Andrew "Spud Fit" Taylor: Hogyan fogyott 114 fontot, hogy egy éven át nem eszik mást, csak burgonyát

"Ha extrém eredményeket szeretne, akkor extrém dolgokat kell tennie."

Andrew „Spud Fit” Taylor

A podcast megrendezésének egyik legnagyobb kiváltsága az alkalmi alkalom, hogy átadja a hangsúlyt a világszerte prominens gondolatvezetőkkel folytatott beszélgetésekre, hogy fényes reflektorfénybe helyezze a mindenkori ember küzdelmeit és diadalait.

Az emberek átlagos, relatíve élhető életet élnek. Névtelen személyek, akik túlságosan sokan foglalkoznak velünk és küzdenek az elhízással, a depresszióval, a betegségekkel, a függőséggel és/vagy a jelenlegi élethelyzetükkel szembeni általános elégedetlenség érzésével. Hiteles lelkek, akik elérik fájdalomküszöbük határát, és átlépik ezt a bukási pontot, hogy végre meghirdessék,

ami sok az sok.

Személyes megjegyzésem szerint semmi sem jelent nagyobb elégedettséget, mint azok ünneplése, akik bátran kihívják életparadigmájukat, kilépnek a hangulatos komfortzónán kívül és megpróbálják a rendkívülit - mindez annak érdekében, hogy uralmat szerezzek jólétük felett és megragadjam életem uralmát. pálya.

Olyan emberek, mint Josh LaJaunie, aki több mint 200 fontot fogyott az ultramaratonok meghódításáért, és még az e havi Runners World magazin címlapját is megtisztelte. Vagy Brett és David Wilcox - az apa-fia duó, akik az USA-ban futottak a GMO-val kapcsolatos tudatosság növelése érdekében. Luke Tyburski megfelel a számlának - egy srác, aki legyőzte a depressziót, hogy meghódítsa az Ultimate Triathlont. És hozzáadom Adam Sud-t ehhez a listához - egy fiatal srác, aki rúgta a mellkasát, megfordította cukorbetegségét és életet talált.

Ezen tapasztalatok megosztása különbözteti meg ezt a podcastot a többitől - értelmes és különleges, nagyon egyedi módon.

Tehát, ha élvezi a felemelő mindenkori történetet, akkor ma egy csemege vár.

Körülbelül egy évvel ezelőtt Andrew Taylor lépett a mérlegre - 334 font. Az aussieknek nem tetszett, amit látott. Nem tetszett neki, hogy mit érez. Klinikailag depressziós, gyógyszeres kezelés és az egészségtelen ételek reménytelen függősége miatt a liftje gyorsan ment le.

Elege van, beteg, és belefáradt, hogy beteg és fáradt legyen, és húzott egy vonalat a homokba, és úgy döntött, hogy átlépi azt.

Itt volt az ideje, hogy végre felébredjen és megragadja testi, lelki és érzelmi egészségének és jólétének uralmát. Hogy egyszer és mindenkorra visszaszerezze azt az életet, amelyet gyorsan elsiklottnak érzett.

Öntudattal megáldva látta, hogy a szabadsághoz vezető útja nem egyensúlyban, sokkal inkább abban rejlik, amit a legtöbben drasztikus és szélsőséges intézkedéseknek tartanak.

Andrew úgy döntött, hogy egész évben nem fog mást enni, csak burgonyát.

Semmi. De. Krumpli. Egy egész évre.

2016. január 2-án Andrew mind a 334 depressziós fontja kinyitotta telefonját, rákattintott a rekordra, és bejelentette küldetését a YouTube-on - pontosan nulla előfizetői bázishoz.

Az egyetlen videó hamarosan napi vloggá formálódott, nyers, személyes és hiteles pillantás a magasba, mélypontra, hogyan és mit egy krumplival teli utazásról, amelyet Andrew Spud Fit névre keresztelt.

Feltételezte, hogy senkit nem érdekel. Ez neki szólt. Meglepő módon a világ észrevette. Nem sokkal azelőtt, hogy a globális média felvette Andrew személyes érdeklődési történetét, és mielőtt még csak pislogni tudott volna, vad kalandja a fehér forró reflektorfénybe került.

Az elmúlt évben Andrew számtalan kiadványban szerepelt - a The Daily Mail-től és a Daily Telegraph-tól a Buzzfeedig. A Today Show mesét készített róla. Még a TV The Doctors című műsorában is szerepelt.

Amikor az étrend radikális egyszerűségével kapcsolatos egyéves kísérlet végéhez közeledik, Andrew legyőzte depresszióját. Elmegy a gyógyszereitől. És 114 kg-ot fogyott.

Büszke vagyok arra, hogy ma megosztom veled Andrew vad és őrült történetét.

Ez sokkal több, mint egy beszélgetés arról, hogy milyen csak burgonyát enni. Beszélgetés a mértékletesség buktatóiról és az egyensúly hiányosságairól. Hihetetlen bátorságról van szó, amelyre szükség van a szabálykönyv megrázásához, a paradigma megkérdőjelezéséhez, a kényelmi zónához való taposáshoz, a dobozon kívülre lépéshez és valami rendkívüli kísérlethez.

De végső soron ez egy erőteljes diskurzus arról a hatalomról, amelyet mindannyian birtokolunk - de túl gyakran tagadunk vagy figyelmen kívül hagyunk - ahhoz, hogy hozzáférjünk és felszabadítsuk az emberi potenciál kiaknázatlan tározóit, hogy pozitívan kontrollálhassuk egészségünket és radikálisan korrigálhassuk életünk pályáját.

Nagyon sok teret lefedünk ebben a beszélgetésben, többek között:

hogy az elkeseredés hogyan keretezi a perspektívát
ételfüggőség és döntési fáradtság
Andrew egyéves krumplis étrendje
az emberi test alkalmazkodóképessége
Andrew közösségi média útja
a burgonya a növényi étrend ugródeszkájaként
az extrém viselkedés pozitív irányba terelése
az egyensúly és a mértékletesség perspektívája
meditáció, költészet és apaság
Andrew napi burgonya ételei
a sóvárgás kezelése és a jövőbeni megbotlás
őszintén és figyelmesen eszik
egyszerűség és minimalizmus

Őszintén remélem, hogy élvezni fogja a cserét. Tegyen némi szelet Andrew vitorlájába azzal, hogy kiabál neki a Twitteren @SpudFit.

Béke + Növények,

Spots már elérhető a következőhöz: Üzemerő Austraila, 2017. február 20–27. További információ: plantpowerworld.com

Köszönet az e heti szponzoroknak:

Harrys.com: Kiváló borotválkozás megfizethető áron. Együttműködtünk Harryékkel, hogy 5,00 USD kedvezményt kapjunk a megrendeléséből, amikor beírja a kódot „TEKERCS”A pénztárnál. Látogasson el most a Harrys.com/ROLL webhelyre, és szerezzen be egy korlátozott kiadású ünnepi borotválkozó szettet, amíg a készlet tart + ingyenes szállítás december 9-ig

Headspace.com: Gyakorolja elméjét egy egészségesebb, kevésbé stresszes életre. Töltse le az INGYENES alkalmazást, és indítsa el a Take10 programot, 10 napos vezetett meditációval a headspace.com/ROLL címen

MEGJEGYZÉSEK

Háttér, háttér és referencia

Megemlített könyvek

Nevezetes emberek megvitatták

Russell Brand: humorista, színész, rádióműsorvezető, szerző és aktivista
Dr. John McDougall: orvos és szerző, aki a növényi eredetű keményítőfélék halálát szorgalmazza
Roger Federer: profi teniszező, aki jelenleg a világ 16. helyén áll
Alan Goldhamer: a TrueNorth Egészségügyi Központ alapítója, orvosi és kiropraktikai szolgáltatásokat, pszichoterápiát és tanácsadást nyújt
Jeff Nelson: amerikai volt hosszútávfutó és növényi szószóló
Charles „The Vegan Cheetah” Marlowe: A Vegan YouTube („thevegancheetah”) kritikusa

Kapcsolódó podcastok, amelyeket élvezhet

Köszönet Jason Camiolo-nak a produkcióért, a közbeiktatott zeneért és az audiotechnikáért; Chris Swan gyártási segítségért és show-jegyzetekért; Shawn Patterson grafikához.

*Közzététel:A csillaggal jelölt könyvek és termékek hiperhivatkozással vannak társult programhoz kapcsolódva. Résztvevői vagyunk az Amazon Services LLC Associates programnak, egy társult reklámprogramnak, amelynek célja az, hogy díjakat szerezzünk az Amazon.com és a kapcsolt webhelyek linkelésével.

A Plantpower Way ezeknél a kiskereskedőknél kapható!

Ön érdekelt a podcast szponzorálásában? Kattints ide további információkért és a szponzor felmérésünk elkészítéséért.

HOGYAN TÁMOGathatom a PODCAST-ot?

Mondja el barátainak és ossza meg online!

Adományoz: Nézze meg vadonatúj Patreon fiókunkat!

Töltse le ingyenes alkalmazásunkat! Most elérheti, streamelheti, letöltheti és megoszthatja a teljes RRP katalógus a tenyerében, bármilyen iOS mobileszközön (iPhone, iPad és iPod Touch) a mobilalkalmazásunkkal. Soha ne hagyjon ki egy epizódot, plusz különleges bejelentéseket, kedvezményeket, ajándékokat. Már letöltötte? Fantasztikus. Ha van egy perce, és úgy érzi, hogy neked megfelelő, tegyen meg nekünk egy jó lehetőséget, és adjon véleményt az alkalmazásnak az iTunes Store-ban.