Egészséges receptek és előételek Latoyah-tól. Étel és életmód blog.

  • itthon
  • Ról ről
  • Karcsúsító receptek
    • Reggeli
    • Ebéd
    • Vacsora
    • Desszertek
    • Fakeaways
    • Csirke
    • Marhahús, Törökország, sertéshús
    • Vegetáriánus
    • Lassú tűzhely
  • Étkezési tervek
    • 7 napos fogyókúrás étkezési tervek
    • Egészséges étkezési tervek
    • Batch Prepping
  • Életmód és vélemények
    • Életmód hozzászólások
    • Termék vélemények
    • Étkezési vélemények
    • Hotel értékelések
    • Sugar Pink Food Awards
  • Kapcsolatba lépni

* Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz *

Mondtam már korábban, és megismétlem: A siker kulcsa a felkészülés és a tervezés. Időt szánok a hétvégén ötletek előterjesztésére és az elkövetkező hét étkezésének megtervezésére. Noha nincs mindig időm előre elkészíteni az étkezéseket, amikor ezt megcsinálom, akkora sikerélményt ad. Ez valóban segít abban, hogy koncentráljak és elmém az egészséges táplálkozás és a fogyás játékában.

Nemrég találkoztam ezekkel az étkezési előkészítő edényekkel, és ez igazán inspirált néhány előkészítésre. Főleg reggelire és ebédre használtam őket, és ez sokkal könnyebbé tette az életet. A tartályok 3 részből állnak, és egy kis mini káddal bármilyen szószhoz. Segítenek az adagok ellenőrzésében és a megfelelő egyensúly elérésében.

Jók lennének a gyerekek ebédjéhez is, hogy elősegítsék számukra a megfelelő egyensúlyt és táplálékot.

Íme néhány ötlet, amire az enyémet használtam.

Íme néhány más ételkészítési ötlet az internetről:

Készít ételt? Mondja meg nekem a kedvenc ötleteiteket a megjegyzésekben!