Ez a fickó egy hónap alatt minden nap 100 pushupot, felülést és guggolást végzett, és nyomon követte az eredményeket

Itt látható, hogy minden gyakorlat 3000 ismétlése megtette a testét.

A karantén kezdetekor a YouTuber Cookie úgy döntött, hogy a lehető legtöbbet hozza ki otthon új szabadidejéből, egy új 30 napos fitneszpróba kipróbálásával, amely a testtömeg erőgyakorlataira összpontosít: 100 situps, 100 fekvőtámasz és 100 léggömbözés minden nap.

Április 1-jétől kezdődően hamarosan kimerültnek találja magát az egyes gyakorlatok mindössze 30 ismétlése után. "A guggolás, jól vagyok" - mondja. "És a situpok szerintem egyre rosszabbak lesznek. De ez a fekvőtámasz, ember."

Még azután, hogy az első napon 100 situpot és guggolást sikerült teljesítenie, Cookie továbbra is több mint 50 fekvőtámaszért küzd, és végül az ismétléseket 10-es sorozatokra kell bontania, hogy könnyebben kezelhetővé váljon. "Fejfájásom van, fáj a karom, fáj a mellkasom" - mondja -, ez nagyon nehéz volt. "

A fájdalom a kihívás második napján is folytatódik, a mellkas és a tricepsz feszülése még nehezebbé teszi az ismétlés befejezését. De az első hét után úgy találja, hogy képes viszonylag könnyedén áthidalni a fájdalmat és elvégezni a gyakorlatokat. "Nagyon jól csinálom" - mondja a 7. napon -, és most már el is jutottam ahhoz a ponthoz, hogy megpróbálhatom kijavítani a formámat a fekvőtámaszokon. "

A 30 nap végén minden nehézség nélkül kikeveri a replikákat, mondván: "Olyan egyszerű, hogy unalmas." De az eredmények nem annyira nyilvánvalóak, mint remélte, és úgy tűnik, hogy valóban hízott. "Az én szempontomból nincs sok változás" - mondja. - Azt hiszem, a legszembetűnőbb a vállamon van.

Elismeri azonban, hogy bár a kihívás során elkötelezte magát a több fehérje elfogyasztása mellett, nem annyira komolyan vette táplálkozását, mint a testmozgás, ami óriási változást hozott.