8 étel, amelyet mindenképpen kerülni kell a vesekövek alatt

A vesekövek meglehetősen gyakoriak az emberek számára, és ha kíváncsi rá, miért, az oka nagyon egyszerű - vízhiány!

képződését eredményezi

Igen, a vesekövek egyik elsődleges oka a hidratálás hiánya. A vizet valamilyen okból az élet forrásának nevezik, ennek hiánya egy csomó betegséghez vezethet, beleértve a veseköveket is. Ha a test nem jut elegendő vízhez, nem tudja hígítani a húgysavat, ami tovább savasabb vizeletet eredményez. Ez a savas környezet a vesében vesekövek képződését eredményezi. A vesekövek másik oka az oxalát vagy a foszfát feleslege a testben, amely tapadhat a vesében található kalciumra és kristályosodva kövek képződik.


Az egyik legfontosabb, hogy csökkentse a nátrium bevitelét, vagyis kevesebb sót tartalmazó ételt fogyasszon. A nátrium elősegíti a kalcium felhalmozódását, és annak feleslege veseköveket eredményez. Szóval, dobja ki ezeket a feldolgozott ócska ételeket, mivel ezek egyszerűen nátrium-erőművek, és kérjen kevesebb sót tartalmazó ételt, ha kimegy enni. Ez az egyszerű szokás segíthet megmenteni a fájdalmas állapottól.

C vitamin


Ha kíváncsi, miért káros a C-vitamin a szervezetére. Nos, a C-vitamin nagyon hasznos, de a vegyület túladagolásának lehetnek mellékhatásai. Korlátozza a bevitelt 500 mg-ra, mivel testünknek nincs különösebb módja a C-vitamin tárolására. Ez további oxaláttermeléshez vezet, amely a köveket.

Alkoholmentes italok


A csábító és finom, szénsavas italok teljes nem, ha a vesekövekről van szó. A szódavízben található foszforsav nagyon káros a szervezetére, és mivel foszfáttal rendelkezik, vesekőhöz vezet. A testünkben már van egy jó mennyiségű anyag, így annak nagyobb mennyiségű fogyasztása túladagoláshoz vezet, ami köveket okozhat. Testünknek nincs módja a foszfátfelesleg megtartására, ezért kristályosodik és képezi a veseköveket.

Korlátozza az állati fehérjét


Igen, a túl sok állati fehérje, például a vörös hús, a tenger gyümölcsei stb., Szintén az egyik oka a veseköveknek. Tegyen bele egy szívnek megfelelő fehérje-részt, és szétszórja őket a nap folyamán, ahelyett, hogy mindent egyhuzamban tartana. Az állati fehérje növeli a húgysav szintjét és csökkenti a citrát szintjét. Érdekes módon a citrát segít megállítani a kövek képződését, míg a húgysav a kövek képződéséhez vezet. Tehát különösen korlátozza az állati fehérje bevitelét, ha vesekőben szenved.


A rebarbara az egyik fő étel, amelyet kerülnie kell vesekőben. Mérsékelten szedve nem károsak, de a vesekövek során mindenképpen kerülni kell ezt a zöldséget. Magas oxálsav-aránya van, ami nagyon káros a vesekőre. Lehet, hogy a kövek jobban kikristályosodnak, és még nagyobb vesekőhöz vezethetnek.


Ha az a benyomásod van, hogy a zöldek mindig egészségesek, és mindig fogyasztani kell őket, akkor meglepetés érkezik. 100 g spenót csaknem 1 g oxálsavat tartalmaz. Tehát kerülje el enni, ha veseköve van, mivel ezek még jobban ronthatják veséinek állapotát. Megállítja a kövek törését, így fájdalmasabbá válik.


Hozzáadott cukor


A szójatermékek növekedésével mindenki az egészségesebb étrendre ugrik, de amit nem tud, az az, hogy a szója nagyon káros lehet vesekőben. Rengeteg oxalát van, amely csak a vizelettel ürülhet ki, és a vesén átjutva ragaszkodik a kalciumhoz, és vesekövek képződését eredményezi. Korlátozza a szójatermékek bevitelét, és ne feledje, hogy bármi túlzott használata káros mellékhatásokat okozhat.