Ethan Suplee az ételt "üzemanyagforrásnak" tekinti, miután közel 1000 fontot nyert és elveszített.

Lassan, de folyamatosan fogyott, a My Name Is Earl sztár azt mondja, hogy „látható hasizma van, ami őrült”

lefogyott

Amikor Ethan Suplee a hónap elején elárulta, hogy az elmúlt években több száz fontot fogyott, soha nem számított az ezt követő reakcióra.

"Vad" - mondja az EMBEREKNEK. - Mém lettem.

De a 43 éves Suplee megérti, miért. A legtöbb rajongó Randy néven ismerte a My Name Is Earl és Louie című filmben az Emlékezz a Titánokra című filmben, amikor a legnehezebb súlya, 530 font volt. Tehát érthetően megdöbbentek, amikor új podcastjának, az American Gluttonnak promóciós fotóin látták a szakadt testét. A műsorban Suplee elmagyarázta, hogy „valószínűleg közel 1000 fontot fogott meg és veszített. ezen a ponton ”éveken át tartó túlfogyasztásból, amelyet extrém fogyókúra követett, ami visszahozta a súlyát. De végül kitalálta a testének valójában megfelelő tervet, amelyhez most ragaszkodik.

Suplee egész életében olyan súlyproblémák vannak, amelyek 5 éves korában kezdődtek, és olyan korlátozó étrendet alkalmaztak, amely „nem érdekelte”. Ehelyett Suplee falatozott, amikor szülei nem néztek, és 200 kg volt. mire 10 éves lett.

16 éves kora körül kezdett el színészkedni, és tipikusan a „kövér gyerekek szerepében” kötött ki. De Suplee olyan színészi állásokat keresett és talált, amelyek nem az ő nagyságát állították a középpontba.

"Soha nem akartam olyasmit csinálni, ahol a kövér srác voltam, aki egy kövér vicc feneke volt" - mondja. - Mondtam az ügynökeimnek, hogy keressenek a dobozon kívül olyan szerepeket, amelyek nekem működhetnek. Voltak olyan esetek, amikor valaki fel akart volna venni egy sort arról, hogy kövér vagyok, és én csak azt mondanám: „Hé, nem, nem ezt csináljuk.”

De Suplee nem volt kényelmes a súlyánál. Mostani feleségével, Brandy Lewisszal járt, és tudták, hogy gyerekeket akarnak szülni, és olyan dolgokat akarnak csinálni, mint például párizsi kirándulások vagy túrák, amelyek akkoriban kemények voltak számára.

"Tudtam, hogy ha nem váltok meg, akkor nem lesz ilyen jövőm" - mondja. - Ez volt az a motiváció, ami bennem tartott.

2002 és 2005 között a Suplee súlya 530 font volt. 290 körülire, de nem ragaszkodott hozzá - ő kapta a My Name Is Earl szerepet, és „lusta és ellazult”. Amikor a műsor 2009-ben véget ért, Suplee úgy döntött, hogy ismét lefogy, de ez nem volt fenntartható.

- Lementem 220 fontra. és ott maradtam egy kicsit, de úgy jutottam el, hogy napi nyolc órás kardiót csináltam, a hét hat napján ”- mondja. „Nagyon sok éhezés típusú diétát folytattam, és egyáltalán nem ettem eleget. Tehát ismét híztam. ”

KAPCSOLÓDÓ VIDEÓ: „Méretük fele”: inspiráló nők beszélnek a legnehezebb akadályokról, amelyekkel a fogyás során szembesültek

Súlygyarapodása részben szerepet játszott a Chance-ben, Hugh Laurie-val - a producerek úgy gondolták, hogy túl sovány a munkához, ezért Suplee fontot adott hozzá. De miután ez véget ért, úgy döntött, hogy végzett azzal, hogy a színészi munkák diktálják az egészségét.

Suplee elkezdte a keto-t és gyorsan lefogyott, de nem tartotta meg az izmokat.

"Kicsit egyre kisebb lettem, de nem kezdtem úgy mutatni az izomdefiníciót, ahogyan azt szerettem volna megmutatni" - mondja. Ehelyett a kutatás által vezérelt Suplee felolvasta a zsírsejteket és az izomretenciót, és úgy döntött, hogy el akar jutni odáig, hogy mindössze 10 százaléka testzsír.

"Ez teljesen önkényes, csak egy hatos csomagot szeretnék látni" - mondja. "De úgy gondolom, hogy ezek a célok fontosak, mert ez valamiért dolgozik."

Most Suplee karcsú, magas fehérjetartalmú étrendet követ, korlátozott zsírtartalommal, hasonlóan ahhoz, amit a testépítők fogyasztanak.

"Valójában azon dolgozom, hogy élvezhetetlen legyen az étrendem" - mondja. - Részben azért próbálkozom, mert kissé mazochista vagyok, hanem azért is, mert azt akarom, hogy az étel érzelmileg ne legyen mankó. Azt akarom, hogy ez üzemanyagforrás legyen. ”

Sikerült - Suplee nagyon közel van 10 százalékos céljához, és látható hasizma van, ráadásul képes volt elmozdulását átterelni oda, ahol nem érzi úgy, mintha diétázna.

"Valójában több ételt eszem, mint évek óta" - mondja. - Hálaadásra mentünk nyaralni, és nagyon féltem, hogy egy csomó súlyt hízhatok. De nem híztam, mert tényleg úgy eszem, ahogy kellene. Nem érzi törékenynek. ”

Suplee pedig azt mondja, hogy ezen az erőnléti szinten marad, függetlenül attól, hogy milyen színészi szerepek kerülnek elő.

"Így akarok kinézni" - mondja. "Ha valaki azt mondta:" Újra elkészítjük az American History X-et és a Cold Mountain-t, valamint néhány kedvenc filmjét, amelyekben kövéren voltál, és ha filmben szeretnél részt venni, meg kell híznod. " Átmennék. Nincs szükségem rá. ”