A Diastasis Recti gyógyulását elősegítő ételek?

Remélem, hogy jól vagy.

amelyek

A minap egy tag felvette velem a kapcsolatot, és megkérdezte, hogy enni kellene-e bizonyos ételeket a Diastasis Recti gyógyulásához? Azt mondták neki, hogy bizonyos ételek „jóak a gyógyulásra”, mások pedig rosszak.

Érdekes kérdés.

Sajnos nincs olyan, hogy „Diastasis superfood”. Korábban írtam arról, hogy rendkívül tápláló étrendre van szükségünk, és ez mindig így van. A tested mindig nagyra értékeli a jó, egészséges ételeket, és mindenképpen segíti a jobb teljesítményt, de semmi sem segíti közvetlenül a Diastasis gyógyulását.

Van azonban néhány étel, amelyet kerülni kell.

Bármi, ami puffadást okoz, akadályozza az elválás gyógyulását. Ha a hasa a puffadás miatt kitágult, az a terhességi has másolása és az izmok szétkényszerítése.

Michelle Middleton képsorozata Instagram

A fenti képsorban láthatja, hogyan működne ez. Megpróbáljuk rávenni a gyomorizmait, hogy meghúzódjanak és lezárják a rést. Ha a gyomrod folyamatosan fel van dagadva, a Diastasis Recti nem kap esélyt a gyógyulásra. Ezért azt tanácsolom az embereknek, hogy vágjanak ki MINDEN olyan ételt, amely felpuffad.

A legtöbb embernek ez kenyér, pizza, forró csokoládé, nagy mennyiségű szénsavas ital (egyesek számára szénsavas vizet is tartalmaz), finomított cukrokban és sóban gazdag ételek.

De nincs „egy rossz dolog”, amelyet mindig el kell kerülni. Az egyik ügyfelem duzzad, miután csak egy almát evett.

Tehát ez nagyon emberenként változik, ezért nem mondom mindenkinek, hogy vágjon ki kenyeret stb.

Ha úgy találja, hogy egy bizonyos étel dagadt hasat ad, vagy az egész étrendje azt jelenti, hogy állandóan felpuffadt, azt tanácsolom, hogy ezt lehetőség szerint kerülje. Ez nem azt jelenti, hogy soha többé nem élvezheti a szendvicset, csak ne legyen minden nap túl sok kenyér.

Pár nem kapcsolódó jegyzeten;

A színfalak mögött dolgozunk itt, a HPNB-n, azon dolgozunk, hogy fejlesszük az e-mail rendszerünket stb., Hogy minden egy kicsit gördülékenyebben működhessen. Remélem, valamikor a jövő héten meglátja ennek előnyeit. Nyilvánvalóan kérjük, jelezze, ha valami nem megy jól neked ... Nagyon remélem, hogy elkerülöm a negatív hatásokat, de nem vagyok webdesigner, és ismert, hogy a furcsa booboo.

Ne vedd sértésként

Egy második, még jobb megjegyzés; Valaki kért néhány jógavideót, ezért a következő hónapban néhány jógafolyamot filmezünk. A jógaoktatóm 3 különböző, különböző nehézségű áramlatot állít össze az Ön számára, és május végén egy mozdulattal elengedjük őket.