Eva Longoria intenzív súlyzós edzést ad a terhesség utáni edzéseihez

A színésznő úgy döntött, hogy szülés után lassan veszi igénybe, de most erőnléti edzéssel egészíti ki a súlycsökkentő és izomtónusos céljait.

Öt hónappal a szülés után Eva Longoria fokozza edzésprogramját. A színésznő az Us magazinnak elmondta, hogy kemény súlyzós edzéseket vesz fel a rutinjába, hogy új fitnesz célok elérése érdekében dolgozzon. (Kapcsolódó: Hírességek, akik nem félnek a nehézségektől)

Longoria elárulta, hogy bár még mindig szereti a jógát, „nagyon komoly súlyzós edzéssel” kezd, hogy teljesítse jelenlegi súlycsökkentő és izomtónusos céljait. Megjegyzi, hogy fokozatosan dolgozott fel a súlyzós edzésre, hogy felépüljön a terhességből. "Tényleg időt adtam a testemnek, hogy alkalmazkodjon a szülés utáni és a terhesség utáni időszakhoz" - mondta. "Tudod, babája volt! Emberi életet teremtett, úgyhogy igazán nem voltam túl nehéz visszatérni a formámhoz." Éppen most kezd könnyebben visszatérni a rutinjához. "Most sokkal többet dolgozom ki, és figyelem, hogy mit eszek" - mondta nekünk. - Alig kezdek vissza belemenni. (A WWE birkózója, Brie Bella hasonló megközelítést alkalmazott az erőnlét után szülés után.)

Annak ellenére, hogy a súlyzós edzésre összpontosít, Longoria még mindig összekeveri ezt az edzésprogramjával. "Először is futó vagyok" - mondta tavaly az Egészségügynek. "Sokat futok. De csinálok SoulCycle-t, Pilates-t, jógát is. Általában összekeverem." Arra törekszik, hogy utazás közben is aktív maradjon, és az Instagram-on közzétette a szabadtéri edzéseit, például a túrázást vagy a biciklizést. (ICYMI, a színésznő aerobikoktató volt, mielőtt elkeseredett háziasszonyok hírnevét érte el.)

Nagyon szeretjük Longoria edzésfilozófiáját. Nem fél a kemény magasságú emeléstől, de nem kényszerítette magát intenzív testedzésre, mielőtt készen állt volna. Eklektikus edzésízlése pedig kétségbeesetten kívánja, bárcsak elfogadná a pályázatokat egy edzéspartnerhez.