Étkezési rendellenességek és szorongás

Mi a szorongás?

A szorongás egy tág kifejezés, amely az idegességet, félelmet és aggodalmat befolyásoló számos rendellenességet ábrázolja. A szorongás egy természetes emberi érzelem, amelyet az egyének többsége különböző időpontokban tapasztal, és normális válasz a stresszorokra; ha azonban a szorongás szélsőségessé vagy aránytalanná válik egy helyzettel, akkor a szorongásos rendellenesség kategóriájába tartozik. Az esetek többségében nem csak a szorongás szenved egy férfit vagy nőt; gyakran étkezési rendellenességgel vagy szerekkel való visszaéléssel együtt járó rendellenesség. Az étkezési rendellenességek és a szorongás összetett problémákat vethet fel.

A szorongás típusai

A szorongásos rendellenességek specifikus típusai a következők:

Generalizált szorongásos rendellenesség (GAD): Ez az állapot indokolatlan és túlzott nyugtalanságot és feszültséget von maga után, még akkor is, ha keveset tettek a szorongás kiváltására.
Szociális szorongásos rendellenesség (SAD): Ez a feltétel óriási félelemmel társul a szociális helyzetekkel kapcsolatban.
Pánikbetegségek: félelem vagy riasztás érzése, amely hirtelen és ismétlődik, figyelmeztetés nélkül
Specifikus fóbiák: Ez magában foglalhat egy szélsőséges félelmet, amely korrelál egy adott tárggyal vagy helyzettel

Szorongás jelei és tünetei

A szorongás jeleit és tüneteit négy különböző kategóriában lehet felismerni és átélni: fizikai, érzelmi, viselkedési és kognitív hatásokkal. Mindenki más módon vagy a tünetek különböző kombinációival éli meg a szorongást. Ha az étkezési rendellenességek és a szorongás egyszerre jelentkeznek, sok tünet jelentkezhet. Te vagy kedvesed megtapasztalhatod-

Fizikai hatások, amelyek magukban foglalják:

Légszomj
Mellkasi fájdalom
Szívdobogás
Fejfájás
Izzadó
Izomgyengeség

Az érzelmi hatások a következők:

Ingerlékenység
Nyugtalanság
Feszültség vagy rettegés érzése

A viselkedési hatások a következők:

Alvási szokások megváltoztatása
Ideges szokások
Kivonulás a helyzetekből

A kognitív hatások a következők:

Állandó gondolatok az állítólagos veszélyekkel kapcsolatban
Obszesszív gondolatok az észlelt félelmekről

Mi okozza a szorongást

A szorongást különféle tényezők okozhatják, beleértve a környezeti, genetikai, fiziológiai, neurológiai, szerekkel való visszaéléseket vagy ezek kombinációját. Példák ezekre a tényezőkre, amelyek hozzájárulhatnak a szorongás kialakulásához, a következők:

Traumatikus események, mint például a bántalmazás vagy a szeretett személy halála
Relációs stresszek
A gyógyszer mellékhatásai
Visszavonás tiltott kábítószertől
A szorongásos rendellenességek családi kórtörténete
Hormonális egyensúlyhiány

A szorongás és a kapcsolódó rendellenességek gyakran alkalmatlanná teszik a visszatérő állapotokat. A szorongásos rendellenességek gyakran együtt járnak más rendellenességekkel, például étkezési rendellenességekkel. Valójában a szorongásos rendellenességek megléte gyakran étkezési rendellenesség kialakulásához vezethet, különösen azért, mert az étkezési rendellenességek a szorongás, a stressz érzés és a túlzott aggodalom/félelem kezelésének módszerévé válhatnak.

Az étkezési rendellenességek és a szorongás összefüggései és kapcsolata

Gyakran előfordul, hogy a szorongás megelőzi az étkezési rendellenességet. Súlyos szorongással küzdve például az, hogy képes irányítani az élet bizonyos aspektusait, például az ételt, a súlyt és a testmozgást, közvetett módon hamis kontroll érzetet ad a szenvedésnek, amely átmenetileg enyhítheti a szorongás miatt tapasztalt tüneteket. Most a férfinak vagy a nőnek kettős diagnózisa van az étkezési rendellenességről és a szorongásról. Ezek a tanult viselkedésmódok azonban akaratlanul étkezési rendellenesség, például anorexia nervosa vagy bulimia nervosa kialakulásához vezethetnek.

Étkezési rendellenességek és szorongás kezelése

Ezen okokból kulcsfontosságú, hogy a szorongást egy étkezési rendellenesség kezelésével együtt kezeljék; különösen, mivel a kettő szorosan összefügg és közös kérdéseket kezelnek, hogy a mindkét rendellenességgel összefüggő tényezőkből gyógyuljanak. A szorongásban és az étkezési rendellenességekben egyaránt szenvedő egyén átfogó kezelési szempontjai a kognitív-viselkedési terápia (CBT), a pszichoterápia, a támogató csoportok és néhány gyógyszer, amelyek hasznosak lehetnek a szorongás kezelésében és az érzelmek elkülönítésében az ételtől. Az egészségesebb megküzdési mechanizmusok elsajátítása a szorongás kezelésére szintén az étkezési rendellenességek és a szorongás kezelésének középpontjában áll.

Cikkek az étkezési rendellenességekről és a szorongásról

Az étkezési rendellenességből való gyógyulás magában foglalja az élet minden aspektusának elemzését a gyógyulás tiszta lencséje alatt. Lehet, hogy életednek több olyan része lehet, amelyekkel egykor foglalkozol, már nem lehetnek részei a jövődnek, ha evési rendellenességből való kilábalást választanád.
Nemrégiben eszembe jutott, hogy hacsak nem ültél együtt ezekkel a nőkkel, férfiakkal és gyerekekkel, és nézted az arcukat és ijedt szemükbe, és hallottad a hangjuk feszességét, nem biztos, hogy tudod, hogy ez nem egy viselkedés megölik őket, az elszigeteltség.

Szorongás, az a nyomorúságos, feszült érzés, hogy valami hamarosan nincs rendben, és valami rossz következik be. Fájdalmas és zavaró mindannyiunk számára elviselni ezt az érzést. De azok számára, akik elviselik ennek az aggasztó állapotnak a véget nem érő támadását, az élet rendkívül nehéz lehet.

Utolsó véleményezés: Jacquelyn Ekern, MS, LPC, 2012. augusztus 17