Ez a jeera-gyömbér ital azt ígéri, hogy 10 nap alatt levágja a pocakot!

TNN | Utolsó frissítés dátuma: 2018. december 7., 11:27 IST

01/5 10 nap alatt zsírtól gyarapodásig

A hasi flab a legnagyobb akadály, amikor a fogyásról van szó. Nem csak kínosan néz ki egy szári vagy magas derék nadrágban, hanem puszta kiemelkedése miatt a város beszédévé is válik. Ne aggódjon tovább, itt a konyhában található leggyakoribb összetevők varázslatos kombinációját mutatjuk be - gyömbér és kömény!

ital

02/5 A gyömbér előnyei

A INGYENES ELŐNYÖK: Az indiai konyhában megtalálható legősibb összetevő, a gyömbér egy rizóma, amely gyógyászati ​​felhasználásáról, valamint az ételeinkben és a chaiban rejlő ízéről ismert. A gyömbért egymillió éve használják emésztési megkönnyebbülésként. Ez azért van, mert termogén tulajdonságokkal rendelkezik, ami a testben melegítő hatást is eredményez, ami az anyagcserénk fellendüléséhez vezet. Ezeknek az okoknak köszönhető, hogy a gyömbér többdimenziós szárnak tekinthető.

03/5 A kömény előnyei

A KUMIN ELŐNYEI: A másik erősen ízesített fűszer, a kömény eredetileg a mediterrán országokban honos. A köményben kálium, vas és élelmi rost található. A köménymag kis mennyiségben tartalmaz C-, E- és K-vitamint is. A kömény segíthet a testzsír megszüntetésében és az egészségtelen koleszterinszint csökkentésében.

04/5 A recept

A RECEPT: Csak egy evőkanál köménymagra (egész vagy porított) és gyömbérre van szüksége. Adja hozzá mindkét összetevőt 500 ml vízhez. Forraljuk fel ezt a vizet, és hagyjuk, hogy a térfogata felére csökkenjen (kb. 250 ml - egy pohár). Ha szeretné fokozni ennek az italnak az ízét, adhat hozzá fahéjat és kardamomot egy kis citromlével (frissen facsart). Szűrje le ezt a kombinációt, és ez legyen a reggeli ital tíz napig a legjobb eredmény érdekében. Ezt kövesse legalább 45 perces gyakorlatokkal és megfelelő étrenddel.

05/5 Hogyan segít ez a kombináció?

HOGYAN SEGÍT EZ A Kombináció?: A kömény és a gyömbér ezen kombinációja segít növelni az anyagcserét, ami előfeltétele, ha fogyni akar. Az anyagcsere növelése segít több kalóriát égetni, mivel ezen a napon végzett tevékenységed megfelelően táplálkozik. Ezen kívül ez a kombináció a vágyakozás csökkentésében is segít, és így megakadályozza a felesleges és egészségtelen harapást.