Fogyás: Hogyan készítsünk indiai masala chai-t a fogyás elősegítésére

Tea-szerelmesek, emelje fel a kezét, ha unja már a csésze zöld teát a fogyás során. Aki kortyolgatta az indiai masala chait, tudja, milyen frissítő lehet az íze. A nyugtató tudatzökkentő fejfájástól az irritált torok megnyugtatásáig a szerény tea előnyei sokrétűek. Nyugodtan mondhatjuk, hogy ennek az ízesített italnak nagyon kemény rajongói vannak.

De mi lenne, ha azt mondanánk, hogy a desi chai segíthet abban is, hogy leadjon néhány kilót, ha bizonyos módon elkészítik? Nem, nem viccelünk.

Így készíthet indiai teát fogyáshoz:

Hozzávalók:
10 szegfűszeg
15 kardamom
3 evőkanál fekete bors
3 evőkanál édesköménymag
1 fahéjrúd
½ evőkanál gyömbérpor

Lépések:

Pörkölje meg a fűszereket 2 percig
Adjunk hozzá egy fahéjat, és folytassuk a pörkölést 30 másodpercig
Kapcsolja ki a lángot
Adja hozzá a gyömbérport és alaposan keverje össze
Hagyja kihűlni a keveréket, és megfelelően őrölje le

Amikor legközelebb elkezdi főzni kedvenc csésze teáját, ne felejtse el ½ evőkanálnyi masalát hozzáadni a további előnyök érdekében.

Itt található a súlycsökkenés előnyeinek lebontása:

Fahéj: Számos otthoni gyógymódban használják, a test glükózszintjére gyakorolt hatása miatt, amely súlycsökkenéshez vezet. Másodszor, antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt igazán egészséges fűszer, amely elősegíti az anyagcsere egészségét.

Szegfűszeg: A szegfűszeg azon kívül, hogy hozzáadja az illatos aromát a teához, segít a bélmozgás szabályozásában, és ellenőrzi a koleszterin- és glükózszintet.

Fekete bors: Segít felgyorsítani a fogyás folyamatát, mivel piperint tartalmaz, amelyről ismert, hogy szabályozza az anyagcserét, és segíti a test zsírfelhalmozódását.

Édesköménymag: Nemcsak az édesköménymag (saunf) segíti a méreganyagok kiürítését a szervezetből, hanem gazdag rostforrás is, amely segít abban, hogy hosszabb ideig teltebbnek érezze magát. Mindkét tulajdonság segíti a fogyás folyamatát.

Kardamom: A jó, öreg elaichi jól ismert a fogyás előnyeiről. Ez az aromás fűszer segít az emésztés szabályozásában és küzd a puffadás ellen. Tele van melatoninnal is, egy tápanyaggal, amely segíti a testünk zsírégetési folyamatát.

Miért működik?

Az összes fenti fűszer kiváló zsírégető tulajdonságairól ismert, számos egészségügyi előny mellett.

Egy tanács
Ne felejtse el, hogy semmilyen cukrot vagy akár mézet ne tartalmazzon a teájába, mivel mindkettő magas kalóriatartalmú. Amikor az emberek figyelik a testsúlyukat, általában cukrot cserélnek mézzel, tekintve az egészségesebb alternatívát. Azonban a közhiedelemmel ellentétben egy evőkanál méz 64 kalóriát tartalmaz, szemben az egy evőkanál cukor 49 kalóriájával.

A gőzölgő forró csai chai élvezésének szokásának kialakítása, levonva az édesítőszereket, hosszabb távon mindenképpen fizet.

Jogi nyilatkozat: Ez a cikk nem helyettesíti a minősített orvosi tanácsadást. További információkért forduljon megbízható orvosához