Ez a vírusos japán étrend gyors és hatékony módon segíthet a fogyásban - kis örömök

Egy japán étrend-terv a közelmúltban felkeltette az emberek figyelmét szerte a világon.

A The Morning Banana Regimen nevű étrendet Hitoshi Watanabe fejlesztette ki, és azonos nevű könyvében szerepelt.

Népszerűségének oka az, hogy hihetetlen eredményeket nyújt annak ellenére, hogy rendkívül egyszerűek.

A terv szerint reggel először banánt kell fogyasztania. Utána egész nap sok vizet kell innia.

Abban az esetben, ha kíváncsi arra, hogy ez az egyszerűsített terv eredményeket hozhat-e, a válasz határozott igen.

Hitoshi azt tervezte, hogy nagyon sok rendszert kipróbált, gyógyszerész feleségével együttműködve. Csak akkor kezdte ajánlani az embereknek, amikor sikeresnek találta.

Meglepő módon az egyszerű kezelés mindenkinek segített, aki megpróbálta a fogyásban.

Abban az esetben, ha ki akarja próbálni a diétát, itt van minden, amit tudnia kell.

Miután reggel felébredt, meg kell ennie 1 banánt, majd 1 pohár vizet kell meginni. Ezt követően elfogyaszthatja a reggelit.

Ebéd előtt ne egyen semmit, és vigye el a vacsorát 20 óra előtt.

Vacsora után nem szabad enni semmit. Ebéd és vacsora között fogyaszthat harapnivalókat, de ezek csak gyümölcsökből állhatnak.

Ebéd és vacsora alkalmával bármit megkaphat, amire vágyik, de be kell tartania a 80/20 szabályt, hogy elkerülje a gyomor túlterhelését.

A szabály meglehetősen egyszerű - elég megenni az étvágyad 80% -át, és az étkezés 20% -át hagyja maga mögött.

Az anyagcsere fokozása érdekében egész nap sok meleg vizet kell innia. Ne feledje, hogy nem lehet alkohol vagy tej a helyén.

Végül 12 óra előtt kell aludnia, mivel az alváshiány hízhat.

A Morning Banana kezelés számos egészségügyi előnye miatt használja a banánt.

A banán fogyasztása csökkentheti az étvágyat, csökkentheti a narancsbőr megjelenését, rostot és káliumot adhat Önnek, erőt adhat általános egészségi állapotának javításához, anyagcseréjének javításához azáltal, hogy jóllakottnak érzi magát, és sokat segít a túlsúly elvesztésében.

A fogyás segítése mellett a Hitoshi étrendje javítja az anyagcserét, szabályozza a vércukorszintet és energikusabbnak érzi magát.

"Az a nő, aki valamikor több mint 650 fontot nyomott, ma már nem ismerhető fel 400 font súlycsökkenés után"