Eva Longoria az edzettségéről és arról, hogyan lehet nem mentségeket keresni a testmozgás elkerülése érdekében

Amikor Eva Longoria a múlt héten Ausztráliában járt, hogy megítélje a Specsavers év szemüvegviselőjének versenyét, talált időt arra, hogy leüljön a Vogue-hoz, hogy beszéljen karrierjéről, elkötelezettségeiről és arról, hogyan illik bele minden. Amikor megkérdezték tőle, hogyan sikerül tartani a formáját, Longoriának üdítően egyszerű tanácsai voltak.

„Több időt vesztegetsz, mint gondolnád. Az emberek azt mondják: „Nincs időm edzeni, nincs időm erre” - mondja színészi karrierjével zsonglőrködésével, valamint több jótékonysági szervezet munkájával, köztük két saját alapítóval, az Éva hőseivel és az Évával. Longoria Alapítvány. "Amikor csak elkötelezed magad mellett, és hirtelen fontossági sorrendbe kerülsz, rájössz:" Ó, várj, volt időm. "Amikor elkezdtem megszerezni a mesterképzésemet, olyan volt, mint hétfő és szerda este 19 és 22 óra között, és Kétségbeesett háziasszonyok után járt, így a helyszínről hajtottam iskolába, és mindenki azt mondta: "Hogy van időd?", és csak annyit mondtam, hogy "Nos, nem tudom, hétfő és péntek az iskola."

Egészség és fitnesz szempontjából Longoria szerint nincsenek hivatkozások. - Különösen az idősebb korban az emberek meg akarják ismerni a jó megjelenés titkát, és nincs titok. Ez diéta és testmozgás ”- mondja. „Az emberek azt mondják, hogy jól étkeznek, de nem sportolnak. Vagy napi 20 mérföldet futnak, de nem tudnak lefogyni. Mindkettőt meg kell tennie. Ha egy munkára készül, azt mondja, hogy kivágja a cukrot vagy vegán étrendet követ. - Attól függ, csinálok egy tisztítást, hogy jobban érezzem magam, de a fogyáshoz nem teszek cukrot, vagy vegánul kihajolok. Mindennek más a reakciója. ”

Tanácsai azokhoz a határozatlan pillanatokhoz, mielőtt edzőterembe járna? "Csak csináld."