Ez az EGY indiai fűszer 15 nap alatt segít elveszíteni ezt a hasi zsírt

De a legjobb az, hogy az előnyök itt nem érnek véget. Tudta, hogy a jeera víz is segíthet abban, hogy mindössze 15 nap alatt megszabaduljon ettől a makacs zsírtól? Olvassa el, hogy többet tudjon meg arról, hogyan kell elkészíteni a jeera vizet, és hogyan kell bevenni az étrendbe zsírvesztés 15 nap alatt.

Mi a Jeera víz ?

indiai

A Jeera víz az a megoldás, amelyet akkor kap, ha a köménymagot egy éjszakán át vízben áztatja. Az ozmózis folyamata az, ami akkor történik, ha a jeerát vízbe áztatja. Először is, a víz bejut a jeera magokba, és megduzzadnak. Ezután a jeera magvak vízben felszabadítják tápanyagukat, amely sárgás színt kölcsönöz a víznek.

Alacsony kalóriatartalmú

A Jeera víz nagyon alacsony kalóriatartalmú, és egy biztonságos ital, amelyet a fogyás terve. Egy evőkanál jeera körülbelül hét kalóriát tartalmaz. Tehát nem kell külön dolgozni, miután megvan.


Antioxidánsokban gazdag

A köménymag kiváló antioxidáns forrás, állítja egy tanulmány. Gazdagok A-vitaminban és C-vitaminban. Olyan ásványi anyagokat is tartalmaznak, mint a mangán és a réz. Mivel antioxidánsokban gazdagok, a magok eltávolíthatják a káros szabad oxigéngyököket a szervezetből.

Olvassa el még: 8 szokatlan ételkombináció, amelyek mindössze 30 nap alatt fogyhatnak!

Fokozza az anyagcserét

A lassú anyagcsere fő oka lehet annak, hogy sok ember nem tud fogyni. A lassú anyagcsere nem teszi lehetővé a szervezet számára a cukor és a zsír felhasználását, ennek eredményeként folyamatosan hízik. Tanulmányok kimutatták, hogy a jeera víz javította az anyagcserét, a lipidprofilt és csökkentette a túlsúlyos résztvevők BMI-jét.

Javítja az emésztést
Azt mondják, hogy az egészséges emésztés az egészség megőrzésének kulcsa. A Jeera víz állítólag javítja a bélmozgást. A jobb emésztés magasabb anyagcseréhez vezet, és ez nagyobb súlycsökkenést eredményez. A köménymagok serkentően hatnak az emésztőenzimekre és csökkentik a puffadást.

Csökkenti a rossz koleszterint

A megnövekedett LDL vagy rossz koleszterinszint hajlamossá teheti a szív- és érrendszeri betegségekre azáltal, hogy lepedéket képez az artériák falain.

De nemcsak a rossz koleszterint, hanem a jó koleszterint is csökkenti. A Jeera víz segít az embereknek csökkenteni a derék kerületét és csökkenteni a testzsír százalékát.

Kiöblíti a méreganyagokat
A toxinok mindenütt jelen vannak, a levegőben vannak, amelyet belélegez, a székre, amelyen ül, és az asztalnál, amin dolgozik. Ezek a méreganyagok felhalmozódnak a szervezetben, ha egészségtelen életmódot folytat (például ócska ételt fogyaszt és nem sportol).

Ezek a méreganyagok növelhetik a stressz szintjét, az emésztési zavarokat, a súlygyarapodást és a székrekedést. A Jeera víz segít a test méreganyagszintjének csökkentésében azáltal, hogy kiöblíti őket.

A jeera magvak fogyás elleni egyéb módjai

Jeera por joghurttal

Azokat az embereket, akik fogyókúrás programon vesznek részt, túrót kérnek mindkét étkezéshez. A túró egészséges, és egy teáskanálnyi jeera port túróba keverve a túró még egészségesebbé válik, mint a fogyáshoz.

Citrom, gyömbér és kömény
A citrom és a gyömbér szintén hatékony a fogyásban. Reszelhet gyömbért, és más zöldségekkel vízben felforralhatja. Add hozzá a jeera erőt, amely fokozza az ízét, és segít a fogyásban is. Ezt az ételt vacsorára és ebédre is megkaphatja.

Kömény citromvíz

Végül, de nem utolsósorban, a köményes citromvíz könnyen elkészíthető ital fogyáshoz. Elkészítéséhez két evőkanál köménymagot egy éjszakán át vízbe áztatunk. Most forraljuk fel a vizet, és nyomjunk bele egy citromot. Igyál naponta éhgyomorra, és csak néhány nap múlva fogod felismerni a különbséget.