Étkezés a kollégiumi szobában

2020. november 6. | Staff Writers

Tippek és receptek az egészség megőrzéséhez a főiskolán

A főiskola kezdetekor a jó étkezés nem mindig a legfontosabb. Sok hallgató számára az egyetem az első alkalom, hogy minden nap táplálja magát, ami extra csábítóvá teheti az étkezőket és az étkezést. A helyzetet tovább rontja, hogy a kollégiumok nem mindig vannak felszerelve a bonyolult főzéshez. Az egyetemen való egészség megőrzése azonban fontos, és nem is olyan nehéz, mint amilyennek látszik. Olvassa el, hogy egyszerű egészséges táplálkozási és kollégiumi főzési tippeket kapjon, olcsó, tápláló receptekkel együtt, amelyek koncentrálják és táplálják a hallgatókat a kifejezés után.

Étkezési jutalmak

Elsőre ijesztőnek tűnhet, de a főzés a kollégiumban ahelyett, hogy kint étkezne vagy a campus ebédlőjébe menne, megéri a fáradságot. Néhány alapvető eszköz és hozzávaló, egy maroknyi megbízható recept és egy kis gyakorlat arra készteti a diákokat, hogy pillanatok alatt kiaknázzák a kollégiumi étkezés alábbi előnyeit:

7 egyszerű helyettesítés az egészséges táplálkozáshoz

A főiskolai étkezés nem feltétlenül drasztikus életmódváltás. A back-to-back órák, a tanulmányi foglalkozások és a munka között bekövetkezik a nassolás, de ez jó dolog lehet. Néhány változtatás az élelmiszerbolt-listájukon segíthet a diákoknak a gyorsételeket félelmetes agyi üzemanyaggá változtatni, ami egész nap tovább tartja őket.

Ahelyett	Próbáld ki
Szeletelt kenyér	Pita
Burgonyaszirom	Házi kelkáposzta vagy alma chips
Sütik vagy sütitészta	Sütés nélküli zabpehelyrudak
Zseton és mártogatós	Vega és hummus vagy alma és mogyoróvaj
Vaj	Olivaolaj
Jégkrém	görög joghurt
sult krumpli	Sült édesburgonya

Kollégiumi szoba étkezési és receptek

Étkezés

Attól függően, hogy milyen helyet foglal el a helyük és milyen eszközök vannak a közelben, a diákok különféle könnyű, egészséges ételeket készíthetnek kollégiumukban. A diákok kipróbálhatják ezeket a recepteket olcsó összetevőkkel és néhány kulcsfontosságú eszközzel és készülékkel.