Narancs héja

Narancsbőr hámozása | Gyógynövénykönyvtár

A narancshéj elfogyasztása segíthet a cukorbetegeknek, a vesekövekben vagy a rákban szenvedőknek és azoknak, akik abbahagyják a túlevést. A narancshéj antiszeptikus, baktericid és fungicid tulajdonságokkal rendelkezik, és segíthet a gyomorégésben is.

A narancsra gondolva számos hasznos tulajdonság jut eszembe. A héja azonban gyakran figyelmen kívül hagyja ezt a tápláló gyümölcsöt. Történelmileg a narancshéjat nagyra értékelték, és illóolajaikhoz különféle gyógyszerekben és gyógymódokban használták fel. A mediterrán étrend részeként továbbra is rendszeresen fogyasztják (főleg lelkesedésként). Figyelembe véve, hogy ennek az étrendnek számos egészséges előnye van, a narancsbőr hámozásakor valamire rákerülhetnek. Valójában a héj a tényleges gyümölcs rostjainak négyszeresét, valamint több flavonoidot tartalmazhat.

Narancsbőr méregtelenítő előnyei

Úgy tűnik, hogy a narancshéjban található limonén és flavonoidok karcinogénellenes tulajdonságokkal rendelkeznek, mivel blokkoló szerként hatnak. Tanulmányok kimutatták, hogy a limonin és a limonén, amelyek mind a héjban nagy koncentrációban találhatók, kiválthatják a glutation S-transzferáz enzimaktivitását, amely fontos méregtelenítő enzim. A limonén a természet egyik legnagyobb oldószere, amely segíti a sejtekből származó hulladék és a tápanyagok bejuttatását - ez az egyik oka annak, hogy Jon Barron folyékony formuláinak többségében használja.

A narancshéj csökkentheti a rák kockázatát

A narancsbőrben található citromsav az éhezést is elősegíti, mivel megszakítja energiaellátásukat. Számos tanulmány kimutatta számos rák, különösen a bőr-, mell- és vastagbélrák kockázatának csökkenését a narancsbőr megnövekedett fogyasztásával összefüggésben.

A narancs héja természetes fogyókúrás segítségként

Ezenkívül a narancshéj és a narancshéj kivonat extra előnyt jelenthet a cukorbetegek és azok számára, akik csökkenteni akarják a túlevést. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a narancshéj a pektin természetes forrása, egy természetes rost, amely segít csökkenteni a vércukorszintet étkezés után. Hasznos lehet a koleszterinszint csökkentésében is. 2004. májusi, „Journal of Agricultural and Food Chemistry” cikkében kanadai kutatók és az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma arról számoltak be, hogy a narancs és a mandarin héjaból izolált vegyületek ígéretet tettek az alternatívaként az LDL-koleszterin csökkentésére az alternatív koleszterin-gyógyszerek mellékhatásai nélkül.

Narancs hámlik a vizelet egészségi problémáival kapcsolatban

A narancsbőrben található biokémiai anyag, a D-limonén, amelyet korábban említettünk, hasznos a vesekövek oldásában. Valójában a D-limonén koncentrált, cukrozatlan áfonyalével vagy kapszulákkal keverve történő használata bizonyított eredményeket mutat a vesekövek oldásában. Ezenkívül a narancshéj antiszeptikus, baktericid és fungicid tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek rendkívül hasznosak a vese- vagy húgyúti fertőzések megszüntetésében. Ezért találja a narancsbőrt Jon Barron vese-, epehólyag- és hasnyálmirigy-optimalizáló formulájának, a KGP Flush összetevőjének.

A narancshéj segít a gyomorégésben

A narancsbőr is segíthet a gyomorégésben. Jidong Sun, Ph.D., Sun 2007. évi „Alternative Medicine Review” cikke szerint a d-limonén képes semlegesíteni a gyomorsavat és támogatni a normális perisztaltikát.

A narancs héja a természetes allergia enyhítésére

Az allergiások számára előnyös lehet, ha több narancshéjat is fogyasztanak, mivel a héj természetes hisztamint elnyomó vegyületeket tartalmaz. A narancsbőr is szerepet játszik a tüdőtisztításban, segítve a torlódások lebontását és kiűzését.

Hogyan kell használni a narancshéjat

A legtöbb ember nem azért kezd el narancs héjat enni, mert annyira keserű. A gyümölcs tápláló értékének megszerzésének egyik módszere azonban a héj felhasználása narancssárga héj készítéséhez, valamint az ételek és italok hozzáadásához. A lelkesedés egyszerű. Csak reszelj le egy narancsbőrt reszelővel vagy héjeszközzel. Az egyik figyelmeztetés azonban az, hogy egyes tanulmányokban a peszticidek magas koncentrációját találták a narancshéjban. Nyilvánvaló alternatíva csak a szervesen termesztett és feldolgozott narancs héjának fogyasztása, ahol a héjon nem használtak volna kémiai növényvédő szereket vagy herbicideket. Egy másik lehetőség bioélelmiszer minőségű limonénolajat vagy narancshéj kivonatot adni a folyékony kiegészítőkhöz.

A természetes veseellátás mélyebb áttekintéséhez kattintson ide.