Mentális egészség

Táplálkozási zavarok

Szerző: Kanadai Mentálhigiénés Egyesület, BC részleg

Emberek milliói nem elégedettek kinézetükkel. Valójában az Országos Étkezési Rendellenességekkel Foglalkozó Információs Központ becslése szerint a kilenc éves lányok legfeljebb 40% -a fogyókúrázott - még akkor is, ha normális testsúlyúak voltak. Folyamatosan azt mondják nekünk, hogy a vékonyabb a jobb, és hogy egy bizonyos utat kell keresnünk. Vannak, akik túlzásba esnek a fogyásért, mert úgy érzik, hogy nem elég vékonyak. És sajnos ez étkezési rendellenességhez vezethet

Ezen az oldalon:

Mi az?

Az étkezési rendellenességek olyan mentális betegségek csoportja, amelyek befolyásolják az étel iránti érzését, valamint a testével és önmagával kapcsolatos érzéseit. Három fő étkezési rendellenesség van: anorexia nervosa, bulimia nervosa és mértéktelen étkezési rendellenesség. Bár ezeket mind étkezési rendellenességeknek nevezzük, fontos megjegyezni, hogy ezek a rendellenességek sokkal többről szólnak, mint az ételek - ezek arról is szólnak, hogy mit érez önmagában, hogyan birkózik meg érzéseivel és más mélyebb tényezőkkel.

Anorexia nervosa (anorexia) egy mentális betegség, amely befolyásolja a teste iránti érzését és az étkezést. Úgy gondolja, hogy teste sokkal nagyobb, mint amilyen valójában, és nagyon félhet a súlygyarapodástól. Azt is hiheti, hogy jobb ember lennél, ha vékony lennél.

Az anorexiában szenvedő emberek úgy próbálnak fogyni, hogy nagyon keveset esznek, egyáltalán nem hajlandók enni, vagy túl sokat mozognak. Más emberek kis mennyiségű ételt esznek, majd öblítéssel azonnal megpróbálják eltávolítani az ételt. Az anorexiában szenvedő fiatalok nem hajlandók hízni idősebb korukban, annak ellenére, hogy a növekedéssel összefüggő súlygyarapodás normális és egészséges.

Sok anorexiában szenvedő ember nem látja, mennyire káros ennyire kevés ételt enni, sőt elutasíthatja a kezelést, mert attól tartanak, hogy „meghízhatnak”. De nagyon kevés étel fogyasztása veszélyes. Nem kapja meg a szükséges tápanyagokat, és ez a test minden részét érintheti. Néhány probléma magában foglalja a szívproblémákat, a csontproblémákat és a nők termékenységi problémáit. Az étvágytalanságban szenvedők 10% -a meghal rendellenességével kapcsolatos egészségügyi problémák vagy öngyilkosság miatt.

Míg az étvágytalanság általában alacsony testtömeggel társul, mindenki teste más és az anorexia nem minden embernél néz ki egyformán. És fontos megjegyezni, hogy a figyelmeztető jelek jóval azelőtt kezdődhetnek, hogy jelentős fogyást észlelne.

Bulimia nervosa (bulimia) egy mentális rendellenesség, amely befolyásolja azt is, hogy mit érzel a testeddel és hogyan eszel. De bulimia esetén sok ételt eszel meg rövid idő alatt. Ezt nevezzük falásnak vagy falatozásnak. Miközben eszel, úgy érezheted, hogy nem tudod ellenőrizni, hogy mennyit eszel. Ön is jól érezheti magát, miközben eszik. De ha befejezte az evést, akkor megijedhet, hogy hízik. Ennek eredményeként megpróbálhatja megtisztítani az ételt. Az anorexiához hasonlóan a bulimia-val élő emberek azt is gondolhatják, hogy sokkal nagyobbak, mint valójában, vagy úgy érzik, hogy jobb emberek lennének, ha vékonyak lennének.

Nehéz megmondani, hogy valaki bulimia-val él-e, mert lehet, hogy nem veszít sokat a súlyából, és titokban megihat és megtisztulhat. Annak ellenére, hogy a bulimia nem mindig olyan látható, mint az anorexia, mégis sok súlyos, hosszú távú egészségügyi problémát okozhat.

Binge-étkezési rendellenesség egy mentális rendellenesség, amely befolyásolja az étkezést. Ezzel a rendellenességgel rendszeresen sok ételt eszel meg rövid idő alatt (falatozás). Nem tudod ellenőrizni, hogy mit eszel vagy mennyit, de evés után szorongást, undort, bűnösséget vagy depressziót érzel. A mértéktelen evés válasz lehet az alacsony hangulatra vagy depresszióra, szorongásra, stresszre vagy „zsibbadásra”. A különbség a mértéktelen étkezési rendellenesség és a bulimia között az, hogy a mértéktelen evési rendellenességgel élő emberek nem próbálják megtisztítani az éppen elfogyasztott ételeket. A mértéktelen evési rendellenességet néha „kényszeres túlevésnek” nevezik.

Kit érint ez?

Az anorexia nervosa a kanadai nők 0,5-4% -át, a bulimia nervosa pedig a kanadai nők 1-4% -át érinti. A mértéktelen étkezési rendellenességek azonban Kanadában az emberek körülbelül 2% -át érintik. Ezek a rendellenességek nagyobb valószínűséggel érintik a következő embercsoportokat:

Nők—Az anorexiával és bulimiával diagnosztizált emberek körülbelül 90% -a nő. De a mértéktelen étkezési rendellenesség egyenlőbben érinti a férfiakat és a nőket.

Fiatalok- Mindezek a rendellenességek gyakran a tizenéves és a fiatal felnőtt korban kezdődnek, bár az életben korábban vagy később is elkezdődhetnek.

Családtagok- Az étkezési rendellenességek általában a családokban fordulnak elő, így nagyobb az étkezési rendellenesség kialakulásának kockázata, ha egy közeli családtagnak is van étkezési rendellenessége.

Más mentális betegségben szenvedők- Az étkezési rendellenességek társulhatnak olyan hangulati rendellenességekkel, mint a depresszió, szorongásos rendellenességek, például rögeszmés-kényszeres rendellenességek, szerhasználati rendellenességek és néhány személyiségzavar.

Azok az emberek, akiknek bizonyos módjai vannak a megküzdésre, vagy gondolkodni magukról- Az étkezési rendellenességek nagyobb hatással lehetnek azokra az emberekre, akik rosszul érzik magukat a kinézetükben, olyan emberekben, akik azt akarják, hogy minden mindig tökéletes legyen, és olyanokra, akiknek nehéz megbirkózniuk a stresszel vagy kifejezni érzéseiket. Az étvágytalanság és a bulimia az embereknek a kontroll érzését is adhatják, és módot kínálnak a megbirkózásra, ha úgy érzik, hogy életükben kevés a kontroll.

Diétázó emberek- Azoknál, akik diétáznak, nagyobb a kockázata az étkezési rendellenesség kialakulásának. A mértéktelen étkezési rendellenességek aránya magasabb lehet azoknál az embereknél is, akik fogyókúrával sokat fogytak.

Bizonyos kultúrákból vagy karrierből származó emberek—Az étvágytalanság és a bulimia gyakoribb azoknál az embereknél, akiknek munkájuk testük kinézetétől függ. Ez magában foglalhat néhány táncost, modellt és sportolót. Az étkezési rendellenességek gyakoribbak lehetnek olyan kultúrákban is, ahol erős nemi sztereotípiák vannak - például vékony nők és sovány, izmos férfiak.

Lehet étkezési rendellenességem?

Mindig az ételre, a fogyókúrára és a súlyomra gondolok

Éhesen is gyakran kerülöm az ételt

Bűntudatot és szégyent érzek, miután eszem

Gyakran érzem magam kontroll alatt, amikor eszem

Jobban érzem magam, ha nem eszem

Soha nem leszek boldog, ha nem érem el az ideális súlyomat

Ritkán/soha nem jut el a menstruációm

Gyakran megpróbálok „megszabadulni” az ételtől a tisztítással

Fizikai jeleket tapasztalok arról, hogy a testem nem kap elegendő tápanyagot, például hajhullást, száraz bőrt, szédülést vagy energiahiányt

Ha ezekre a kérdésekre igennel válaszolt, akkor a legjobb, ha beszélünk orvosával

Mit tehetek ellene?

Nagyon fontos segítséget kapni egy étkezési rendellenesség esetén, mert az elfogyasztott étel, az öblítés és/vagy az elfogyasztott étel nagymértékű korlátozása sok súlyos egészségügyi problémát okozhat. De az étkezési rendellenességek nagyon kezelhetők, és sokan gyógyulnak a kezeléssel. Az étkezési rendellenességek kezelése gyakran magában foglalja néhány különböző szakember támogatását. A rendszeres orvosi vizsgálatok szintén fontosak a fizikai egészségi problémák kezelésében.

Tanácsadás—A tanácsadás a kezelés nagyon fontos része. A kognitív-viselkedési terápia vagy a CBT segít megérteni a rendellenesség mögött rejlő gondolatokat, érzéseket és viselkedést. Az interperszonális terápia vagy az IPT a más emberekkel való kapcsolataira összpontosít. A családterápia segíthet az egész családnak megérteni a rendellenességet.

Táplálkozási segítség- A táplálkozási szakember segít megismerni az ételeket, és egészséges étkezési terveket készíthet.

Támogató csoportok—Támogató csoportok magának vagy szeretteinek segíthetnek abban, hogy lássa, hogy nem vagy egyedül. Megtanulhatja a megküzdés új módjait, és mások segítségére találhat.

Kórházi ápolás—Ha túl alacsony a testsúlya, vagy súlyos egészségügyi problémái vannak, előfordulhat, hogy kórházban kell kezelnie.

Gyógyszer- A gyógyszeres kezelés általában nem az első kezelési lehetőség, bár egyes kutatások azt sugallják, hogy egyfajta antidepresszáns segíthet a bulimia és a falási evészavarral küzdő emberekben.

Önsegítés- Sok dolgot tehet otthon a megbirkózáshoz. Néhány ötlet magában foglalja az elegendő alvást, a stresszkezelés és a problémamegoldási stratégiák elsajátítását, a kapcsolattartást a családdal és a barátokkal, a relaxációs technikák gyakorlását és időt szán arra, hogy tetsző dolgokat végezzen. A mentálhigiénés szakember más hasznos dolgokat javasolhat, amelyeket otthon kipróbálhat.

Hová menjek innen?

Amellett, hogy beszél a háziorvosával, nézze meg az alábbi forrásokat az evészavarokról:

Jessie örökölt programja, az Északi part családi szolgáltatásai
Látogasson el a www.familyservices.bc.ca webhelyre, vagy hívja Mimi Hudsont a 604-988-5281 telefonszámon, hogy kapcsolatba léphessen az Északi-parti Családi Szolgálattal. Az FSNS az étkezési rendellenességek megelőzésére irányuló oktatást, forrásokat és támogatást nyújt a BC fiataljai, családjai, oktatói és szakemberei számára a Jessie Legacy programján keresztül.

Kelty étkezési rendellenességek
Lépjen kapcsolatba a Kelty étkezési rendellenességekkel a www.keltyeatingdisorders.ca vagy az 1-800-665-1822 (ingyenes BC-ben) vagy a 604-875-2084 (Nagy-Vancouverben) információkért, támogatásért és egy BC-alapú programkeresőért a gyermekek számára., fiatalok és családjaik. A Kelty étkezési rendellenességek a Kelty mentális egészségének programjai.

BC Partnerek a mentális egészségről és az addiktumokról
Látogasson el a www.heretohelp.bc.ca oldalra a mentális betegségek kezelése című információs lapokról, tevékenységekről, munkafüzetekről és személyes történetekről az étkezési rendellenességekről és más mentális egészségi problémákról. Talál tippeket és önteszteket, amelyek segítenek megérteni a mentális egészségi problémákat.

Számos nyelven elérhető források:
* Ha az alábbi összes szolgáltatás esetében nem az első nyelv az angol, akkor mondja ki a kívánt nyelv nevét angolul, hogy csatlakozzon egy tolmácshoz. Több mint 100 nyelv érhető el.

HealthLink BC
Hívjon a 811 telefonszámon, vagy látogasson el a www.healthlinkbc.ca webhelyre, ahol ingyenes, nem sürgősségi egészségügyi információkhoz juthat a családjában bárki számára, beleértve a mentálhigiénés információkat is. A 811-n keresztül beszélhet egy regisztrált nővérrel is az aggodalomra okot adó tünetekről, vagy gyógyszerészi kérdésekről beszélhet gyógyszerészével.

A válságvonalak nem csak a válságban lévő emberek számára szólnak. Információt kérhet a helyi szolgáltatásokról, vagy ha csak valakire van szüksége, akivel beszélhet. Ha bajban van, hívjon 310-6789 (ne adjon hozzá 604, 778 vagy 250 számot a szám elé) a nap 24 órájában, hogy várakozás vagy foglalt jelzés nélkül csatlakozzon a BC válságvonalához. A 310-6789-ig összekapcsolt válsághelyzetek a BC mentálhigiénés és szenvedélybetegségekkel foglalkozó partnereinek tagjai fejlett képzésben részesültek mentálhigiénés kérdésekben és szolgáltatásokban.