Csirke és rizs sütés

Publikálva: 2016. október 20. Utolsó frissítés: 2020. november 5

Egyszerűen kb. 35 percig sütjük, és voila!

Egyszerűen percig sütjük

Egy egyszerű, egészséges étkezéshez az egész család zabál, ne keresse tovább ezt a csirke és rizs sütés receptet! A gyengéd, csonthéjas csirke hosszú szemű barna rizzsel áll össze egy olyan ételhez, amely fehérje ütést csomagol és kiadós adag komplex szénhidrátot szolgáltat a lassan felszabaduló energia érdekében.

A csirkét ízesített páclével vonják be, és serpenyőben aranybarna tökéletességre főzik. Eközben a rizst merész fokhagymával és édes hagymával pároljuk. A keverék tápláló szuperételeket tartalmaz, például kockára vágott paradicsomot, oregánót és pirospaprikapelyhet. Rakott ételhez adva az ízletes rizskeverék képezi a recept alapját, fészkelve a csirkekeveréket, amely kényelmesen nyugszik a tetején.

Egyszerűen kb. 35 percig sütjük, és voila! Van egy lenyűgöző, uber ízletes étele, amely garantáltan kielégíti. Töltsön be maradékot a hűtőszekrénybe egy éjszakai tárolásra, és élvezze a holnapi ebédet!