Ez a 7 vegán NFL-játékos a növényektől kapja erejét

A vegán NFL-játékosok - köztük Cam Newton és Wesley Woodyard - bebizonyítják, hogy a futballban való sikerhez nincs szükség húsra. Minden eddiginél több sportoló lesz vegán.

A Nemzeti Labdarúgó Liga idény előtti játékai lendületbe lépnek, megkezdve a Super Bowl mindig várt felvezetését.

Az NFL hatalmas népszerűségnek örvend - a Sportingintelligence.com szerint a világon a legmagasabb az átlagos látogatottság az összes profi sportliga közül. A sportolók által a pályán és azon kívül végzett legtöbb mozdulat nem marad észrevétlen. Ezért amikor egyre több NFL csillag választja az állati termékeket a növényi eredetű élelmiszerek javára, akkor érdemes erről beszélni.

Az NFL-játékosok növekvő száma árkolja a húst és látja az eredményeket.

Kell-e hús a sportolóknak?

A vegán étkezési sportolók magasabb energiaszintről, gyorsabb gyógyulási időről, jobb alvásról és kevesebb sérülésről számolnak be.

Tom Brady 42 éves, de még mindig erős, mint a New England Patriots hátvédje. Brady kilenc Super Bowls-ban játszott és hatot nyert, ami több, mint az NFL történelmének egyik játékosa. Brady főleg vegán étrendet fogyaszt - a növényi eredetű ételek ennek 80 százalékát teszik ki - írja a Men's Health. Lehet, hogy ezért szándékozik 45 éves koráig játszani, annak ellenére, hogy sok játékos harmincéves korában vonul vissza. A Boston Globe megjegyezte, hogy az NFL növényi mozgását „Tom Brady vezeti, aki a harmincas évei végén uralta a bajnokságot, és még mindig erősen működik ... köszönhetően a zöldségalapú étrendjének és az izomtömeg feletti rugalmasságra.”

Brady 2016-ban a lila sárgarépa vegán étkezési szolgáltatással állt össze, hogy megalkossák a magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú, növényi alapú TB12 teljesítmény étkezési tervet. A New England Patriots korábbi szoros játékosa, Rob Gronkowski szerint a vegán étkezési terv hozzájárult karrierje meghosszabbításához.

Gronkowski nem az egyetlen korábbi játékos, aki szereti a vegán ételek előnyeit. A korábbi NFL-játékosok, köztük Brian Orakpo, Arian Foster, Brandon Flowers, Ricky Williams, Colin Kaepernick, David Carter és Derrick Morgan mind vegán ételeket tulajdonítottak sporttevékenységük javulásának.

A növényi étrend meggyorsíthatja a gyógyulási időt.

Vegán étrend előnyei

A felelős orvosért felelős orvosok bizottsága (PCRM) - egy 12 000 orvosból álló nonprofit kutatási és érdekképviseleti szervezet - azt mondja, hogy a vegán étrend javíthatja a sportteljesítményt. Ennek oka a gyulladáscsökkentő hatása, amely segíthet a gyógyulásban. Az állati eredetű termékektől mentes étrend alacsony telített zsírtartalmú és nem tartalmaz koleszterint, ami elősegíti a vér viszkozitásának javítását, és lehetővé teszi az izmok számára, hogy több oxigént kapjanak.

A húst fogyasztókhoz képest a növényi étrendet fogyasztók több antioxidánst kapnak, ami végül csökkenti az izomfáradtságot és javítja az atlétikai teljesítményt - állítja a PCRM.

Vegán sportolók

Az NFL játékosai nem egyedül keresik a jobb teljesítményt a növények segítségével. A veganizmus népszerűsége az egész sportvilágban növekszik. A Forma-1 legjobb versenyzője, Lewis Hamilton szerint vegán étrendje segített abban, hogy „jobban, mint valaha” érezze magát. A CNN-nek 2017-es étrendjéről beszélve Hamilton azt mondta: „Fizikailag a legjobban érzem magam, amit életemben, 32 évem alatt valaha is éreztem. Hihetetlenül tiszta és egészségesnek érzem magam.

A növényi étrendet követő Novak Djokovic júliusban megszerezte ötödik Wimbledoni férfi egyes győzelmét. Djokovic úgy véli, hogy étrendje segített allergiáinak eltűnésében, és felgyorsította gyógyulási idejét.

Conor Devine vegán sportoló - aki szklerózis multiplexben (SM) szenved - jelenleg nyolcadik Ironman triatlonjára készül. Devine elmondta, hogy csak 28 nap kellett ahhoz, hogy jelentős javulást érezzen az egészségében, miután átállt az állatmentes étrendre. "Körülbelül 28 nap múlva, amikor húst és tejterméket vettem ki az étrendemből, és abbahagytam a hagyományos gyógyszeres kezelést, csodálatos szellemi érzést éreztem" - mondta a LIVEKINDLY-nek. "A köd és a nyomás valahogy lekerült a fejemről" - magyarázta, hozzátéve, hogy "meg kell tapasztalni, hogy elhiggye."

Az amerikai kerékpáros és olimpiai érmes Dotsie Bausch, a profi labdarúgó, Lionel Messi és a szörfös Tia Blanco csak néhány a vegán sportolók közül, akik bebizonyítják, hogy nincs szükséged állati termékekre a sportban való sikerhez.

Ez a 7 vegán NFL-játékos a növényektől kapja erejét

1. Andre Patton

Andre Patton, a Los Angeles Chargers széles vevő két hónapja vegán lett. A Chargers-nek adott interjújában Patton elmondta, hogy egy változtatásra egy barát inspirálta, aki videókat küldött neki, hogy "kinyissa a szemem".

„Mit csinál a húsipar valójában a hússal. Úgy érzem, hogy ha valóban megnézed ezeket a videókat, és megnézed, mi történik valójában a húscsomagolással és hogyan kezelik a húsukat, akkor ez tetszés szerint téged is megbetegít ”- mondta a töltőknek.

Honnan veszi a fehérjét? "Növényi alapú hamburgert és virslit eszek" - mondta a sportoló. Szereti a zabpelyhet, az epret, az áfonyát, a banánt, az ananászt, a fekete babot, a földimogyorót és a sok balzsamecetes salátát. És úgy tűnik, hogy nem hiányzik neki a hús. Azt mondta a töltőknek: „Hogy őszinte legyek, ha hús közelében vagyok - például hús, csirke, marhahús -, az illata van. Csak olyan szaga van.

A váltás pozitív hatással volt egészségére, különösen energiaszintjére. „Ez határozottan jó érzéssel tölti el a testem, amikor kijönök és gyakorlom. Érzem a különbséget, különösen reggelente. Reggel, amikor felébredek, rengeteg energiát kaptam, amint felébredek - mondta.

2. Griff Whalen

Körülbelül hat évvel ezelőtt Griff Whalen vegán lett. A 29 éves széles vevő a vegánságba merítette a lábujjait egy 28 napos programnak szánni. Hamarosan elkezdte kutatni, hogy a fenntarthatóság és az élelmiszerek hogyan kapcsolódnak egymáshoz, és egy hétig a növényi eredetű étkezés során észrevette, hogy megváltozott a fizikai egészsége.

- Sokkal könnyebbnek éreztem magam - mondta Whalen Baltimore Ravensnek. „Az ízületeim simábban érezték magukat, minden jobban érezte magát. Könnyebben tudnék futni és lélegezni.

Javult Whalen gyógyulási ideje is. A széles vevő azt mondta, hogy csak egy nap kellett két-három helyett, hogy felépüljön egy intenzív edzésből, aminek a jobb véráramlást könyvelte el.

"Mindig olyan srác voltam, aki mindent megtettem, hogy segítsek magamnak" - mondta. „Bármilyen apró előnyt is találok, meg fogom tenni. Úgy éreztem, hogy ez valóban előnyt adott nekem. ”

Messze van attól, amin felnőtt - egy olyan étrendről, amelyet „tipikus középnyugatinak” ír le -, de Whalen nem találja nehéznek tartani a növényi étrendet. „Most nem túl nehéz. Azt mondanám, hogy az első hat hónap, talán egy év, nagyon nehéz, mert teljesen átprogramozza, amit keres, hogy megtöltse a tányérját ”- mondta. "Mint bármi, ez is nehéz, amikor újrakezdi."

Most még Whalen kutyája is vegán.

DaQuan Jones két évvel ezelőtt vegán lett. | Wikimedia Commons

3. DaQuan Jones

A Tennessee Titans védekező vége, DaQuan Jones 2017-ben növényi étrendet fogadott el. Az állati termékeket lesújtotta, miután az akkori csapattársa, Derrick Morgan (aki júliusban nyugdíjba vonult) vegán lett.

Az ihletet nem egyedül Morgan okozta, hanem Morgan felesége, Charity, a Le Cordon Bleu Kulináris Művészetek Főiskolája szakács szakácsa is. Charity vegán ételeket készített, amelyeket Morgan gyakorolni tudott. Tejmentes sajt- és babflauták, vegán csirkepakolások és növényi alapú hústott sertésszendvicsek voltak az edzések között. Morgan csapattársai, köztük Jones, elkezdték ellopni az ételét, és miután rájöttek, milyen jó íze van, és látva az eredményeket Morgan sportteljesítményében, úgy döntöttek, hogy kipróbálják maguknak a vegán étrendet.

Végül a Tennessee Titans csapatának 15 játékosa követte a növényi étrendet.

Wesley Woodyard szerint vegán, fiatalabbnak érzi magát. | @ wooddro52

4. Wesley Woodyard

Wesley Woodyard, a Tennessee Titans linebackere ellenállt az állatmentes étrend gondolatának. Amikor csapattársai elkezdtek vegán lenni, kijelentette: „Megőrültök ezzel a vegán dologgal. A grúziai LaGrange-ből származom. Megeszem a sertéshúst. ”

De Woodyard elég hamar jött, és növényi étrendje több energiát adott neki. "Az energiaszintem megemelkedett" - mondta Woodyard az USA Today-nek 2017-ben. "És ez csak jó üzemanyagot szolgáltat a testének."

Ugyanebben az évben az ESPN-nek nyilatkozva a sportoló kifejtette: „Lassan éreztem magam, amikor sokat ettem. Nem fáradok el, mint régen, és ez határozottan az az étel, amit megeszek. "

Az ESPN közölte, hogy Woodyard „megélénkülést” tapasztalt a váltás után, „a 2016-os két-down linebackerből Pro Bowl-kaliberű játékossá vált, aki 2017-ben az NFL vezetői közé tartozik a harcok terén”.

Charity megjegyezte: „Ha azt akarod, hogy harcosokként játszanak, nekünk kell etetnünk őket.” Hozzátette: "Hallani, ahogy Wesley azt mondja nekem, hogy 20 évesnek érzi magát a pályán, és 30 éves, csodálatos."

Tyrann Mathieu ártalmatlanította az állati termékeket, mert „belefáradt a méregevésbe”. | Wikimedia Commons

5. Tyrann Mathieu

Tyrann Mathieu biztonságot nyújt a Kansas City Chiefs számára. 2016-ban kezdett áttérni a veganizmusra. Azt mondta a Twitteren: "Elegem volt a méregevésből [és] elegem volt olyan emberek támogatásáról, akik nem támogatnak minket egészséges módon". Nem sokkal ezután elmondta a New Orleans-i rádiószemélyiségnek, Raashad Evans-nek, hogy az állati termékek árokba öntése segít abban, hogy energikusabbnak érezze magát.

Az ESPN szerint ez a lépés 16 font fogyáshoz is hozzájárult. A sporttelepen azt mondták, hogy bár Mathieu útközben megcsúszott és állati eredetű termékeket evett, a játékos végül „jobban érezte magát a növényi étrend mellett”.

6. Cam Newton

Cam Newton, a Carolina Panthers harmincéves hátvédje kilencedik NFL-idényét kezdi. A januári harmadik előszezonbeli játék és a vállműtét megrándulása után nem volt világos, hogy Newton alkalmas-e visszatérni a szezon hátralévő részére. Edzője, Ron Rivera szerint azonban Newton „remek formában van”.

"Ott van, ahol szükségünk van rá" - mondta Rivera az ESPN-nek.

Newton köszönetet mond vegán étrendjének a gyors felépülésért. "Vegán. Vegán erős ”- mondta a sportkiadványnak. „Ez sokat segít. Egész évben vegán voltam, és nem hiszem, hogy visszatérek. Jól érzem magam. Jól felépülök. És nagyjából erről van szó. ”

„Nem bizonyos dolgokat tesz a testébe, amelyek a testével küzdenek, és megpróbálják felépülni. Olyan dolgokat szeretne a testébe helyezni, amelyek felgyorsítják ezt az egész folyamatot ”- magyarázta a hátvéd.

A WCCB News márciusi beszédében Newton rámutatott: "A legerősebb állatok egy része, a Föld legerősebb fajai közül néhány vegetáriánus." Hozzátette: „Nézd meg a gorillákat, nézd meg az igazán elefántokat, ezek megtalálják a fehérjeforrásukat a növényekben, és én is ezt csinálom. Szeretem, hogy érzem magam. ”

Theo Riddick szerint vegán étrendje javította a gyógyulási idejét. | @detroitlionsnfl

7. Theo Riddick

Theo Riddick, aki visszavonult a Denver Broncosba, vegán étrendjének köszönheti javult energiaszintjét és felépülési idejét. A Detroit News-nak 2017-ben elmondta: „A nyáron vegán lettem. Észrevettem egy különbséget csak az energiaszintemnél. Nem vagyok egészségtelen ételek típusa. Olyan vagyok, mint egy turmix srác; Nagyon sok gyümölcsöt hozok, és oda dobom a kelkáposztámat és az összes fehérjét, és így kapok mindent. "

Tavaly azt mondta az MLive-nak, hogy gyógyulási szintje „fenomenálissá” vált.

- Azt hiszem, fiatalabb koromban, őszintén szólva, valójában csak péntekig érezném magam jobban. És akkor visszamész oda, és vasárnap játszol - mondta Riddick. Növényi étrend mellett „kedden jól érezte magát”.

Olyan dokumentumfilmek motiválták a változást Riddick számára. „Az ilyen dolgok figyelése sok szinten riasztó, sok olyan dolog miatt, amelyet nem tud a napi rendszerességgel elfogyasztott dolgok, például a csirke és a tejfogyasztás szempontjából, nincs tápértéke. Lelkiismeretesnek kell lenned, amit a testedbe teszel ”- mondta a sportoló a The Detroit News-nak.