Ez a fitt anya 6 ruhaméretet esett le - csak 2 font leadásával

(Adrienne Osuna/Instagram jóvoltából)

Dobja ki a mérlegét.

Ha további bizonyítékokra van szüksége arra vonatkozóan, hogy a súly csak egy szám, akkor nézzen meg egy anya legutóbbi, egymás melletti vírusfotóját, amely megmutatja, mennyi köze van az izomtömegnek a megjelenésünkhöz.

Adrienne Osunát - aki csak 2 kilót fogyott, de hat ruhaméretet leadott - dicsérik az őszinte fotóért, amelyen az látható, hogy nehéz súlyemelés előtt és után elkezdte alakítani testét.

"KÖSZÖNÖM ISTENNEK, nem hagytam, hogy a mérleg megállítson engem ... kevésbé érdekelhet, hogy mi a súlyom" - írta a négygyermekes anya az eredeti Instagram-bejegyzés feliratában, amelyben azt mondja, hogy most 10-es méretű méret 16. „Reals számára - erőemeléssel építették ezt a testet. Célom az izomépítés és a zsírvesztés. ”

Körülbelül öt hete az interneten való közzététele óta az eredeti bejegyzés péntek délutánra több mint 10 000 lájkot kapott. Egy második bejegyzés ugyanazzal a fotóval és a történetének frissítésével több mint 11 000 lájkot kapott.

A feliratban Osuna azt írja, hogy reméli, hogy a nők látják ezt a bosszantó számot a skálán, de sürgeti őket, hogy ne maradjanak túl sokat ezen a számon.

Osuna azt írta, hogy a hét öt napján súlyzókat emel, a hét három napján pedig kardiózik. Éjszakánként szakaszosan 15 órán át böjtöl, ami egyes tanulmányok szerint segíthet a nem kívánt zsír leadásában.

Különböző egyéb tanulmányok alátámasztják, hogy az erőnléti edzés jelentős fogyást eredményezhet. A megállapítások között szerepel, hogy az emelés fokozza az anyagcserét. És ha trimmelt és tónusú testet keres, akkor a skálán történő rögzítés nem tesz jót, mert a régi mondás szerint az izom mindig többet súlyoz, mint a zsír.

"HAGYJÁT MEG, hogy a mérleg eldobja" - vágja rá Osuna a hangulatjelekkel és a hangulatjelekkel meghintett feliratot. - Csak csináld a guggoló kislányodat.