Ez a srác 300 fontot fogott el a gyorséttermi árasztással és a CrossFit minden nap elvégzésével

Alex 500 fontot nyomott, mígnem ébresztést kapott, amely arra ösztönözte, hogy megváltoztassa az életét.

crossfit-tel

A legnehezebb, 27 éves Alex több mint 500 fontot nyomott, és kényelmetlenül érezte magát az edzőterembe járni. Miután megváltoztatta az étrendjét és felvette a CrossFit-et, 300 fontot esett le, és életének legjobb állapotában van. Történetét a Barcroft TV-vel megosztva Alex elmagyarázza, mi inspirálta a fogyás átalakulását.

"Mindig problémám volt a súlyommal, mindig az osztály nagy gyereke voltam, mindig a tornateremben választottak utoljára" - mondja. "A súlyom éppen a gimnázium után kezdett spirálozni és kiszabadulni. Az ételek mindig kényelmet jelentettek, és csak visszaéltem vele. Minden rossz dolgot ettem, rossz mennyiségben. 12 csomag Mountain Dew, tonnát ettem az Oreosból, pizza, kínai büfé, fagylalt, ön megnevezi, én csak ettem. Nem tudtam arról, hogy milyen kalóriákat fogyasztok, és mindezeket az ételeket elfogyasztom azon kívül, hogy megnő a súlyom. "

"Amióta emlékszem, minden évben az éves ellenőrzéseim" Fogyni kell, meg kell fontolnunk a műtétet "- folytatja. "Egy ponton az orvos valóban azt mondta nekem, ha nem fogyok, akkor nem fogok élni."

Minden megváltozott egy nap futárszolgálata alatt, amikor raklapmérleggel szállított egy raktárba: "Csak kíváncsiságból léptem rá, és megdöbbentem. 480 fontot láttam" - mondja. "De ha néhány hónappal azelőtt visszanézem a képeket, akkor nagyobb voltam. Tehát úgy gondolom, hogy egy pillanatban 500 éves voltam. Ettől a naptól kezdve teljesen megváltoztattam az életemet. Tudtam, hogy ez az én időm, ez ez volt az utolsó esélyem, az utolsó, utolsó lövésem. Tudva, hogy most felnőtt vagyok, ez az életem, ennek vagy hamar vége lehet, vagy elkezdhetem vigyázni magamra, rajtam volt minden. "

A hatalmas mennyiségű szódát csak a víz javára árasztotta el, étrendjéből kivágta a gyorséttermet, ami csak az első hónapban 40 font súlycsökkenéshez vezetett. Alex hamarosan túljutott azon a szorongásán, hogy más emberek előtt edzett, hetente hat-hét alkalommal elütötte az edzőtermet, és szigorú CrossFit edzésekbe vetette magát, amelyek folyamatosan változtak és kihívták testét, hogy alkalmazkodjon.