ételek listáját, amelyeket fogyaszthat, miután eltávolította a feldolgozott ételeket az étrendből.

Cékla

Míg a répa elfogyasztása edzés előtt javíthatja az izomműködést, ezek a meglepően cukros zöldségek nem sokat tehetnek a szexuális képességek megerősítéséért. Ezeknek a trendi gyökérzöldségeknek az elfogyasztása támogatja az egészséges ösztrogénszintet a szervezetben, ami negatív következményekkel járhat a fennálló hormonális egyensúlyhiányban szenvedők számára. Ha a hormonjaink stabilak, akkor a répa természetes képessége a véráramlás növelésére előnyös lehet azoknak a férfiaknak, akiknek nehézséget okoz az „ihlet”.

Bogyók

Táplálkozási szempontból hihetetlenül előnyös a friss vagy fagyasztott bogyók fogyasztása. Az ehető bőrű termékek, különösen a bogyók, a legmagasabb peszticid-tartalmat tartalmazzák, amelyek egy része utánozza az ösztrogént. Ha talál néhány szerves, peszticid-mentes bogyót, akkor azt tapasztalja, hogy vitamin-tartalmuk javíthatja a nemi életét.

Palackos víz

Sok-sok oka van annak, hogy elkerüljük a hagyományos palackozott vizet, de ami a virilitást és a termékenységet illeti, a műanyag palackokban található BPA-k a legnagyobbak. A biszfenol A, amelyet általában BPA-nak neveznek, egy kémiai összetevő, amely számos műanyag élelmiszer-edényben megtalálható, és többféle módon is károsíthatja testét. Jobb, ha elkerüli a BPA-kat az újrafelhasználható kulacs kiválasztásakor, különösen azért, mert ezek merevedési zavart okozhatnak a férfiaknál. Ezenkívül egy szlovén tanulmány, amely a Fertility & Sterility cikkben jelent meg, szignifikáns összefüggést talált a férfiak vizeletbeli BPA-koncentrációja és az alacsonyabb spermiumszám, koncentráció és vitalitás között. A Harvard School of Public Health tanulmányában kiderült, hogy azok a nők, akiknek testükben magasabb a BPA szint, 27 százalékkal kevesebb életképes petesejtet termeltek.

Konzervleves

Számos konzervleves felháborítóan magas nátriumszintet tartalmaz, amely összetevő megemelkedett vérnyomáshoz vezethet, és ezáltal sok kárt okozhat a szívében. Ezenkívül a nátrium csökkentheti a véráramlást. Ez nem nagy hír, főleg, hogy teste a jó vérkeringésre támaszkodik, amikor szexel.

Sajt

Persze, egy jól átgondolt sajttál a buli vagy összejövetel (vagy egy komoly vacsora befejezésének) tökéletes módja, de előfordulhat, hogy a vendégek nem viszik vissza a bulit a helyükre, ha túl sokat töltenek fel. Ha tehéntejből származik (amely szintetikus hormonokkal tölthető fel), a sajt potenciálisan megzavarhatja a szervezet természetes hormontermelését, beleértve az ösztrogént és a tesztoszteront.

Csokoládé

Igen, mind a csokoládé, mind a bogyós gyümölcsök felsorolták. Tehát talán a csokoládéval borított eper nem a legjobb ötlet egy romantikus ajándékhoz?

Néhány étcsokoládé nagyon jó neked - mindaddig, amíg tudod, hogy melyiket vegyél. De árthat a nemi életének. Bár általában afrodiziákumnak tartják, mert serkentheti az eufória és a szeretet érzéseit, Dr. Michael Hirt szerint ez is elnyomja a tesztoszteron szintet.

Kávé

Van olyan, hogy túl sok a kávé? Lehet, ami a szexuális életedet illeti. Persze, a kávé koffeinellátása megnövelheti a szexuális erőnlétet, de ha valaki olyan, aki idegessé válik a kávéval, ez nem lesz szerelmi bájital az Ön számára. A fokozott szorongás csökkentheti a nemi vágyat, ez a koffein-érzékenységű emberek gyakori panasza. Fontolja meg a 26 reggeli válogatásunkat, amelyek nem kevesebb koffeint tartalmazó kávé, annak érdekében, hogy rendbe hozza szerelmi életét.

Kukoricapehely

Sajnos a szenvedélyes, kiteljesedő szexuális élet nem tartozik a legjobb gabonapelyhes dobozos játékok közé. Éppen ellenkezőleg, Dr. John Harvey Kellogg, aki népszerűsítette a kukoricapehelyeket, úgy vélte, hogy az édes vagy fűszeres ételek felgyújtják a szenvedélyeket, és enyhe, cukor nélküli gabonapelyhekkel igyekszik lenyomni a libidót, amelyet senki sem találhat izgatónak. Míg a kukoricapehely egyes márkái egészségesebbek, mint mások, szénhidráttartalmuk felelős lehet a leeresztett vágyakért.

Deli Meats

A kedvenc deli húsának nagy részét egy-egy ponton PVC-be (polivinil-klorid) csomagolják. A zsíros hús felszívja a PVC-t, ami nem kívánt hormonális változásokat okozhat. Úgy gondoljuk, hogy van valami mondanivaló a feldolgozott húsok elkerülésére, de ha ebédnél nem tud ellenállni egy pulyka szendvicsnek, kérje, hogy a húsát barna hentespapírba csomagolja.

Diet Soda

A mesterséges édesítőszerekkel ellátott termékek fogyasztása és fogyasztása számos okból teljes egészséget jelenthet az egészségre. Az édesítőszerek, különösen az aszpartám, befolyásolhatják a szerotonin szintjét, amely létfontosságú hormon a hangulat elősegítésében. Ha férfi vagy, próbáld ki inkább a férfiak egészségére szolgáló kilenc legjobb italunk egyikét.

Lenmag

Egy 2007-es tanulmányban egy 31 éves nőt lenmaggal egészítettek ki a policisztás petefészek-szindróma (PCOS), egy gyakori endokrin rendellenesség kezelésére. A kutatók meglepődve tapasztalták, hogy tesztoszteronszintje 70 százalékkal csökkent. Bár a lenmag és a libidó kutatása nem meggyőző, érdemes megfontolni az egészséges zsírok beszerzését más forrásokból, ha aggódik.

Sült ételek

Bár néhány nő megpróbálta krumplit enni szex után a terhesség esélyeinek növelése érdekében, kevés bizonyíték van arra, hogy ez működne. Ráadásul a krumpli fogyasztása a partnerével később elnyomhatja vágyait. Az ételek sütéséhez használt hidrogénezett olajok csökkenthetik a tesztoszteron szintet.

Édesgyökér

Kimondhatja a glicirrizint? Igen, mi sem, de ez az édesgyökér egyik összetevője, amely negatívan befolyásolhatja nemi életét. A glicirrizin csökkenti a férfiak tesztoszteronszintjét, ami alacsonyabb libidót eredményez. Ha valami szexi harapnivalót keres, árassza el az édesgyökeret a pisztácia javára - ezek segítenek az erek ellazulásában, és remélhetőleg a szexuális funkciók javulásában.

Marihuána ehető

Ha egészséges szexuális életre vágyik, érdemes elkerülnie az ehető ételeket. Az emberek imádják az edényt mindenféle ételhez adni, beleértve a marihuána mogyoróvajat és a THC-mentes gyomnövényes vodkát. De ronthatja az ember nemi vágyát (és képességét) azáltal, hogy akár 24 órán keresztül csökkenti a tesztoszteronszintet. Hagyja el a ganját egy egészségesebb levél mellett: A sötét leveles zöldek segíthetnek a merevedési zavar leküzdésében.

Mikrohullámú pattogatott kukorica

A vacsora és a film romantikus lehet, de ez a mikrohullámú pattogatott kukorica kád teljesen megölheti a hangulatot, különösen a férfiak számára. A táska bélésében található vegyszerek, mint például a perfluor-oktánsav, megölhetik a nemi vágyadat, és hosszú távon akár prosztata problémákat is okozhatnak. A moziterem popcornja nem sokkal jobb. Lehet, hogy nem befolyásolja a nemi vágyad, de ez az egyik legegészségtelenebb dolog, amit ehetsz.

Persze, a rossz lehelet elfordulás, de nem kell mindig a mentához fordulni a kúra érdekében - különösen, ha férfi vagy. A mentában lévő mentol csökkentheti a tesztoszteront, és kimerítheti a nemi vágyat. Forduljon inkább e halitózis elleni ételekhez.

Garnélarák

Az élelmiszerekben található egyik leginkább ösztrogént utánzó növényvédő szer a 4-hexil-rezorcin, amelyet gyakran a garnélarákra alkalmaznak színük megőrzése érdekében. Ez az oka annak, hogy kerüljük a szupermarketek tenger gyümölcseit, ha valaha is hallottunk ilyet. Ha finom garnéla receptet szeretne készíteni ezen a nyáron, akkor ragaszkodjon peszticidmentes garnélarák-gyártóhoz. A tenyésztett tilápia és a lazac peszticideket is tartalmazhat, amelyek zavarhatják a nemi életét. Tudja meg, miért mondott le egy orvos egyáltalán a tilápia fogyasztásáról.

Szója fehérje

Valamelyik fej tudja ezt: A szójaalapú fehérjeporok az ösztrogénszint megnövekedésével járnak. Ha a tesztoszteronszint növelésére törekszik az izmok megszerzése érdekében, akkor szójafehérje adagolása a shaker palackba vitathatatlanul az egyik legrosszabb dolog, amit tehet. Az egészséges szexuális életet kereső férfiak és nők számára előnyös lehet, ha kerülik a szóját más típusú fehérjeporok javára, mivel a bőséges mennyiségű fogyasztás jelentősen csökkentheti a libidót.

Transzzsírok

A véráramlás döntő fontosságú az egészséges szexuális élet szempontjából - de ha transz-zsírokkal eltömíti az artériákat, az mindenképpen befolyásolja a véráramlást. Ezeknek a zsíroknak mindenféle ijesztő hatása van a szervezetedre, ezért érdemes elkerülni ezeket az ételeket, amelyek még mindig tartalmazzák a veszélyes vegyületeket.