Étkezés főiskolai hallgatók költségvetéséből
A szűkös költségvetéssel való megélés sok dolog visszaszorítását jelenti. Az egyetemisták számára az első dolgok közül az ételeket kell megtenni, mert annyira drágák lehetnek. Tudom, milyen nehéz kreatívnak lenni, amikor étkezésenként csak néhány dollárért próbálok enni. Szerencsére elkészítettem a költségvetési étkezések listáját az egyetemisták számára. Bár nem mind egészségesek, pénzzel etetik a bankban.
A legtöbb egyetemi hallgató napi 5–10 dollárt költhet az étkezésekre havonta, és a Ramen tészta gyorsan megöregszik. Van néhány tippem, amelyek segíthetnek abban, hogy a lehető legtöbbet hozza ki élelmiszerboltjából, anélkül, hogy feltörné a bankot.
Tippek az étkezés tervezéséhez
Kuponok
A kuponok óriási különbséget jelentenek. Nagyobb kedvezményekre tehet szert, ha a gyártó kuponjait összekapcsolja a helyi élelmiszerbolt kuponjaival.
Shop Store márka
Tartsuk valóságosnak: az egyetlen jó mac és sajt a Kraft. De a legtöbb minden más esetében az áruházi márka ugyanolyan finom, mint a névmárkák. Bizonyos esetekben, mint például a Costco Kirkland Signature márka, a bolti márka gyakran jobb!
Étkezés tervezése
Soha ne vásároljon éhesen, és mindig vásároljon listával. Tervezze meg étkezését a hétre, a lehető leggyakrabban használja fel a maradékot. Készíthet vasárnap egy csirke, tele aprított csirkével, és egész héten használhatja nachókhoz, quesadillákhoz, levesekhez, burritókhoz, csirkesalátához stb. Tervezzen előre, hogy pontosan tudja, mire és mennyire van szüksége.
Menj húsmentes
A hús gyakran az étkezés legdrágább része. Próbáld ki a „Hús nélküli hétfőket”, így könnyedén csökkenthetsz néhány dollárt a költségvetésedből. Cserélje ki a húst fekete babra, tofura,
Költségvetési frissítések
Ha a költségvetés szűk a hónap végén, akkor is elakadhat a Ramen tésztával. Tartsa konyháját megfizethető árukkal: Sriracha, zöldhagyma, szárított moszat, zöldségek és lágy tojás azonnali frissítés érdekében.
Tömeges vásárlás
Ha van olyan szerencséje, hogy hozzáférhet olyan tömeges üzletekhez, mint a Costco vagy a Winco, akkor ezek a legtöbbször a legköltségkímélőbb fogadások.
Költségvetési étkezési ötletek
Íme egy lista az olcsó, de tartalmas étkezésekről, amelyeket rendszeresen fogyasztok.
Húsmentes
- Tojás. Rántotta, sült, buggyantott, főtt, sült, frittatában, mint quiche - a tojás nagyszerű fehérjeforrás.
- Grillezett sajt és paradicsom leves
- Sajt quesadilla
- Frissített ramen
- Fehérje palacsinta
- Zabpehely friss gyümölccsel és görög joghurttal
Hús alapú
- hot dog/chili kutya
- spagetti
- sült hal (a tengerparton élünk, így a tenger gyümölcsei nagyon olcsók)
- keverjük megsütjük
- nachos
- hamburgerek
- jambalaya vagy piszkos rizs (a darált hús olcsó, kolbászt kaphatunk)
- taco (darált marhahús vagy csirke olcsóbb, mint a steak)
- csirke quesadillák
- ha eladó sertéshúsokat talál, tegyen bele gombalevest
- makaróni és virsli
- Frito pite
- Házi stroganoff (valamikor felteszem a receptemet, de online megtalálhatja őket)
- fagyasztott pizza
- bolti márkájú tévés vacsorák
- Spagetti-O-k (vagy a kedvenc konzerv ételeid gyermekkorból)
Dolgok, amelyeket ajánlok
Szüksége van webtárhelyre? A DreamHost megfizethető, kiváló minőségű webtárhelyet kínál az Ön webhelyeihez.
Regisztráljon a Dropbox-ra .edu e-mail címmel, és kettős helyet kapjon
A BillCutterz csökkentheti havi számláit, mint például a mobiltelefon, a kábeltévé, az internet és így tovább
- Egészséges táplálkozás költségvetéssel 4 egyszerű lépésben
- Korlátozott költségvetéssel egészséges táplálkozás lehetséges, a kutatók megtalálják az étkezés tervezését és az üzletek kiválasztását
- Étkezési patológia és társadalmi összehasonlítás a főiskolai nőknél, Lindner, Danielle; Hughes, Alan; Fahy
- Zavaros étkezési magatartás és ételfüggőség a táplálkozással foglalkozó főiskolai hallgatók körében
- Egészséges táplálkozás költségvetéssel Tippek a sportolók számára STACK