Miért fogyasztok naponta kókuszdió joghurtot és kefirt

fogyasztom

Amikor néhány évvel ezelőtt Európában utaztam, akkor volt szerencsém, hogy meglehetősen könnyen szerezhettem joghurtot és kefirt olyan országokban, mint Svédország, Finnország, Lengyelország és Magyarország, és valahogy megakadtam rajta.

De ami pontosan a kefir?

A kefir jelentése „jó érzés”, évszázadok óta használják szerte a világon, különféle körülmények között.

A kefir egy erjesztett ital, amely kefir „szemeket” használ, amelyek rendkívül hasznos baktériumok organizmusai, amelyek elősegítik a jó emésztést, a bél egészségét, az immunitást, sőt javítják az agyat és a hangulatot. Hagyományosan a kefirt tejjel készítik, mivel a tejben lévő cukrok (laktóz) táplálják a növekedéshez szükséges jó baktériumokat. Mivel azonban nagyon nehéz kiváló minőségű nyers tejterméket beszerezni + sokan nem tolerálják jól a tejterméket, vagy allergiásak rá. Ezért javaslom inkább a kókusz kefir fogyasztását.

A kókusz kefirt kétféleképpen lehet elkészíteni

# 1. A kókuszvíz használata, mivel természetes cukrokkal rendelkezik, amelyek ugyanúgy táplálják a kefirszemeket, mint a laktóz = Kókuszvíz Kefir

# 2. Kókuszkrém vagy tej felhasználása, amely szintén tartalmaz természetes eredetű cukrokat = Kókuszos joghurt

Miben különleges a kókuszos kefir és joghurt?

A kókuszdió egész élelmiszer elősegíti az egészséges immunrendszert, vírusellenes, gombaellenes, antibakteriális, antiszeptikus és candidaellenes tulajdonságokat tartalmaz, és bebizonyosodott, hogy fokozza a máj és az agy egészségét. Amikor a kókuszból származó vizet vagy tejet hasznos baktériumokkal tenyésztik a kókusz-kefir előállításához, annak előnyei SKYROCKET. A kókusz kefir előnyösebb baktérium törzseket és organizmusokat tartalmaz, mint a tej alapú kefir, vagy bármilyen boltban vásárolt kókusz vagy tehén joghurt. Ezenkívül az üzletben vásárolt joghurtok nem gyarmatosítják az emésztőrendszerben található jó baktériumokat, a kókusz kefir viszont igen.

A kókuszjoghurt és a kefir fogyasztásának számos előnye van; Segítségre mutatják;

Tisztítsa meg a testet

Fokozza az összes étel emésztését

Jobb hangulat elősegítése

Távolítsa el a cukor utáni vágyakat

Segít bizonyos bélbetegségek gyógyításában (például irritábilis bélbetegség, puffadás, székrekedés vagy hasmenés stb.)

Antivirális, antimikrobiális, gombaellenes és antibakteriális tulajdonságai miatt küzd a fertőzéssel

A kefir emellett magas B12-vitamint, kalciumot, magnéziumot, K2-vitamint, biotint, folátot, enzimeket és számos hasznos probiotikumot tartalmaz


Hogyan tegye kezét ezen a varázslatos elixíren

Kókuszos kefirt vásárolhat bármely egészséges élelmiszerboltban, és a probiotikumokról szóló részben található, és hűtőben lesz. Ez azonban drága lehet, és egyes márkák cukrot és más kétes összetevőket is tartalmaznak magában a termékben, ezért mindenképpen olvassa el az összetevőket. Vagy azok számára, akik ügyesek a konyhában, vagy ha olyanok vagytok, mint én, és szerettek mindent maguktól elkészíteni, a sajátjukat készíthetjük (itt nincs szükség tehénre!)

• Csak starterkultúrákat kell vásárolnia (csak a Kultured Wellness márkát ajánlom, mivel tudom, hogy tiszta és kétes segédanyagoktól mentes + a legkülönfélébb hasznos baktériumtörzsek vannak benne = rengeteg gyönyörű probiotikum). Amikor a pénztárban van, írja be a következőt:JORDANPIEannak biztosítása érdekében, hogy 10% kedvezményt kapjon a kultúrájából.

• Miután megkezdte kultúráját, elkezdheti kókuszvíz-kefirjének és kókuszjoghurtjának elkészítését. Ezt kétféleképpen teheti meg a kívánt típustól függően.