Ez a nő azzal ünnepelte 135 kilós fogyását, hogy két évvel később ugyanabban a ruhában pózolt

E négy ételcsere segített átalakítani a testét.

ünnepelte

- Ugyanaz a ruha, 135 font különbség. Így kezdte a 24 éves Laura Morgan a héten közzétett drámai előtte-utána szelfi feliratát. Az egymás melletti fotókból kiderül, mennyit változott teste azóta, hogy két évvel ezelőtt elindította súlycsökkentő útját.

"Amikor ezeket a képeket nézi, győzelmet lát, mert összességében átvészeli a nehéz időket, átvészeli a küzdelmeket és erősebbé válik, és ez a siker felé taszítja" - folytatta. "Hálás vagyok minden egyes utazásért felfelé és lefelé ..."

Hogyan lett egészséges és fitt? Az egész 4 egyszerű étellel kapcsolatos mozdulattal kezdődött - mondja Morgan az Egészségügynek.

"Lassan levágtam a gyorséttermet és megtanultam főzni, és az adagméretekre és a tápláló ételek fogyasztására összpontosítottam" - mondja. „Miután úgy éreztem, hogy kezem van az étkezéshez, azon dolgoztam, hogy beépítsem az edzést. A 378 fontnál végzett edzés egyszerűen gyaloglás volt ... A teljes erővel belefutó dolgokba, mint a múltban, csak túlterheltek és kiléptem, ezért tudtam, hogy ezúttal másképp fogom csinálni. "

Nem sokkal később Morgan elkezdett felütni egy edzőtermet. Hetente egyszer járna, fokozatosan növelve az ott töltött időt. Most hetente öt-hat napon dolgozik, és a súlyemelésre és az erőnlétre összpontosít.

Morgan úgy döntött, hogy dokumentálja a történetét, miután nehezen tudta összekapcsolni más befolyásolók súlycsökkentő útjait. "Kétségbeesetten kerestem valakit, akivel kapcsolatba léphettem" - mondja. "Valaki, aki olyan magas súlynál kezdett, mint az enyém, aki csak fogyókúrával és testmozgással fogyott, és aki már kora óta megosztotta útját, nem pedig csak egyszer a célhoz."

Amióta részletezte tapasztalatait az Instagramon keresztül, Morgan azt mondja, hogy talált egy „fantasztikus” online közösséget, amely motiválja. "Ha pozitív hatást gyakorolhatok erre a közösségre, és reményt adhatok annak, aki esetleg kissé elveszettnek és reménytelennek érzi magát, mint én voltam, akkor mindez megérte" - mondja.