Diéta a vesekövek megelőzésére

Gondolhat a vesekőre sókra. Az étkezési sónak, vagyis a nátrium-kloridnak pozitív ionja van (nátrium) és negatív ionja (kloridja). A legtöbb emberben a vesekő kalciumból (pozitív ion) és negatív ionból áll. Ez a negatív ion tipikusan oxalát vagy foszfát.

Az első fontos fogalom az oldhatóság vagy az, hogy ezek a sók mennyire könnyen oldódnak. Például, ha van egy konyhasó egy pohár alján, és kevés vizet ad a pohárhoz, a só egy része oldatba megy. Ha több vizet ad hozzá, az összes só feloldódik a vízben.

Ez hasonló a vesekövekhez, de víz helyett vizelete van. Pohár helyett a vese gyűjtőrendszere van, az étkezési só helyett pedig a kalcium-oxalát vagy a kalcium-foszfát.

A kristályosodás megakadályozása

A megnövekedett vizeletmennyiség több kalciumot és oxalátot tartalmazhat oldatban, és megakadályozhatja annak kristályosodását. Az oldhatóság miatt az ivott folyadékmennyiség növelése segíthet megvédeni a veseköveket.

Ha dehidratálódik, fennáll annak a veszélye, hogy csökken az oldhatóság és kristályok keletkeznek. Miután a kristályrács létrejött a vesében, a vesekövek könnyen növekedhetnek, és minden alkalommal, amikor kiszárad, a kő nagyobb lesz.

Lehet, hogy azt kérdezi: „Vizet iszok; mit tehetek még a vesekő kockázatának csökkentése érdekében? " A kalcium-oxalát kövek kalciumból és oxalátból készülnek. A kalcium az egyik legbőségesebb anyag a testben. Csontjaink kalciumból készülnek, így a test sok font kalciumot tartalmaz.

Emiatt a szervezet gondosan szabályozza, hogy mennyi kalciumot szív fel és ürít ki három különböző hormonrendszeren keresztül. Ritka esetekben ezek a szabályozó rendszerek meghibásodhatnak, ezért az urológus 24 órás vizeletvizsgálatot végezhet annak megállapítására, hogy ezek a rendszerek működnek-e. Általában az nemhasznos a kalciumbevitel mértékének szigorú korlátozása.

A diéta szerepe

Azonban tehet valamit a bevitt oxalátmennyiségről. A máj az oxalát 70 százalékát teszi ki a szervezetben, de 30 százaléka étrendből származik. Az oxalátot tartalmazó ételek közé tartozik a kávé, a tea, a kóla, a csokoládé és a zöld leveles zöldségek, például a spenót. Ez nem azt jelenti, hogy soha többé nem kaphat ilyen ételeket. A legjobb azonban ezeket az ételeket mértékkel fogyasztani.

Az étrendi oxalát csökkentése mellett abba kell hagynia a C-vitamin és a D-vitamin-kiegészítők, valamint a kalcium-kiegészítők és a kalciumot tartalmazó savkötők alkalmazását. Az étrendben csökkentenie kell a hozzáadott sót, mérsékelten kell ennie a húst, és növelnie kell a citrusfélék fogyasztását.

A vesekő átjárásának esélye

Méret	Felső	Középső	Alsó
1	-	100	85
2	100	83.	69
3	42	55	69
4	20	62	55
5.	6.	57	45
6.	0	0	25
7–9	0	0	0
10-12	0	-	-

Vegye fel velünk a kapcsolatot, ha többet szeretne megtudni arról, hogy az étrend hogyan akadályozhatja meg vagy okozhatja a veseköveket.